Bagaimana Merencanakan Keuangan Anda Untuk Beristirahat Dari Pekerjaan

Pekerjaan adalah bagian dari kehidupan - kita semua harus melakukannya untuk membayar tagihan kita dan mempersiapkan diri untuk masa depan. Tetapi, tidak selalu berjalan seperti yang kita rencanakan. Jika Anda merasa kewalahan, tidak bisa fokus, atau tidak bahagia, mungkin sudah waktunya untuk istirahat dari pekerjaan. Sama menakutkannya dengan kedengarannya, ada cara untuk membuatnya sedikit lebih mudah pada diri Anda secara mental dan finansial. Inilah yang harus Anda ketahui.

Tanda-tanda Anda mengalami kelelahan kerja dan perlu istirahat dari pekerjaan

Itu terjadi pada yang terbaik dari kita. Tidak peduli seberapa besar Anda mencintai pekerjaan Anda, kelelahan kerja terjadi. Apakah Anda merasa terlalu banyak bekerja, tidak menyukai pekerjaan Anda, atau Anda dimanfaatkan, Penting untuk mengenali tanda-tanda kelelahan sehingga Anda beristirahat dari pekerjaan saat dibutuhkan.

Anda berada dalam suasana hati yang buruk setiap hari sebelum dan sesudah bekerja

Jika Anda bangun dengan ketakutan akan hari di depan Anda dan kemudian pulang ke rumah dan melampiaskan hari buruk Anda pada orang lain, Anda mungkin terbakar. Bukan berarti semua orang menyukai setiap menit dari pekerjaan mereka, tetapi Anda tidak perlu takut bahkan sebelum Anda berada di sana atau membawanya pulang setiap hari.

Anda tidak pernah merasa terjebak

Apakah Anda merasa tumpukan di meja Anda terus bertambah besar? Apakah Anda merasa seperti sedang mendaki Gunung Everest tetapi tetap berdiri diam? Ini bisa menjadi tanda kelelahan. Anda mungkin tidak memiliki energi untuk melakukan tugas-tugas yang diminta dari Anda, sehingga Anda terus tertinggal.

Anda tidak bisa tetap fokus pada tugas Anda

Jika Anda mendapati diri Anda berharap Anda melakukan apa pun selain tugas yang seharusnya Anda lakukan, sulit untuk fokus. Semakin lama Anda melamun atau mengalihkan perhatian Anda dengan hal lain, semakin banyak pekerjaan menumpuk dan semakin banyak yang tertinggal.

Anda telah berhenti membantu orang lain

Jika Anda dulu adalah orang yang akan berjalan di sekitar kantor dan bertanya kepada orang lain bagaimana Anda dapat membantu mereka, tetapi Anda tidak memiliki energi lagi, Anda mungkin terbakar. Apakah Anda merasa terlalu banyak bekerja, tidak bisa mengatasi stres, atau baru saja kehilangan gairah untuk pekerjaan Anda, membantu orang lain mungkin terasa lebih seperti tugas daripada cara membantu orang lain.

Anda berhenti melakukan hal-hal yang Anda sukai

Jika Anda sangat lelah ketika pulang kerja sehingga Anda berhenti melakukan hal-hal yang Anda sukai di waktu luang Anda, mungkin sudah waktunya untuk istirahat dari pekerjaan. Perawatan diri adalah salah satu cara terpenting untuk tetap sehat, dan jika Anda tidak dapat meluangkan waktu untuk melakukannya, segala sesuatu yang lain dalam hidup Anda akan berantakan.

Kamu selalu lelah

Jika Anda tidak memiliki energi untuk apa pun lagi, pekerjaan Anda bisa menguras Anda. Ketika Anda terus-menerus memaksakan diri dan tidak memperhatikan kebutuhan tubuh Anda, Anda akan merasa lelah. Anda bahkan mungkin merasa seperti Anda tidur lebih lama, tetapi jika itu bukan tidur yang berkualitas, Anda tidak memberikan tubuh Anda istirahat yang dibutuhkan.

Jika salah satu dari tanda-tanda ini terdengar seperti yang Anda alami, mungkin sudah waktunya untuk istirahat dari pekerjaan. Sebelum Anda melakukannya, meskipun, mengetahui pro dan kontra dari mengambil cuti.

Pro dan kontra ketika Anda mengambil istirahat dari pekerjaan

Ada beberapa hal yang sangat baik dan buruk tentang istirahat dari pekerjaan. Mengetahui kedua sisi masalah dapat membantu Anda menentukan cara menyelesaikannya.

