11 Kebiasaan Sederhana yang Akan Mengubah Hidup Anda Selamanya

Artikel ini mungkin berisi tautan dari mitra kami. Silakan baca bagaimana kami menghasilkan uang untuk info lebih lanjut.

Jujur saja – kita semua ingin mengubah hidup kita menjadi lebih baik dalam beberapa bentuk atau bentuk.

Bagian yang sulit adalah terkadang, kita tidak benar-benar tahu bagaimana melakukannya.

Yang benar adalah, itu benar-benar turun ke kebiasaan kita. Untunglah, ada cara yang bisa kita ubah dan tingkatkan kebiasaan kita untuk sukses.

Kebiasaan adalah hal-hal yang kita lakukan secara tidak sadar karena kita melakukannya begitu sering dan tidak memiliki banyak proses berpikir.

Contoh kebiasaan yang baik adalah seperti menyikat gigi. Sebagian besar dari kita akan menyikat gigi ketika bangun di pagi dan malam hari, tanpa banyak memikirkannya.

Bukan berarti kita bertingkah seperti robot, karena jelas ada pemikiran yang terjadi, tetapi lebih dari itu kita tidak memiliki "haruskah saya, atau tidak?” momen setiap waktu.

Karena kebiasaan adalah proses otomatis yang kita lalui, ini berarti bahwa kebiasaan sulit diubah.

Apa yang tidak berarti, Namun, adalah bahwa mereka tidak mungkin berubah. Sangat mungkin untuk mengubahnya, tapi butuh latihan dan waktu.

Ada proses yang dapat Anda ikuti untuk mengubah kebiasaan Anda dan karenanya mengubah hidup Anda minggu ini.

Mereka juga tidak perlu menjadi hal yang sangat dramatis. Ada kebiasaan kecil yang bisa membuat perubahan besar, Anda hanya perlu mencari tahu apa itu.

Dalam artikel ini, kita akan melihat bagaimana Anda dapat mengatur diri sendiri untuk mengubah hidup Anda dengan mengikuti proses kami untuk mengubah kebiasaan.

Maksud dari ini adalah untuk membawa Anda keluar dari kebiasaan yang mungkin Anda alami dan mulai bekerja menuju kehidupan impian Anda.

3 Komponen Pengubah Kebiasaan

Ketika berbicara tentang kebiasaan, ada seorang penulis bernama Charles Duhigg yang mengatakan bahwa mereka memiliki 3 komponen.

Agar berhasil menciptakan kebiasaan, Anda harus memiliki ketiga komponen ini saat bepergian.

Isyarat

Bagian isyarat dari kebiasaan juga bisa disebut pemicu. Ini pada dasarnya di mana ada isyarat yang memicu kita untuk melakukan tindakan tertentu.

Kembali ke contoh menggosok gigi, isyarat bisa bangun di pagi hari dan menuju ke kamar mandi.

Isyarat adalah sesuatu yang memberi tahu otak Anda bahwa Anda perlu melakukan tindakan tertentu.

Yang ini sangat penting karena dalam hal menciptakan kebiasaan baru, isyarat adalah sesuatu yang banyak orang lupakan.

Penghargaan

Imbalan adalah hal yang Anda dapatkan sebagai imbalan untuk melakukan kebiasaan itu. Dengan contoh menyikat gigi kita, pahalanya adalah memiliki gigi yang bersih.

Ada imbalan lain yang bisa Anda dapatkan dari kebiasaan spesifik Anda, dan penting untuk mengingat hal ini.

Rutinitas

Bagian rutin dari proses kebiasaan adalah di mana Anda menggabungkan semuanya. Membuat rutinitas itu penting karena Anda harus membuatnya otomatis.

10 Kebiasaan Sederhana yang Akan Mengubah Seluruh Hidup Anda

Ada beberapa kebiasaan sederhana yang dapat Anda ubah sepanjang hidup Anda yang tidak memerlukan banyak usaha untuk memulainya.

