Templat Anggaran Belanja Gratis:Menghemat Uang untuk Makanan - [Tahun]

Kami menghabiskan uang dengan sengaja dan memperbaruinya sesuai 💳✅ Diperbarui:1 Desember 2025

Belanja bahan makanan dengan anggaran terbatas adalah salah satu tantangan terbesar dalam penganggaran—terutama karena harga terus meningkat. Terorganisir dan hemat biaya dengan templat pelacakan harga dan perencanaan belanjaan gratis kami.

Belanjaan telah menjadi bagian yang sulit dalam anggaran saya selama bertahun-tahun, dan ketika tenggat waktu untuk memenuhi salah satu tujuan keuangan pribadi saya semakin dekat, saya memutuskan untuk benar-benar fokus pada pengeluaran yang sering berfluktuasi ini sehingga saya dapat menyalurkan tabungan saya untuk sesuatu yang lebih penting bagi saya saat ini.

Hal ini memerlukan banyak percobaan dan kesalahan, namun selama satu setengah tahun terakhir, saya merasa akhirnya berhasil. Saya akan membagikan beberapa angka dan strategi, namun harap diingat:Harga bahan makanan sangat bervariasi di seluruh Amerika Serikat dan sekitarnya. Apa yang saya bagikan di sini adalah apa yang berhasil bagi saya di Maine. Jika saya tinggal di NYC atau Seattle atau di mana pun, harga pasti akan berbeda. Tagihan belanjaan saya akan lebih tinggi di beberapa tempat dan lebih rendah di tempat lain.

Itu sebabnya saya tidak menghabiskan banyak waktu membandingkan anggaran belanjaan saya dengan orang lain. Saya fokus pada rata-rata saya karena itu adalah angka riil yang dapat saya kendalikan. Namun demikian, menerapkan beberapa strategi ini dan menggunakan pelacak harga gratis, inventaris dapur, dan materi cetak perencanaan makan (lihat di bawah!) dapat membantu mengurangi anggaran makanan Anda juga.

Selain itu, demi kejelasan, belanja bahan makanan bagi saya mencakup semua yang saya beli di toko kelontong kecuali makanan hewan, yang saya lacak secara terpisah. (Saya punya tiga kucing dan seekor anjing, jadi saya benar-benar perlu mengetahui berapa biayanya sehingga saya dapat mempersiapkannya dengan tepat.) Beberapa orang memilih untuk mencantumkan barang-barang rumah tangga mereka seperti perlengkapan kebersihan atau tisu, dalam kategori anggaran terpisah. Lakukan apa pun yang berhasil untuk Anda!

Riwayat Pengeluaran Bahan Makanan (uangnya banyak)

Baiklah kalau begitu, mari kita lihat beberapa riwayat pengeluaran belanjaan saya. Karena saya adalah seorang ahli anggaran, saya memiliki data sejak bulan Desember 2016. (Agar adil, YNAB , aplikasi penganggaran saya, melacaknya untuk saya—mengelola informasi ini sendiri selama ini akan menempatkan saya dalam kategori kejayaan penganggaran yang berbeda.)

Laporan Tren Pengeluaran YNAB mengungkapkan berapa banyak biaya bahan makanan selama bertahun-tahun.

Bisakah kita berhenti sejenak dan melihat totalnya? Maksudku—wow. Selama 6+ tahun terakhir saya telah menghabiskan lebih dari $17.000 untuk belanjaan sebagai seorang lajang. Sebagai satu orang. Itu hanya membuat saya terkejut. Oh, dan lonjakan besar di tengahnya? Itu adalah kalimat “Ya ampun, ada pandemi, aku harus membeli semuanya!!!” bulan belanja. Lonjakannya beberapa bulan kemudian? Saya sakit bulan itu dan sangat membutuhkan persediaan es loli yang baik. Katakan saja. Anggaran kami menceritakan kisah hidup kami.

Rata-rata bulanan saya selama waktu itu adalah $261,38. Saya berbelanja hanya untuk diri saya sendiri, dan seperti yang saya katakan, itu termasuk barang-barang non-makanan seperti sampo, handuk kertas, perlengkapan pembersih—Anda mengerti maksudnya. Sebenarnya, itu tidak terlalu buruk.

Namun selama beberapa tahun terakhir, saya mulai merasa bahwa saya bisa berbuat lebih baik dan menghemat lebih banyak uang. Jadi saya memutuskan untuk menghabiskan $200 sebulan untuk belanjaan. Sejujurnya, saya tidak yakin bisa melakukannya. Namun menetapkan tujuan saya terlalu rendah memaksa saya untuk memperhatikan pengeluaran belanjaan saya dengan cara yang sudah lama tidak saya lakukan.

Ternyata saya ahli dalam hal ini, jadi saya membuat kemajuan yang signifikan.

Berikut pengeluaran belanjaan saya untuk tahun 2021:

Saya cukup dekat dengan $200! Saya sangat senang dengan ini.

Kemudian tahun 2022 melanda dan harga pangan meningkat. Sejujurnya, hal itu tidak mempengaruhi saya pada awalnya (lebih lanjut tentang itu sebentar lagi), tapi saya merasakannya sekarang. Namun hal ini membuat saya mengacungkan tinju ke langit dan berkata, "Saya tidak akan tergoyahkan! Saya akan bertahan dengan penghasilan $200 sebulan pada tahun 2022! Saya bisa melakukan ini!"