Kelebihan istirahat dari pekerjaan

Anda akan punya waktu untuk memfokuskan kembali

Jika Anda mengambil istirahat dari pekerjaan karena Anda terlalu kewalahan, waktu istirahat memberi Anda ruang untuk bernapas. Anda dapat memfokuskan kembali upaya Anda untuk menjaga diri sendiri dan mencari tahu apa yang Anda inginkan jika Anda ingin memulai karir baru, buat bisnis Anda sendiri, atau menjadi orang tua yang tinggal di rumah.

Anda akan punya waktu untuk mempelajari keterampilan baru

Jika Anda telah memutuskan karir Anda sebelumnya tidak bekerja untuk Anda, istirahat dari pekerjaan membebaskan waktu Anda. Anda dapat kembali ke sekolah, menangani pelatihan atau seminar online untuk mendapatkan pelatihan yang dibutuhkan untuk mencoba jalur karir baru.

Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk keluarga

Jika kehidupan keluarga Anda menderita saat Anda bekerja, gunakan waktu istirahat untuk menyambung kembali. Gunakan waktu untuk bersama, melakukan hal-hal menyenangkan (meskipun gratis), dan bersenang-senang saja. Hidup ini singkat. Gunakan waktu untuk berkumpul kembali dan mengembalikan kehidupan keluarga Anda ke jalur yang benar.

Kontra mengambil istirahat dari pekerjaan

Anda tidak akan memiliki penghasilan

Kecuali Anda telah menabung untuk waktu istirahat ini, itu bisa merugikan Anda secara finansial. Sebelum Anda istirahat dari pekerjaan, pastikan Anda memiliki rekening tabungan yang cukup besar atau investasi likuid lainnya untuk membawa Anda melewati masa istirahat ini.

Anda mungkin kehilangan kepercayaan diri

Pertama, istirahat mungkin terasa menyenangkan, tapi setelah beberapa saat, itu mungkin membuat Anda merasa kurang dari. Anda mungkin merasa gagal dalam pekerjaan Anda, dan sekarang Anda telah mengecewakan keluarga Anda. Bahkan jika Anda tidak mencintai pekerjaan Anda, itu mungkin memainkan peran dalam harga diri Anda.

Mungkin sulit untuk mendapatkan pekerjaan lain ketika istirahat Anda selesai

Ketika Anda memutuskan Anda siap untuk kembali ke dunia kerja, mungkin sulit untuk menjelaskan mengapa Anda mengambil cuti kecuali untuk menjadi orang tua yang tinggal di rumah atau kembali ke sekolah. Pengusaha mencari pekerjaan tetap, dan kesenjangan yang signifikan dalam pekerjaan sering kali menjadi tanda bahaya, jadi pastikan Anda memiliki penjelasan yang baik.

Cara Anda bisa istirahat dari pekerjaan

Jika Anda memutuskan Anda perlu istirahat dari pekerjaan, berikut adalah lima cara yang bisa Anda lakukan.

1. Berlibur

Mengambil liburan menjernihkan pikiran Anda dan membantu Anda kembali fokus. Seringkali juga dibayar waktu luang di tempat kerja, yang merupakan cara yang bagus untuk istirahat. Anda tidak perlu khawatir kehilangan penghasilan, dan waktu pergi mungkin hanya apa yang Anda butuhkan. Jika Anda memiliki beberapa minggu waktu liburan yang disimpan, pertimbangkan untuk mengambil semuanya sekaligus untuk memberi diri Anda istirahat yang memang Anda butuhkan.

Ambil staycation

Bahkan jika Anda tidak bepergian, Anda masih bisa memanfaatkan waktu liburan Anda di tempat kerja. Tidak ada aturan yang menyatakan Anda harus bepergian ke suatu tempat. Apakah Anda tinggal di rumah dan hanya bersantai atau Anda bertindak seperti turis di kampung halaman Anda, staycation memberi Anda waktu jauh dari kantor dan memungkinkan Anda untuk fokus kembali. Pastikan Anda baik pada diri sendiri jika memilih staycation. Sertakan banyak perawatan diri dan beberapa kesenangan juga.

Gunakan hari sakitmu

Jika Anda sudah merasa cukup tetapi tidak yakin Anda siap untuk meninggalkan pekerjaan Anda, pertimbangkan untuk menggunakan satu atau dua hari dari waktu sakit Anda. Anda akan dibayar untuk waktu istirahat Anda sementara Anda punya waktu untuk mengurus diri sendiri dan mencari tahu langkah Anda selanjutnya.

