6 Kebiasaan Orang Kaya yang Akan Mengubah Hidup Anda

Orang-orang sukses mengaitkan kebiasaan yang mereka ikuti sebagai rahasia kesuksesan mereka. Faktanya, itulah mengapa sangat umum untuk menemukan daftar yang menyoroti "kebiasaan orang-orang yang sangat sukses" ini. Pada gilirannya, mengakses daftar ini dapat menginspirasi Anda untuk mengembangkan kebiasaan ini dalam hidup Anda sendiri.

Daripada kebiasaan itu sendiri, yang paling penting adalah berapa banyak orang sukses yang mengandalkan kebiasaan untuk mengendalikan aspek kehidupan mereka dan mencapai kesuksesan. Ambil penasihat keuangan Jeff Rose, Wealth Hacker, sebagai contoh. Setelah meninggalkan perusahaan pialang besar untuk memulai perusahaannya sendiri, dia masih merasa tidak terisi. Ini meskipun membawa enam angka, memiliki rumah yang bagus, dan memulai sebuah keluarga.

“Saya tidak mengerti apa yang saya lewatkan, tetapi saya tahu itu ada di sana,” kata Rose. Terlebih lagi, dia tidak bisa menggambarkan bagaimana perasaannya kepada istri, keluarga, atau teman-temannya. “Jadi saya memulai perjalanan meneliti dan melihat para pemimpin bisnis dan wirausahawan yang sukses dan hanya berbicara dengan mentor lain dan pebisnis sukses lainnya.”

Rose mengatakan bahwa dia "mencoba membuka apa yang saya lewatkan." Dan, saat dia dalam perjalanan penelitian ini dia menemukan bahwa “ada beberapa hal, beberapa kesamaan yang dimiliki orang-orang sukses, kebiasaan sukses yang telah mereka terapkan, ke dalam kehidupan sehari-hari mereka yang belum saya miliki. t lakukan.”

Meski awalnya skeptis, dia membuat perubahan kecil dalam hidupnya untuk mengadopsi kebiasaan ini. Akhirnya, mereka memiliki dampak besar pada kehidupan pribadi dan profesionalnya. Lantas, apa saja perubahan yang dia terapkan? Nah, inilah 6 kebiasaan orang kaya yang Rose janjikan akan mengubah hidupmu.

1 Lebih awal, lebih awal untuk bangun.

“Baiklah, jadi saya harus mulai di kamar karena ini adalah perubahan terbesar dari semuanya,” kata Rose. Tapi, apa sebenarnya yang dia ubah?

Rose, yang merupakan ayah dari anak-anak kecil saat itu, memiliki kebiasaan tidur sekitar tengah malam, jam satu, atau dua pagi. “Saya sedang meneliti bagaimana melakukan pemasaran online, saya mengembangkan bisnis seperti saya bersemangat dan saya baru saja menyelesaikan banyak hal di malam hari atau malam hari setelah istri saya pergi tidur, setelah anak-anak saya tidur, hanya menjalani hiruk pikuk itu, bukan? dia menjelaskan.

"Tapi cara saya bangun setiap pagi, saya bahkan tidak menyetel alarm saya," lanjutnya. "Cara saya bangun adalah istri saya akan bangun dan ketika saya mendengarnya di kamar mandi saat itulah saya tahu sudah waktunya untuk bangun." Dia pada dasarnya hanya akan bangun dari tempat tidur setiap pagi tanpa mengetahui betapa kontraproduktifnya ini sampai dia membaca Miracle Morning oleh Hal Elrod.

“Saya menyadari bahwa jika Anda memulai hari Anda, tanpa niat, tanpa tujuan, Anda kehilangan banyak hal,” kenang Rose. “Kamu tidak menyadari betapa kamu tidak fokus dan tidak berkomitmen untuk hari itu.”

Dalam meneliti orang kaya lainnya dan apa rutinitas pagi mereka, Rose mulai bertanya-tanya mengapa dia tidak memilikinya. “Mengapa saya tidak bangun dengan niat dan tujuan seperti orang kaya lainnya?”

