Cara Bekerja dari Rumah Sambil Menyekolahkan Anak Anda

Orang tua di seluruh Amerika Serikat harus membuat penyesuaian yang tinggi dan cepat karena pandemi yang meletuskan rutinitas sehari-hari yang banyak dari kita tidak perlu ubah dalam waktu yang cukup lama. Perasaan terbebani, kelelahan, dan kebingungan belaka telah memakan banyak orang; meninggalkan pemikiran hijau tentang cara terbaik untuk mengakomodasi anak-anak kita sekaligus menyelesaikan pekerjaan jarak jauh secara efektif. Jika Anda telah berjuang dengan menemukan keseimbangan atau dapat menggunakan beberapa petunjuk tambahan untuk memperlancar proses ini; lihat tips di bawah ini dan bernapaslah sedikit lebih mudah mengetahui ada bantuan tambahan yang tersedia.

Bangun setidaknya satu jam lebih awal

Aku tahu, ini mungkin yang terakhir hal yang ingin Anda dengar baru keluar dari gerbang. Namun, pertimbangkan ini – Anda dapat menggunakan waktu tanpa gangguan ini untuk menyelesaikan beberapa tugas, nikmati secangkir kopi atau sarapan Anda sebelum hari benar-benar dimulai. Terburu-buru (terutama di pagi hari) cenderung menjadi prioritas untuk hari itu, menyebabkan pikiran dan tubuh Anda percaya bahwa langkah tergesa-gesa diharapkan; menghasilkan perasaan kelelahan dengan sangat mudah. Sifat mudah tersinggung, keterlibatan rendah, dan produktivitas minimal tidak membantu Anda, kerjamu, atau anak-anakmu dengan baik. Gunakan waktu sendirian ini untuk menenangkan pikiran Anda sehingga Anda dapat sepenuhnya hadir untuk semua hal yang ada di hari itu. Meskipun ini mungkin memerlukan beberapa waktu untuk membiasakan diri pada awalnya, Anda akan berterima kasih pada diri sendiri ketika Anda memiliki energi untuk menangani setiap dan segalanya!

Tetapkan dan patuhi rutinitas yang jelas

Membandingkan jadwal sekolah anak Anda dengan kewajiban pekerjaan pribadi Anda dengan sangat jelas dapat menunjukkan apa yang perlu diselesaikan dan kapan. Meninjau ini setiap malam sebelumnya atau seminggu sekali dengan anak-anak Anda menciptakan, kebiasaan positif yang menjadi lebih mudah diikuti dari waktu ke waktu. Ini tidak hanya meniru pengaturan fisik di sekolah, tetapi juga menghasilkan tanggung jawab dan rasa pencapaian untuk anak-anak Anda. Jika diperlukan, berkomunikasi dengan manajer Anda jika ada periode waktu yang Anda perlukan untuk lebih hadir untuk membantu anak-anak Anda dengan tugas apa pun.

Menunjuk ' jangan ganggu ' periode waktu

Tergantung pada tuntutan pekerjaan Anda, ada panggilan konferensi dan pertemuan online yang mungkin harus terjadi saat anak-anak menyelesaikan tugas individu atau waktu kelas mereka. Untuk memastikan semua orang memenuhi tugas mereka dengan gangguan minimal, buat periode waktu yang didedikasikan untuk menyelesaikan tugas yang lebih kompleks yang membutuhkan tingkat fokus yang lebih intens. Untuk menghindari cegukan, berikan kelonggaran sebelum waktu yang diblokir untuk menjawab pertanyaan atau masalah apa pun. Meskipun ini tidak menjamin bahwa tidak ada hal lain yang muncul, itu membangun ketenangan pikiran sehingga pikiran Anda dapat diarahkan ke tugas-tugas yang ada di depan.

