6 Cara Meditasi Dapat Membuat Anda Menjadi Guru Uang

Bisakah Anda menabung dan menghasilkan lebih banyak uang hanya dengan belajar menjadi lebih tenang dan penuh perhatian?

Meditasi teratur diketahui memiliki berbagai potensi manfaat kesehatan. Tapi itu bisa memainkan peran besar dalam meningkatkan keuangan Anda, karena penekanannya pada pengendalian diri, kesabaran, dan minimalis.

Jika Anda ingin mengatur rumah keuangan Anda, pertimbangkan untuk melakukan latihan meditasi secara teratur dan lihat apakah itu membantu. Berikut adalah beberapa cara yang mungkin membuat perbedaan.

1. Anda Akan Belajar Menunggu Saat Berinvestasi

Saat berinvestasi untuk masa pensiun, yang terbaik adalah mengambil pendekatan jangka panjang. Ini berarti tidak memperhatikan diri Anda dengan pergerakan pasar sehari-hari, dan tetap sabar bahkan selama masa-masa sulit. Meditasi dapat membantu Anda fokus pada tujuan Anda, daripada membuat keputusan investasi berdasarkan emosi atau satu, kejadian yang tidak berulang.

2. Anda Akan Berhati-hati Tentang Pengeluaran

Berapa kali Anda memasukkan sesuatu ke dalam keranjang belanjaan tanpa memeriksa harganya atau bahkan memikirkan apakah Anda benar-benar membutuhkan barang tersebut? Ketika Anda melatih perhatian, Anda akan meluangkan waktu untuk mempertimbangkan setiap tindakan, dan akan dapat menghentikan diri sendiri sebelum melakukan pembelian yang tidak perlu.

Meditasi juga bisa membuat Anda tidak terlalu rentan terhadap pemasaran. Rick Heller, seorang penulis yang memimpin meditasi mingguan di Harvard, menulis bahwa, "Kecuali kita belajar untuk sadar, kami akan bergantung pada pengiklan yang menghidupkan treadmill konsumen untuk berjalan lebih cepat dan lebih cepat."

3. Anda Akan Belajar Hidup Dengan Lebih Sedikit

Salah satu tujuan utama meditasi adalah membebaskan diri Anda dari kemelekatan pada barang-barang material. Ketika Anda melatih perhatian, Anda hidup "pada saat ini" daripada memikirkan diri sendiri dengan keinginan atau kebutuhan. Ada banyak orang yang menggunakan perhatian dan meditasi sebagai bagian dari pendekatan "minimalis" mereka untuk hidup dengan sedikit harta benda. Penulis Joshua Fields Millburn dan Ryan Nikodemus, yang menyebut diri mereka "The Minimalis, berpendapat bahwa "kita cenderung memberi terlalu banyak arti pada barang-barang kita, sering mengabaikan kesehatan kita, hubungan kita, gairah kita, pertumbuhan pribadi kita, dan keinginan kami untuk berkontribusi di luar diri kami sendiri."

4. Anda akan Kurang Impulsif

Mungkin Anda pernah memesan perjalanan ke Bahama di tempat karena keinginan yang luar biasa untuk pergi. Atau mungkin Anda membeli mobil baru dari dealer pertama yang Anda temui hanya karena Anda bosan membawa mobil lama Anda untuk diperbaiki. Meditasi dapat membantu Anda belajar memikirkan pengambilan keputusan, daripada bertindak berdasarkan impuls. Dan itu, pada gilirannya, dapat menghemat uang Anda dengan mencegah pembelian langsung yang tidak perlu.

5. Anda Tidak Akan Berbelanja atau Makan untuk Mengurangi Stres

Bagi banyak dari kita, menghabiskan uang bisa menjadi pereda stres. Kami menyukai aliran endorfin saat kami menemukan alat elektronik baru, buku komik antik, atau sepasang sepatu. Kami memanjakan diri dengan makan malam di luar karena kami mengalami minggu yang berat. Melalui meditasi, kita dapat melatih diri kita sendiri untuk menemukan kebahagiaan yang lebih dalam melalui cara lain dan menjadi kurang bergantung pada kesenangan kecil — dan berumur pendek — ini.

6. Anda Tidak Akan Panik Saat Terjadi Kesalahan

Akan ada saat-saat ketika keuangan Anda akan terpukul karena satu dan lain alasan. Mungkin Anda sedang menghadapi kehilangan pekerjaan, atau tagihan medis yang besar. Mungkin mobil Anda mogok dan membutuhkan perbaikan yang mahal. Ketika peristiwa seperti ini terjadi, itu selalu penting untuk menghindari memperburuk masalah.