Seperti yg disebutkan, Anda tidak perlu mencoba dan mengubah semua kebiasaan Anda saat ini dan melakukan perombakan besar-besaran.

Ini bisa menjadi ide yang buruk karena Anda akan mulai memberontak dan merasa terlalu sulit. Tidak perlu mengubah banyak hal sekaligus.

Dengan mengingat hal itu, kita dapat melihat bagaimana mengubah hidup Anda:

1. Jaga Kebersihan &Terorganisir

Pernahkah Anda mendengar ungkapan, “kamar rapi, pikiran yang rapi”? Ketika segala sesuatunya rapi di lingkungan kita, itu membuat kita merasa jauh lebih tenang dan lebih mudah untuk menyelesaikan sesuatu.

Jika Anda pernah merapikan barang di luar kendali, Anda akan tahu betapa sulitnya untuk mengatasi itu semua.

Ketika rumah perlu dirapikan dan dibersihkan, itu dapat memiliki efek negatif pada sisa hidup Anda.

Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa Anda tetap di atas segalanya dan menjaga semuanya tetap rapi di ruang tamu Anda.

Ini tidak berarti melakukan pembersihan besar-besaran (walaupun itu mungkin diperlukan pada awalnya!), tetapi menciptakan beberapa kebiasaan baru.

Kebiasaan yang bisa Anda lakukan bisa berupa hal-hal seperti memastikan dapur Anda bersih di malam hari sehingga Anda bangun dengan dapur yang bersih. Ini juga dapat mencakup hal-hal seperti menyalakan mesin pencuci piring sebelum Anda tidur.

Pikirkan tentang hal-hal yang perlu Anda lakukan dan kebiasaan yang dapat Anda ciptakan. Mungkin setelah Anda menyikat gigi, Anda bisa membersihkan kamar mandi.

2. Bangun Pagi

Bangun lebih awal dari anggota keluarga lainnya bisa menjadi pengubah permainan dalam hal mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Alasan untuk ini adalah bahwa Anda dapat memulai pada hari sebelum Anda memiliki banyak gangguan.

Mungkin Anda bahkan ingin bangun pagi untuk mengerjakan kebiasaan lain yang mengubah hidup yang ingin Anda mulai lakukan.

Itu tidak berarti bahwa Anda harus bangun pagi-pagi sekali, karena akan mengejutkan sistem Anda jika Anda melakukannya.

Hal terbaik yang harus dilakukan adalah perlahan-lahan menambah waktu Anda bangun, perlahan misalnya dalam peningkatan 15 menit.

Bangun pagi adalah kebiasaan yang baik untuk dilakukan karena Anda akan menyelesaikan lebih banyak hal sebelum kekacauan hari dimulai.

3. Rencanakan Hari Anda

Jangan meremehkan betapa pentingnya merencanakan hari-hari Anda. Jika Anda tidak memiliki rencana untuk hari Anda, maka Anda akan menemukan waktu berlalu tanpa menunjukkan apa-apa.

Ada cara agar Anda bisa lebih baik dalam merencanakan hari-hari Anda, seperti menggunakan planner atau kalender digital.

Merencanakan hari-hari Anda tidak berarti Anda harus bekerja dengan jadwal yang sangat padat. Itu hanya berarti bahwa Anda memiliki rencana untuk apa yang akan Anda lakukan setiap hari.

Jika Anda mencoba mengubah hidup Anda, akan ada hal-hal tertentu yang ingin Anda ubah dari apa yang Anda lakukan saat ini.

4. Pilih Syukur

Ini mungkin tidak terdengar seperti memiliki banyak dampak, tetapi Anda akan terkejut dengan seberapa besar perbedaan yang dapat dibuat.

Memilih rasa syukur berarti Anda memastikan bahwa Anda ingat untuk bersyukur atas hal-hal yang Anda miliki dalam hidup Anda.

