Kembangkan Kesehatan Finansial:Tingkatkan Pola Pikir Uang Anda &Buat Keputusan yang Lebih Cerdas

Poin-poin penting

• Hal-hal yang kita pelajari semasa kanak-kanak dapat mengarah pada kebiasaan keuangan yang menghalangi tujuan kita sebagai orang dewasa.
• Tindakan spesifik dapat membantu kita mengembangkan pola pikir uang yang lebih sehat.
• Uang dan kesehatan mental kita berkaitan erat. Perjuangan dengan satu pihak seringkali berujung pada pertikaian dengan pihak lain.

Keputusan keuangan kita objektif, bukan? Kami menghitung angka-angkanya, berkonsultasi dengan anggaran, dan mengambil keputusan berdasarkan apa yang paling masuk akal secara finansial.

Kenyataannya adalah perilaku kita, dan rekening bank, sering kali menceritakan kisah yang berbeda. Penelitian menunjukkan bahwa keputusan keuangan lebih didorong oleh emosi daripada logika. Hal ini mengacu pada sikap yang terbentuk di masa kanak-kanak dan mungkin mengarah pada pilihan yang sebenarnya bertentangan dengan kepentingan terbaik kita. Cara kita memahami konsep-konsep seperti pembelanjaan, tabungan, kekayaan, dan utang bahkan mungkin menghalangi kita mencapai tujuan keuangan.

Membebaskan diri dari kesalahpahaman keuangan adalah hal yang penting untuk memiliki pola pikir keuangan yang sehat dan untuk memastikan bahwa ide-ide tersebut tidak diteruskan ke generasi mendatang.

Apa yang kita pelajari saat masih anak-anak

Sikap terhadap uang mulai terbentuk pada anak-anak sejak usia 5 tahun1, kata para psikolog. Hal-hal tersebut dibentuk oleh kebiasaan, tindakan, nilai-nilai, dan budaya sebuah keluarga dan menjadi mendarah daging.

Misalnya:

Seorang anak yang melihat keluarganya berjuang untuk memenuhi kebutuhan hidup mungkin selalu merasa takut menjadi miskin, berapa pun pendapatannya saat dewasa. Mereka mungkin kesulitan melakukan pembelian dalam jumlah besar, seperti rumah atau mobil, meskipun mereka mampu membelinya dan hal itu akan meningkatkan kehidupan mereka.

Seorang anak yang keluarganya terlilit hutang mungkin menganggap semua hutang itu buruk. Mereka mungkin kesulitan menerima bahwa kredit adalah alat netral yang bermanfaat jika digunakan secara bertanggung jawab.

Seorang anak yang tumbuh dalam keluarga yang belanjanya bebas mungkin percaya bahwa mereka akan selalu punya uang. Mereka mungkin menghabiskan lebih banyak uang daripada penghasilannya, berhutang terlalu banyak pada kartu kredit, atau melakukan pembelian impulsif.

Artikel berlanjut di bawah

Konten terkait

Bagaimana cara mengubah

Kabar baiknya adalah kesalahpahaman, sikap dan perilaku yang menyebabkan tekanan finansial dapat diubah. Psikolog dan pakar keuangan menyarankan langkah-langkah berikut:

Pikirkan bagaimana perasaan Anda terhadap uang

Tuliskan perasaan Anda ketika Anda dibayar, pergi berbelanja, membayar tagihan kartu kredit, dan merencanakan pembelian besar, seperti rumah atau liburan. Bersikaplah spesifik. Pengalaman masa kecil apa yang mungkin melatarbelakangi perasaan tersebut?

Latih kewaspadaan

Refleksi terhadap uang Anda bisa mengeruk emosi negatif atas kesalahan masa lalu. Bersikaplah baik pada diri sendiri. Cobalah untuk mengakui dan menerima emosi tanpa menghakimi atau menyalahkan diri sendiri. Hal ini memberdayakan Anda untuk mengevaluasi secara objektif tindakan yang menimbulkan perasaan tersebut dan menemukan cara untuk berperilaku berbeda di lain waktu.

Lacak pengeluaran Anda

Banyak aplikasi penganggaran, perbankan, dan kartu kredit yang akan mengurutkan pengeluaran Anda berdasarkan kategori. Dengan informasi konkret tersebut, Anda dapat menganalisis kebutuhan dan keinginan Anda, menetapkan tujuan yang realistis, dan mengidentifikasi hal-hal yang ingin Anda ubah.

Visualisasikan kesuksesan finansial Anda

Salah satu tekniknya adalah dengan menulis surat untuk memberi selamat kepada diri Anda di masa depan karena telah mencapai suatu tujuan. Anda mendeskripsikan tindakan spesifik, membayangkan bagaimana rasanya sukses, dan mengeksplorasi konsekuensi jika tujuan tidak tercapai.

Cari bantuan

Banyak orang bergumul dengan uang, dan ada banyak bantuan yang tersedia, termasuk alat online, buku, ceramah, perencana keuangan, dan psikolog yang berspesialisasi dalam masalah uang. Dan jangan ragu untuk menghubungi teman tepercaya yang menangani uangnya dengan baik. Mereka dapat menjadi sumber dukungan dan bimbingan yang baik.

Uang dan kesehatan mental Anda

Uang memainkan peran yang kuat dalam kesehatan mental. Lebih dari 60% karyawan merasa stres karena situasi keuangan mereka, menurut sebuah penelitian baru-baru ini2. Dalam beberapa kasus, tekanan finansial dapat menyebabkan masalah kesehatan mental, kata psikolog.

Perilaku uang yang tidak sehat mungkin akan terjadi. Misalnya, beberapa orang berbelanja untuk mengatasi kecemasan atau depresi. Tindakan membeli melepaskan dopamin, hormon “perasaan senang”. Mereka merasa senang sementara, sering kali diikuti dengan penyesalan. Respons alami tubuh adalah mencari lebih banyak perasaan baik, yang dapat menimbulkan lingkaran setan.

Menyadari bahwa sikap terhadap uang yang dipelajari di masa kanak-kanak tidak memberikan manfaat yang baik bagi Anda saat dewasa adalah langkah besar menuju kesehatan finansial. Pendidikan Anda bukanlah takdir Anda. Anda memiliki kekuatan untuk mengubah perilaku Anda.

LEBIH DARI BANK AMERIKA

Aplikasi seluler kami memiliki alat untuk membantu Anda menganggarkan, menetapkan sasaran, dan melacak kemajuan Anda.

Mobile Banking mengharuskan Anda mengunduh aplikasi Mobile Banking dan hanya tersedia untuk perangkat seluler tertentu. Tarif pesan dan data mungkin berlaku.

Penafian

Materi yang disediakan di situs web ini hanya untuk penggunaan informasi dan tidak dimaksudkan untuk nasihat keuangan atau investasi. Bank of America Corporation dan/atau afiliasinya tidak bertanggung jawab atas segala kehilangan atau kerusakan akibat ketergantungan seseorang pada materi yang disediakan. Perlu diingat juga bahwa materi tersebut tidak diperbarui secara berkala dan karena itu beberapa informasi mungkin tidak terkini. Konsultasikan dengan profesional keuangan Anda saat membuat keputusan mengenai manajemen keuangan atau investasi Anda. ©2026 Perusahaan Bank Amerika.

• Pendahuluan
• Apa yang kita pelajari saat masih anak-anak
• Bagaimana cara mengubah
• Uang dan kesehatan mental Anda

Konten terkait