Nutrisystem vs. Jenny Craig:Perbandingan Komprehensif untuk Penurunan Berat Badan

Program penurunan berat badan adalah bisnis besar. Laporan menunjukkan orang Amerika menghabiskan lebih dari $60 miliar setiap tahunnya untuk menjadi bugar.

Dua program yang paling populer adalah Nutrisystem dan Jenny Craig. Mereka menampilkan banyak alat dan sumber daya untuk membantu Anda menjadi bugar.

Saya meneliti kedua rencana penurunan berat badan secara ekstensif sebelum berat saya turun 100 pon. Panduan ini membandingkan kedua perusahaan untuk membantu Anda memutuskan mana yang terbaik sesuai kebutuhan Anda.

Nutrisystem vs. Jenny Craig:Bagaimana Perbandingannya?

Ada banyak kesamaan ketika mempertimbangkan Jenny Craig vs. Nutrisystem . Masing-masing paket diet menyediakan rangkaian produk dan layanan lengkap untuk membantu Anda menurunkan berat badan.

Setiap layanan menawarkan ratusan makanan kemasan yang disimpan di rak dan dibekukan. Item menunya memiliki beberapa variasi, namun keduanya sebagian besar mencakup makanan bertema Amerika.

Berikut perbandingan kedua paket tersebut.

Kedua perusahaan memberi Anda tiga kali makanan siap saji sehari dan makanan ringan untuk melengkapi makanan kemasan tersebut.

Mereka juga mendorong Anda untuk menambahkan makanan rendah kalori dan sayuran segar untuk melengkapi makanan sehari-hari Anda.

Ikhtisar Sistem Nutri

Nutrisystem adalah layanan pengiriman makanan 28 hari yang mengirimkan makanan siap saji ke rumah Anda. Perusahaan ini dimulai pada tahun 1972 untuk membantu orang mencapai tujuan penurunan berat badan mereka.

Nutrisystem dulunya memiliki lokasi fisik di mana Anda dapat bertemu dengan ahli diet terdaftar. Sekarang sepenuhnya beroperasi secara online untuk memesan makanan dan berbicara dengan konselor penurunan berat badan.

Rencana diet tidak berfokus pada penghitungan kalori saja. Memang mengedepankan nutrisi seimbang untuk membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh.

Kebanyakan camilan dan makanan dibuat dengan cara berikut:

• 50 persen karbohidrat pintar
• 25 persen lemak
• 25 persen protein tanpa lemak

Mereka fokus untuk tidak makan agar kenyang dan menggunakan kontrol porsi untuk memberi Anda energi yang diperlukan untuk menjalani hari.

Olahraga juga dianjurkan untuk membantu memperkuat upaya penurunan berat badan Anda.

Paket Makanan yang Tersedia

Nutrisystem adalah program penurunan berat badan yang luar biasa untuk dipertimbangkan jika penyesuaian penting bagi Anda. Perusahaan menawarkan berbagai paket berdasarkan usia Anda, jenis kelamin, dan beberapa faktor lainnya.

Misalnya, saya berusia akhir 30-an ketika memilih paket tersebut. Saya memilih Nutrisystem untuk Pria agar menjadi bugar.

Makanan rendah sodium dan memiliki indeks glikemik yang lebih rendah untuk membantu lebih mendorong kebiasaan makan sehat.

Nutrisystem memiliki empat opsi rencana umum, termasuk:

• Semua usia
• Usia 50 tahun ke atas

Paket Dasar hanya mencakup makanan dan camilan yang dapat disimpan di rak yang dipilih untuk Anda. Paket Nutrisystem lainnya mencakup makanan beku, dan Anda memiliki kebebasan untuk memilih makanan Anda sendiri.

Meskipun Anda dapat menemukan beberapa pilihan makanan dan camilan di toko kelontong , mereka tidak memiliki seluruh inventaris opsi yang tersedia di situs web.

Untuk memanfaatkan beragam makanan dan camilan perusahaan, Anda harus mendaftar ke layanan bulanan. Hal ini memungkinkan Anda mengirimkan semuanya ke rumah Anda setiap empat minggu.