Ini mungkin terdengar seperti kebalikan dari apa yang telah kita diskusikan tentang keinginan untuk mengubah hidup Anda.

Tetapi penting untuk diingat bahwa Anda seharusnya tidak ingin mengubah hidup Anda karena Anda membenci apa yang Anda miliki sekarang.

Datang dari tempat bersyukur akan membuat segalanya lebih mudah dan membuat Anda lebih bahagia.

Anda bisa menjadikan ini kebiasaan – banyak orang menuliskan 3 hal yang mereka syukuri di pagi hari atau sebelum tidur.

Ada banyak kutipan 'ubah hidup Anda', dan ini umumnya akan menyebutkan memilih rasa syukur.

5. Buat Rencana untuk Uang Anda

Kebiasaan yang perlu Anda lakukan untuk mengubah hidup Anda adalah membuat rencana untuk uang Anda. Anda mungkin tidak berpikir bahwa uang itu tidak penting, tetapi jangan meremehkan seberapa besar pengaruhnya terhadap berbagai hal.

Membuat rencana untuk uang Anda berarti memikirkan bagaimana Anda ingin menggunakan uang Anda dan untuk apa.

Jika Anda membuat perubahan dalam hidup Anda, kemungkinan besar uang akan menjadi inti dari ini. Oleh karena itu penting untuk memiliki rencana yang baik.

Mulailah dengan memikirkan perubahan yang ingin Anda buat dalam hidup Anda dan buat rencana untuk uang Anda seputar hal ini.

Beberapa kebiasaan yang bisa Anda ciptakan adalah hal-hal seperti memeriksa saldo bank, melacak pengeluaran Anda, dan bagian lain dari keuangan Anda.

6. Utamakan Keluarga Anda

Sepanjang artikel ini, kami telah membahas banyak hal tentang hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk berubah milikmu kehidupan.

Tapi bagaimana dengan keluargamu?

Kebiasaan yang kami sarankan tidak merugikan kehidupan keluarga Anda, tetapi penting untuk diingat bahwa mereka juga harus menjadi fokus utama Anda.

Ketika datang untuk menciptakan kebiasaan untuk mengubah hidup Anda, pikirkan tentang hal-hal yang dapat Anda ubah untuk memberi manfaat bagi keluarga Anda juga.

Ini bisa berupa kebiasaan seperti membaca bersama anak-anak Anda setiap hari atau meluangkan waktu untuk berduaan dengan pasangan Anda.

7. Bersiaplah untuk Sukses Malam Sebelumnya

Kami berbicara tentang bangun lebih awal untuk memulai hari dengan baik, tetapi mempersiapkan kesuksesan malam sebelumnya adalah kebiasaan yang baik untuk memulai.

Kita bisa terjebak dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa kita akan melakukan hal yang perlu kita lakukan besok, daripada melakukannya hari ini.

Salah satu kunci sukses adalah mempersiapkan malam sebelumnya. Semakin sedikit yang harus Anda lakukan pada hari berikutnya, semakin besar kemungkinan Anda untuk mencapai tujuan Anda untuk hari itu.

Itu tidak berarti membakar daftar tugas besok sekarang, tetapi berpikir tentang bagaimana Anda dapat mengatur diri sendiri untuk sukses.

Ada beberapa hal kecil yang dapat Anda lakukan yang akan membantu, seperti menyiapkan makan siang atau menyiapkan pakaian dan menata untuk hari berikutnya.

8. Tetap Terhidrasi

Kebiasaan hebat yang banyak dari kita harus tambahkan ke daftar apa yang harus dilakukan setiap hari adalah tetap terhidrasi.

Tetap terhidrasi penting karena Anda perlu memastikan bahwa Anda sehat secara fisik, dan air akan membantu dengan itu.

Ini akan membantu Anda memiliki pikiran yang lebih jernih untuk membuat keputusan yang lebih baik, serta membantu fungsi tubuh Anda dengan baik.