“Misalnya, Tim Cook, CEO Apple bangun pukul 3:45 setiap pagi,” katanya. "The Rock Dwayne Johnson bangun jam 4:00 pagi untuk melakukan latihan gilanya yang gila." Dan pengusaha Gary Vaynerchuk bangun jam 6:00 pagi setiap pagi, meskipun dia mungkin tidak tidur sama sekali. “Tetapi semua orang ini, semua orang kaya yang saya baca, rutinitas pagi mereka adalah bangun pagi dan mereka baru saja bangun dari tempat tidur,” tambahnya. Bangun untuk membaca buku, untuk berolahraga adalah tujuannya. Ada tujuan di antara itu. “Jadi saya mulai melakukan itu dan saya memuji Miracle Morning. . Hal Elrod

Namun, jika Anda kesulitan untuk tidur sejak awal, berikut adalah 8 hal yang harus Anda lakukan agar Anda bangun dengan perasaan berenergi.

• Jangan gunakan teknologi setidaknya 20 menit sebelum tidur.
• Jaga lingkungan bebas stres di malam hari.
• Bersantai dan bersantai.
• Hindari makan atau minum menjelang waktu tidur.
• Setel ponsel Anda ke mode pesawat atau jangan ganggu.
• Tetap pada jadwal tidur yang konsisten.
• Buat daftar 5 hal yang Anda syukuri setiap hari.
• Jangan lupa setel alarm agar Anda punya cukup waktu di pagi hari.

2. Berolahragalah secara konsisten.

Perubahan selanjutnya yang dilakukan Rose? Jadikan olahraga sebagai prioritas. Yang, sejujurnya, tidak terlalu mengejutkan.

“Tujuh puluh enam persen orang kaya aerobik berolahraga 30 menit atau lebih setiap hari,” catat Thomas C. Corley, yang mempelajari kebiasaan sehari-hari 177 jutawan mandiri selama lima tahun, dalam bukunya Change Your Habits, Change Hidup Anda . Lari, joging, jalan kaki, dan bersepeda adalah contoh latihan aerobik.

“Cardio tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga baik untuk otak,” tulisnya. “Ini menumbuhkan neuron (sel otak) di otak.”

“Olahraga juga meningkatkan produksi glukosa, tambahnya. “Glukosa adalah bahan bakar otak. Semakin banyak bahan bakar yang Anda berikan untuk otak Anda, semakin besar pertumbuhannya dan semakin pintar Anda.”

Selain itu, olahraga setiap hari melepaskan endorfin yang akan meningkatkan mood Anda. Ini juga akan memberi Anda lebih banyak energi, disiplin, dan berpotensi membuka pintu peluang jaringan. Dan, olahraga adalah cara lain untuk membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik.

Bagaimana jika Anda kekurangan waktu? Nah, Anda bisa meluangkan waktu untuk berolahraga dengan menambahkannya ke kalender Anda. Dengan cara ini seperti janji temu lainnya yang tidak akan Anda lewatkan. Juga, olahraga harus menjadi bagian dari rutinitas pagi Anda. Dan, saat istirahat di tempat kerja, lakukan jalan-jalan atau jogging.

3. Bermeditasi dan/atau berdoa.

Berdoa untuk orang lain, mendengarkan musik penyembahan, atau bermeditasi harus menjadi bagian dari rutinitas harian Anda, seperti menjadi bagian dari rutinitas pagi Anda. Seperti yang dijelaskan Rose, ini memberi Anda kesempatan untuk mencabut dan mengistirahatkan otak Anda. Selain itu, ada bukti bahwa melalui meditasi, Anda membiarkan otak Anda beristirahat secara aktif. Hasilnya, Anda tumbuh dalam belas kasih dan kreativitas.

Selain itu, ini membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Dan, doa dan meditasi menjauhkan kita dari mode pertarungan atau pelarian.

“Doa dan meditasi sangat efektif dalam menurunkan reaktivitas kita terhadap peristiwa traumatis dan negatif,” kata Dr. Paul Hokemeyer, terapis pernikahan, keluarga, dan kecanduan. “Mereka kuat karena mereka memfokuskan pikiran kita pada sesuatu di luar diri kita.”