Anda dapat melengkapi makanan dengan buah-buahan segar rendah glisemik, seperti pisang, serta makanan utuh.

Berapa Banyak Kalori Sehari Nutrisystem?

Menurut situs Nutrisystem, standar jumlah kalori per hari yang mereka rekomendasikan adalah 1.200 – 1.500.

Ketika saya sedang dalam rencana, mereka meminta saya memulai dengan 1.000 per hari di minggu pertama dengan maksud untuk memindahkan saya ke 1.500 setelah itu.

Itu terlalu sedikit kalori bagi saya, jadi mereka menambahnya menjadi 1.500 sehari pada hari keempat.

Berapa banyak kalori yang Anda konsumsi di Nutrisystem didasarkan pada situasi spesifik Anda. Seorang ahli diet akan membantu merumuskan rencana untuk membantu Anda menurunkan berat badan sekaligus mendapatkan apa yang Anda butuhkan setiap hari.

Dukungan Pribadi

Salah satu kekurangan Nutrisystem adalah dukungan pribadi. Perusahaan memang menawarkan dukungan ahli diet, tetapi tidak ada yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda.

Anda memang menerima panggilan telepon awal dengan seorang konsultan, namun tidak ada seorang pun yang ditugaskan kepada Anda. Jika Anda perlu berbicara dengan seseorang untuk mendapatkan dukungan, hal itu tersedia, tetapi tidak selalu orang yang sama.

Namun, situs web Nutrisystem penuh dengan materi pendukung dan memiliki komunitas online berisi orang-orang yang berbagi perjalanan penurunan berat badan mereka.

Ini mirip dengan apa yang Anda terima di BistroMD, layanan pengiriman makanan lain yang membantu orang dengan penurunan berat badan berkelanjutan. Baca ulasan BistroMD kami untuk mempelajari lebih lanjut.

Berapa Biaya Nutrisystem Sebulan?

Nutrisystem bukanlah salah satu diet pengiriman makanan yang lebih terjangkau , tapi lebih murah dibandingkan Jenny Craig.

Biaya paket umum saat ini dimulai dari:

• Dasar – $9,99 per hari
• Usia 50 tahun ke atas – $12,50 per hari

Jumlah makanan tidak menjadi masalah karena semua paket sudah termasuk sarapan, makan siang, dan makan malam beserta makanan ringan.

Tidak ada biaya pendaftaran untuk memulai Nutrisystem. Anda cukup membayar harga bulanan untuk paket makan pilihan Anda, dan selesai.

Perusahaan sering mengadakan promosi untuk membantu Anda menghemat uang. Yang saat ini diskon $30 untuk semua paket.

Jika Anda mendaftar dan ternyata perusahaan tersebut bukan untuk Anda, Nutrisystem menawarkan jaminan uang kembali tujuh hari.

Pro dan Kontra

Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan ketika memilih program penurunan berat badan. Inilah yang perlu diketahui tentang Nutrisystem:

Kelebihan :

• Berbagai macam makanan
• Sepenuhnya dapat disesuaikan
• Banyak dukungan
• Nutrisi seimbang

Kekurangan :

• Tidak ada konsultasi yang dipersonalisasi
• Lebih mahal dibandingkan program lain
• Makanan sering kali diolah

Baca ulasan Nutrisystem kami  untuk mempelajari lebih lanjut.

Ikhtisar Jenny Craig

Jenny Craig  adalah pesaing utama Nutrisystem dan sama-sama populer. Perusahaan ini sudah ada hampir sejak Nutrisystem dan pertama kali dimulai di Australia.

Jenny Craig beroperasi seperti Nutrisystem. Anda memesan makanan secara online untuk diantar ke rumah Anda. Namun, ada dua perbedaan utama dengan Jenny Craig.