Mungkin sulit untuk tiba-tiba mulai minum banyak air ketika Anda tidak terbiasa, tetapi ini adalah sesuatu yang dapat Anda tingkatkan secara bertahap.

Minum lebih banyak air juga diharapkan akan menghentikan Anda dari minum hal-hal lain yang tidak baik untuk Anda – menukar kebiasaan buruk dengan kebiasaan baik.

9. Bergerak

Ketika datang untuk mengubah hidup Anda, kebanyakan dari kita ingin lebih bugar dan aktif. Siapa yang tidak, Baik?

Jika olahraga adalah sesuatu yang tidak biasa Anda lakukan, ini adalah sesuatu yang dapat ditingkatkan secara bertahap.

Tidak perlu mulai merencanakan lari maraton jika Anda bukan orang yang aktif sama sekali.

Mulailah dengan bergerak – ini adalah sesuatu yang harus Anda lakukan setiap hari seminimal mungkin. Bahkan ada perusahaan yang benar-benar akan membayar Anda agar tetap bugar.

Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk menjadikan ini kebiasaan, seperti menggunakan aplikasi atau pelacak.

Anda juga bisa menjadikan ini bagian dari rutinitas pagi Anda – dan lebih mudah untuk berolahraga karena otak Anda tidak mencari alasan!

10. Banyak Istirahat

Selain semua hal yang telah kita bicarakan ini (banyak mengambil tindakan!), sangat penting untuk memastikan bahwa Anda meluangkan waktu untuk beristirahat.

Istirahat juga dapat berupa tindakan dalam hal melakukan sesuatu yang bersifat fisik seperti jalan-jalan, atau bisa jadi benar-benar tidak melakukan apa-apa.

Cara Anda ingin beristirahat akan tergantung pada bagaimana Anda ingin beristirahat secara pribadi.

Pastikan Anda meluangkan waktu untuk diri sendiri dan memasukkan istirahat ke dalam jadwal Anda.

11) Bonus:Mulai Usaha Sampingan Menghasilkan Uang Secara Online

Ketika datang untuk mengubah hidup Anda, kami adalah penggemar berat mendorong orang untuk memulai bisnis sampingan online. Berikut adalah beberapa favorit kami:

ngeblog

Memulai sebuah blog mengubah hidup kita selamanya. Kami menyukai blogging dan akan menyarankan siapa pun untuk memulai blog jika mereka mau bekerja.

Ada banyak topik berbeda yang dapat Anda buat di blog, dan kami sarankan Anda berpikir tentang bagaimana Anda akan menghasilkan uang darinya sebelum Anda mulai.

Penulisan lepas

Menulis lepas adalah cara lain yang baik untuk menghasilkan uang, terutama jika Anda ingin bekerja dari rumah.

Ini dapat mengubah hidup Anda karena dapat mendatangkan lebih banyak pendapatan bagi Anda dan memperluas keterampilan Anda. Anda bahkan dapat menggunakan keterampilan ini untuk berhenti dari pekerjaan Anda di masa depan (jika itu yang ingin Anda lakukan!).

Pengoreksian

Jika Anda mencari sesuatu yang lain yang dapat Anda sesuaikan dengan komitmen Anda yang lain, maka proofreading adalah satu lagi yang bagus.

Proofreading adalah tempat Anda memeriksa sepotong konten untuk memastikan tidak ada kesalahan.

Pikiran Terakhir tentang Mengubah Hidup Anda

Ketika datang untuk mengubah hidup Anda, kebiasaan adalah bagian penting dari melakukan itu.

Kita perlu melihat kebiasaan yang kita miliki saat ini dan memikirkan bagaimana kita dapat mengubahnya atau membuat yang baru.

---

Apakah Anda memiliki kebiasaan yang mengubah hidup Anda? Apakah Anda ingin mengubah hidup Anda hari ini?