Selama masa stres, sistem limbik kita, lebih dikenal sebagai sistem saraf pusat kita, menjadi hiper-aktif, yang melakukan dua hal:mendorong kita ke mode bertahan hidup di mana kita membeku, melawan atau melarikan diri dari situasi, [sehingga] kita bergerak jauh dari keadaan sekarang menjadi keadaan masa depan,” jelas Dr. Hokemeyer. “Ini juga mematikan fungsi eksekutif kami [dan] mencegah kami berpikir jernih. Inilah sebabnya ketika kita stres, kita dapat membuat keputusan yang buruk dan bertindak dengan cara yang merusak diri sendiri.”

4. Jangan hanya menetapkan dan melupakan tujuan Anda.

Rose, seperti kebanyakan dari kita, akan menetapkan tujuan tahunan. Pada awalnya, "Saya merasa sangat baik bahwa saya melakukan ini," katanya. “Tetapi kenyataannya adalah bahwa pada bulan kedua pada bulan Februari tahun itu, saya akan lupa seperti apa tujuan saya dan saya mungkin merenungkan kembali apa tujuan itu di awal tahun berikutnya.”

Pendekatan yang lebih baik? Tinjau sasaran Anda secara konsisten.

“Cari tahu rutinitas yang cocok untuk Anda di mana Anda dapat mengevaluasi kembali tujuan dan pendekatan Anda secara berkala,” saran Max Palmer dalam artikel Due sebelumnya. “Jika tidak, Anda bisa ketahuan melakukan hal yang sama tanpa banyak pertumbuhan untuk waktu yang lama.”

Terus-menerus bertanya pada diri sendiri, "Apakah saya masih ingin bekerja untuk hal ini?" dan “apakah pendekatan saya saat ini adalah cara terbaik untuk melakukannya?” akan membuat Anda tetap di jalur. Bagaimanapun, ini adalah perjuangan yang berat untuk mencapai tujuan yang lebih sulit dari yang diperkirakan sebelumnya.

“Oleh karena itu, mudah untuk menyerah pada suatu tujuan karena kami menyadari semua upaya yang harus dilakukan,” tambah Max. “Dalam beberapa hal, ini positif karena Anda mungkin menyadari bahwa semua waktu yang dihabiskan untuk mengerjakan sesuatu tidak bermanfaat.”

"Namun, di sisi lain, mudah untuk menghindari stres dan usaha meskipun ada imbalan jangka panjang," katanya. “Jika Anda berpikir untuk menyerah, pikirkan baik-baik mengapa dan bagaimana perasaan Anda.”

5. Baca lebih banyak buku.

Tahukah Anda bahwa orang kaya lebih suka dididik daripada dihibur? Itu benar. Faktanya, menurut Corley, 88% orang kaya “mengabdikan tiga puluh menit atau lebih setiap hari untuk pendidikan diri atau membaca pengembangan diri” dan bahwa “sebagian besar tidak membaca untuk hiburan”.

“Orang kaya membaca untuk memperoleh atau mempertahankan ilmu,” katanya. Tapi, apa sebenarnya yang mereka baca? Corley menyatakan bahwa tiga jenis buku yang dibaca orang kaya meliputi:biografi orang-orang sukses, buku sejarah, dan buku pengembangan diri atau pengembangan pribadi.

6. Jadikan hubungan sebagai prioritas.

Kebiasaan terakhir yang diterapkan Rose adalah menekankan pada menghargai hubungan.

Bagi Rose, ini semua dimulai dengan kelompok pembinaan bisnis. “Untuk dapat mengelilingi diri saya dengan pengusaha sukses lainnya, pemilik usaha kecil yang semuanya berkomitmen untuk berkembang,” katanya. “Mengelilingi diri saya dengan mereka karena kami hanya memiliki begitu banyak kesamaan, begitu banyak rasa sakit yang tumbuh yang dapat kami bagikan, dalam berbagi dalam perjuangan itu dan berbagi kemenangan itu dan hanya memiliki jalan keluar untuk dituju.

Anda juga bisa lebih terlibat dengan komunitas atau tempat doa Anda, sarannya. Anda juga bisa bergabung dengan kelompok dalang. Dan, selalu, jadikan keluarga dan teman Anda sebagai prioritas. Misalnya, tidak peduli seberapa sibuknya pekerjaan, cobalah untuk berada di rumah saat makan malam agar Anda dapat memiliki waktu berkualitas bersama keluarga.