Istirahat stres

Jika Anda tidak punya waktu liburan, pertimbangkan untuk meminta istirahat stres. Undang-Undang Cuti Medis Keluarga memungkinkan sebagian besar karyawan mengambil cuti kerja yang tidak dibayar. Meskipun Anda tidak akan dibayar, jika Anda membutuhkan waktu untuk mengurus diri sendiri, menyusun kembali, dan pikirkan langkah Anda selanjutnya, tanyakan kepada majikan Anda tentang hal itu - Anda seharusnya dapat mengambil cuti hingga 12 minggu tanpa dibayar. Tetapi jika Anda memiliki hari sakit yang tersisa, pertimbangkan untuk menanyakan apakah Anda dapat menggunakannya sebelum menggunakan FMLA.

Keluar dari pekerjaanmu

Jika pekerjaan Anda merusak kesehatan mental Anda, kesehatan fisik, dan kehidupan keluarga, Anda mungkin lebih baik meninggalkan pekerjaan dan mencari tahu langkah Anda selanjutnya untuk sementara. Jika Anda sangat stres di tempat kerja sehingga Anda tidak dapat berpikir jernih bahkan ketika Anda pulang ke rumah, tidak mungkin untuk merencanakan langkah Anda selanjutnya, dan berhenti mungkin hanya apa yang Anda butuhkan.

Istirahat dari pekerjaan:6 tips untuk mempersiapkan

Sebelum Anda istirahat dari pekerjaan, simak tips ini untuk mempersiapkan finansial.

1. Buat anggaran

Jika Anda belum memiliki anggaran, buat satu dan lihat seberapa layak untuk mengambil istirahat kerja. Jika Anda tidak akan dibayar, pastikan Anda memiliki ruang dalam anggaran Anda untuk menangani perubahan pendapatan. Lihatlah pendapatan dan pengeluaran Anda dan cari tahu di mana Anda mungkin perlu mengurangi atau membuat perubahan sehingga Anda dapat meninggalkan pekerjaan.

2. Apakah Anda memiliki dana darurat?

Dana darurat dimaksudkan untuk saat-saat seperti ini. Jika Anda melakukannya dengan benar, Anda harus memiliki 6 - 12 bulan pengeluaran dalam rekening likuid. Tidak masalah jika Anda sudah membayar tagihan untuk tahun depan. Anda dapat fokus pada diri sendiri dan tahu tagihan Anda dibayar.

3. Hemat lebih dari dana darurat

Hidup tidak dapat diprediksi, dan apapun bisa terjadi kapan saja. Dana darurat Anda harus menutupi pengeluaran rutin Anda, tetapi bagaimana jika Anda memiliki keadaan darurat yang tidak direncanakan? Bagaimana Anda membayar AC rusak atau pemanas air panas? Anda perlu menyimpan lebih dari dana darurat Anda - anggap itu sebagai dana hari hujan untuk saat-saat ketika hal yang tidak terduga terjadi.

4. Berpura-pura Anda hanya memiliki satu penghasilan

Jika Anda memiliki pendapatan rumah tangga ganda yang berpikir untuk turun menjadi satu, bertindak seperti Anda hanya memiliki satu penghasilan. Keluarkan penghasilan Anda dari gambar dan simpan di akun lain. Ini bisa menjadi awal atau tambahan dana darurat Anda saat Anda mencari tahu apa yang akan Anda lakukan. Saat Anda melakukan ini, pastikan Anda dapat hidup dari penghasilan pasangan lain tanpa uang yang datang dari Anda.

5. Jangan gunakan kartu kredit

Hiduplah sesuai kemampuan Anda dan jangan gunakan kartu kredit. Jika Anda tidak dapat membayar tunai untuk sesuatu, Anda tidak harus membelinya. Bunga dari hutang kartu kredit berlipat ganda dan ini berarti saldo yang tumbuh jika Anda tidak melunasinya secara penuh.

6. Mulai pertunjukan sampingan

Meskipun Anda tidak melakukan pekerjaan normal Anda, bukan berarti Anda tidak dapat menghasilkan uang sampingan. Ambil kesibukan sampingan yang menyenangkan dan simpan uang yang Anda hasilkan. Anda mungkin merasa lebih baik mengetahui bahwa Anda membawa sejumlah uang, bahkan jika itu tidak sesuai dengan penghasilan Anda sebelumnya.

Anda dapat beristirahat dari pekerjaan dengan rencana yang baik

Jika pekerjaan Anda mendapatkan yang terbaik dari Anda, mungkin sudah waktunya untuk istirahat dari pekerjaan. Sebelum Anda melakukannya, Anda harus memikirkannya matang-matang, merencanakan keuangan, dan pikirkan langkah Anda selanjutnya. Apakah Anda mengambil istirahat sementara dari pekerjaan atau Anda meninggalkan karir Anda sama sekali, bicarakan dengan keluarga Anda dan pastikan Anda telah merencanakannya dengan baik sehingga Anda dapat mengurus diri sendiri dan keuangan Anda melalui itu semua.