Perbedaan tersebut antara lain:

• Memiliki lebih dari 600 lokasi fisik di seluruh negeri untuk menawarkan dukungan yang dipersonalisasi
• Paket dasar tidak termasuk makan malam

Jika memiliki seseorang yang ditugaskan untuk memenuhi kebutuhan Anda penting bagi Anda, maka Jenny Craig adalah pilihan yang lebih baik. Namun, manfaat ini memerlukan biaya dan lebih mahal dibandingkan Nutrisystem.

Seperti Nutrisystem, makanan siap saji Jenny Craig mengikuti komposisi serupa. Sebagian besar makanan dan camilan dibuat dengan cara berikut:

• 50 persen karbohidrat pintar
• 25 persen lemak
• 25 persen protein tanpa lemak

Ini juga merupakan makanan kecil yang berfokus pada pengendalian porsi untuk membantu mendorong penurunan berat badan. Anda dapat melengkapi makanan dengan makanan segar rendah glisemik, dan mereka menyarankan Anda untuk berolahraga  untuk membantu upaya Anda.

Paket Makanan yang Tersedia

Jenny Craig tidak semurah Nutrisystem dengan menunya. Perusahaan memiliki tiga menu untuk dipilih, antara lain:

• Sederhana
• Penting
• Selesai

Paket Sederhana adalah pilihan yang paling terjangkau, tetapi tidak termasuk makan malam. Paket kelas atas Jenny Craig lebih mahal daripada yang Anda temukan di Nutrisystem.

Jumlah makanan dan camilannya juga tidak terlalu banyak, namun masih banyak pilihan menu yang tersedia.

Anda dapat membeli item menu di toko kelontong. Namun, seperti Nutrisystem, Jenny Craig tidak akan memberikan akses ke seluruh menu.

Berapa Banyak Kalori Jenny Craig Sehari?

Berdasarkan situs Jenny Craig, jumlah rata-rata kalori yang dapat Anda konsumsi dalam sehari adalah 1.200. Seperti Nutrisystem, ini bisa fleksibel.

Menurunkan berat badan bukanlah pendekatan yang bisa diterapkan untuk semua orang, dan di sinilah pelatihan pribadi di Jenny Craig dapat membantu.

Jika Anda tidak memerlukan diet ketat seperti itu, Anda mungkin bisa menambah asupan kalori pada Jenny Craig. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan pelatih Anda sebelum melakukan perubahan apa pun.

Dukungan Pribadi

Dukungan yang dipersonalisasi adalah keunggulan Jenny Craig.

Meskipun kedua perusahaan memiliki rencana transisi untuk membantu menurunkan berat badan, Anda mungkin menyadari bahwa pendekatan Jenny Craig yang lebih personal dapat membantu Anda tetap berada di jalur yang benar lebih lama untuk mencapai target berat badan Anda.

Anda dapat menemukan dukungan tatap muka ini melalui pertemuan mingguan di lokasi fisiknya dan melalui telepon.

Ingatlah bahwa Anda harus mendaftar ke paket termahal untuk menerima manfaat ini.

Selain itu, tidak ada jaminan bahwa pelatih tersebut memiliki pengalaman atau akreditasi untuk menjadi  pelatih penurunan berat badan.

Namun, seperti situs Nutrisystem, situs Jenny Craig penuh dengan materi dukungan dan komunitas orang-orang yang berbagi perjalanan penurunan berat badan pribadi mereka.

Berapa Biaya Sebulan Jenny Craig?

Jenny Craig seringkali lebih mahal daripada Nutrisystem. Dalam beberapa kasus, perbedaan harga bisa sangat signifikan.

Opsi harga saat ini adalah sebagai berikut:

• Sederhana – $12,99 per hari
• Penting – $20,78 per hari
• Selesai – $25,99 per hari

Paket makan Sederhana hanya mencakup sarapan dan makan siang. Anda harus mendaftar ke paket Lengkap untuk mendapatkan ketiga makanan dan camilan, ditambah pelatihan tatap muka.

Paket yang lebih mahal mencakup makanan beku. Mereka juga memungkinkan Anda memilih makanan dan camilan.

Jenny Craig tidak menyukai makanan khusus seperti bebas gluten atau vegetarian. Anda mungkin ingin mempertimbangkan Nutrisystem jika itu penting bagi Anda.