Rencanakan semua makanan untuk minggu ini

Jika persiapan makan bukan urusan Anda sebelumnya, itu pasti harus sekarang. Makan siang dan/atau makan malam yang sudah disiapkan tidak hanya menghemat waktu Anda (yang merupakan kebutuhan) tetapi juga membantu menormalkan tagihan belanjaan yang terus bertambah yang tampaknya tidak pernah berakhir. Perencanaan tidak hanya menghindari kebingungan dan percakapan makanan yang panjang, tetapi juga menetapkan rutinitas yang dapat dipatuhi seluruh keluarga. Makanan ringan seperti taco, mangkuk burrito, sandwich, dan berbagai macam buah memberikan keseimbangan yang sehat – sambil menghindari memesan makanan cepat saji atau takeout beberapa kali seminggu.

Tetapkan ' pelajaran yang didapat ' Daftar

Mirip dengan evaluasi pekerjaan akhir tahun, Anda dan keluarga Anda dapat melakukan inventarisasi pribadi tentang hal-hal yang telah bekerja secara efektif – sambil mencatat hal-hal yang tidak berhasil. Di akhir setiap minggu, lakukan percakapan yang sangat jujur ​​dengan anak-anak Anda. Tanyakan kepada mereka apa yang berhasil untuk sekolah mereka dan juga nilai sendiri hal-hal positif selama pekerjaan jarak jauh Anda. Ingatlah untuk tetap berpikiran terbuka! Alih-alih secara otomatis merespons dengan frustrasi, pertimbangkan seberapa banyak penyesuaian ini untuk anak-anak. Mereka terbiasa dengan banyak pengaturan dan lingkungan, yang mengembangkan keterampilan penalaran dan pemahaman mereka. Jika mereka mengidentifikasi sesuatu yang kurang memuaskan, menanyakan apa yang dapat dilakukan (dengan alasan) untuk memperbaiki lingkungan belajar baru mereka. Catatan ini dapat terjadi pada catatan tempel, papan tulis besar, atau buku catatan sederhana. Ini tidak harus menjadi percakapan duduk yang serius; itu hampir dapat disajikan sebagai permainan. Melacak item-item ini akan membantu Anda semua melakukan penyesuaian seperlunya sambil menemukan sweet spot yang solid.

Beri diri Anda (dan anak-anak Anda) rahmat

Hidup seperti yang kita tahu itu berubah dalam sekejap mata. Kesibukan pergi ke kantor, mengantar anak ke sekolah, dan menyeret mereka ke kegiatan ekstrakurikuler berhenti lebih tiba-tiba daripada yang bisa kita bayangkan. Seperti yang kita semua tahu tapi tidak suka mengakui, setiap hari bukanlah hari yang baik. Ada banyak nuansa yang terjadi sepanjang perjalanan waktu yang dapat menggagalkan rencana kita, membuat kita merasa kalah. Tapi sebelum pergi ke ujung yang dalam, ingat ini - setiap hari berfungsi sebagai kesempatan untuk memulai dari awal. Jika makanan tidak disiapkan sebelumnya, tidak apa-apa. Jika hari kerja tidak berjalan semulus yang diharapkan, tidak apa-apa. Ambil napas dalam-dalam dan ingat kita semua melakukan yang terbaik yang kita bisa dengan apa yang kita miliki saat ini. Belajar mengarungi perairan baru seperti ini hanya bisa dicapai melalui trial and error.

Rayakan kemenangan kecil

Mari kita hadapi itu – ini baru bagi kita semua! Sementara pembelajaran online dan kerja jarak jauh telah dilakukan selama lebih dari beberapa bulan, kita harus memberikan diri kita anugerah. Jadi, jika Anda belum melakukannya – beri tepukan pada diri Anda dan anak-anak Anda! Rencanakan tamasya aman yang dapat Anda dan keluarga nikmati seperti piknik, film malam, atau kegiatan di luar ruangan. Mendapatkan udara segar setidaknya selama 30 menit di siang hari dapat membantu meningkatkan produktivitas dan suasana hati Anda dan anak-anak Anda! Setiap minggu mungkin tidak mudah, tetapi sangat menyenangkan mengetahui bahwa upaya yang Anda lakukan sebagai orang tua merupakan kontribusi positif bagi keluarga Anda.

Satu pertanyaan yang perlu kita tanyakan pada diri kita sendiri adalah apakah kita akan mendapatkan waktu sebanyak ini dengan keluarga kita lagi? Mari kita rangkul momen ini dengan pembelajaran dan kenangan abadi.