Namun, jika Anda menderita diabetes tipe 2, produk ini bersaing dengan baik dengan Nutrisystem. Juga tidak ada biaya pendaftaran untuk memulai.

Jika Anda mendaftar dan ternyata perusahaan tersebut bukan untuk Anda, Jenny Craig menawarkan jaminan uang kembali tujuh hari.

Jika Anda menginginkan opsi berbiaya lebih rendah yang mencakup dukungan pribadi, baca Nutrisystem vs. WeightWatchers kami panduan untuk melihat bagaimana yang terakhir dibandingkan dengan Jenny Craig.

Pro dan Kontra

Ada banyak hal yang harus direnungkan saat memilih program diet. Inilah yang perlu diketahui tentang Jenny Craig:

Kelebihan:

• Sesi konseling yang dipersonalisasi
• Berbagai pilihan makanan
• Dukungan komunitas online
• Banyak makanan beku yang dapat dipilih
• Lokasi fisik

Kekurangan:

• Lebih mahal dari Nutrisystem
• Jumlah diet khusus yang terbatas
• Pelatihan tatap muka hanya tersedia melalui paket termahal

Jika pelatihan pribadi penting bagi Anda, Jenny Craig mungkin layak untuk dipertimbangkan.

Memilih program penurunan berat badan bisa jadi sulit. Kita semua menghadapi keadaan yang berbeda-beda, jadi penting untuk menemukan rencana yang dirancang sesuai kebutuhan Anda.

Jika biaya dan paket makanan khusus penting bagi Anda, maka Nutrisystem mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.

Jika Anda menginginkan konsultasi yang dipersonalisasi, Jenny Craig adalah pilihan terbaik. Perlu diingat bahwa pelatihan hanya tersedia dengan paket paling mahal.

Sebelum memilih layanan, lakukan riset dan pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli diet untuk membantu menentukan mana yang terbaik untuk Anda.

Apakah Makanan Jenny Craig Lebih Baik daripada Makanan Nutrisystem?

Meskipun Nutrisystem lebih ekonomis dan Jenny Craig menawarkan lebih banyak dukungan, perbedaan antar item menu sangat minim.

Kedua perusahaan tersebut sebagian besar menjual makanan olahan. Mereka bekerja sama dengan ahli diet untuk menciptakan makanan yang kondusif untuk penurunan berat badan. Makanan sering kali terasa serupa di antara keduanya.

Anda tidak akan menemukan banyak gejolak internasional dengan kedua rencana tersebut. Keduanya memiliki fokus Amerika.

Jika ternyata Anda tidak menyukai makanannya, Anda dapat memanfaatkan jaminan uang kembali dari masing-masing makanan tersebut.

Intinya

Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan ketika melihat Nutrisystem vs. Jenny Craig untuk menurunkan berat badan. Keduanya mahal, meskipun Nutrisystem  lebih terjangkau.

Jika Anda menginginkan pelatihan pribadi, Jenny Craig adalah pilihan yang lebih baik. Namun, hal itu memerlukan biaya yang tinggi.

Nutrisystem dan Jenny Craig efektif jika Anda mengikutinya, tetapi Anda perlu melihat semua fiturnya saat membandingkannya.

Apa yang Anda cari saat memilih layanan makanan diet ?

John Schmoll

Saya John Schmoll, mantan pialang saham, lulusan MBA, penulis keuangan terbitan, dan pendiri Frugal Rules.

Sebagai seorang veteran di industri jasa keuangan, saya pernah bekerja sebagai administrator reksa dana, bankir, dan pialang saham serta memiliki lisensi Seri 7 dan 63, namun saya meninggalkan semua itu pada tahun 2012 untuk membantu orang-orang mempelajari cara mengelola uang mereka.

Tujuan saya adalah membantu Anda memperoleh pengetahuan yang Anda perlukan untuk menjadi mandiri secara finansial dengan alat keuangan yang teruji secara pribadi dan solusi penghematan uang.