(Terkadang memiliki daya saing yang keras kepala adalah suatu aset!)

Cara Mengurangi Anggaran Makanan Anda

Saat berbelanja bahan makanan dengan anggaran terbatas, Anda harus memutuskan tuas mana yang lebih penting bagi Anda:waktu atau uang.

Inilah yang saya maksud dengan hal itu:Saat ini, saya bersedia menghabiskan lebih banyak waktu (belanja harga, memasak, dll) untuk menurunkan biaya saya. Waktu adalah sesuatu yang saya miliki, dan saya senang mengerjakannya. Namun, teman dan kolega saya Ernie memiliki tiga remaja laki-laki. Waktu sangat berharga baginya. Sehingga ia rela mengeluarkan lebih banyak uang untuk membeli bahan makanan jika itu bisa meluangkan waktu dalam hidupnya. Selama keuangan Anda terkendali, Anda dapat membuat pilihan yang sesuai untuk keluarga Anda.

Saat saya bersedia berkendara ke beberapa toko berbeda untuk mendapatkan harga terbaik, filosofi Ernie adalah “Saya akan memesan secara online dan langsung mengambil di tepi jalan—hari Sabtu saya sudah kembali.” (Catatan tambahan:Pemesanan online juga merupakan cara terbaik untuk mengekang pembelian impulsif.)

Saya menghormati itu. Saya mungkin akan merasakan hal yang sama jika saya memiliki tiga remaja.

Jadi saya sepenuhnya berharap beberapa orang yang membaca ini akan berada di kubu Ernie, dan itu tidak masalah. Namun jika Anda bersedia meluangkan waktu, saya adalah kekasih Anda—dan ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi pengeluaran belanjaan Anda.

Strategi Menghemat Uang

Jika Anda ingin meluangkan sedikit waktu untuk menghemat uang, cobalah memasukkan tips, trik, dan saran berikut ke dalam rutinitas berbelanja, perencanaan, dan bersantap Anda:

Unduh Templat Anggaran Belanja Kami

Ada begitu banyak alat yang tersedia untuk membantu mengatur waktu belanja dan makan yang hampir membuat kewalahan, itulah sebabnya kami mencoba menggabungkan semua yang Anda perlukan ke dalam satu sumber PDF praktis yang dapat diedit dan dicetak.

Berikut sekilas halaman pertama Inventaris Pantry di buku kerja templat Perencana Kelontong kami.

Templat Perencana Kelontong gratis kami mencakup inventaris dapur dengan ruang untuk daftar penyetokan ulang, ide makanan, dan pelacak kematangan alpukat (karena belum matang, belum matang, belum matang, busuk tampaknya merupakan tahapan keberadaan alpukat), inventaris lemari es dan freezer, dan templat perencanaan makan mingguan. Tekan tombol di bawah dan unduh untuk memulai.

Ketahui Harga Anda

Saya memiliki tiga toko kelontong yang sering saya kunjungi dan dekat dengan saya. Saya pikir saya tahu harganya, tapi saya ingin memastikannya. Saya merindukan sebuah aplikasi yang dapat melacak harga di seluruh toko sesuai keinginan saya, namun saya belum beruntung menemukannya. Jadi saya membuat pelacak harga di Google Sheets. Setidaknya hal ini membuka mata saya, dan memungkinkan saya menghitung dengan tepat berapa banyak yang akan saya keluarkan jika mendapatkan harga terbaik.

Dapatkan sendiri salinan pelacak harga saya di sini jika Anda tertarik. (Paling baik digunakan oleh para kutu buku spreadsheet).

Untuk membuat salinan, buka “File” dan “Buat salinan.” Pada dasarnya, setiap baris adalah sebuah item, dan ketika Anda memasukkan harga untuk baris/item tersebut, sel dengan harga terendah akan berubah menjadi hijau.

Perbedaan harga di antara toko-toko saya sangat mengejutkan saya—saya sangat menekankan hal itu. Ya, membangunnya memang sulit, tetapi sekarang memperbaruinya membutuhkan beberapa menit di sana-sini ketika saya duduk untuk membuat daftar belanjaan. Harga untuk sebagian besar toko tersedia secara online, yang membuatnya lebih mudah, jadi bandingkan antara Walmart, Aldi, Amazon, dan toko kelontong lokal Anda. Dan Anda tidak harus melakukan semuanya sekaligus. Pertama, buatlah daftar belanjaan dari barang-barang yang biasa Anda beli. Lalu ambil harga untuk satu toko, lalu toko berikutnya, dan waktu lainnya.

Hal lain mengenai memperhatikan harga dengan cara ini adalah saya mengetahui banyak hal saat melihatnya.

Jaga Dapur yang Lengkap

Saya menjadi lebih baik dalam hal ini selama pandemi, dan sekarang saya menjadi seorang profesional. Saya bisa dengan mudah menjalani dua minggu tanpa berbelanja tanpa berkedip. Selain keuntungan tersebut, saya juga dapat menyiapkan sejumlah makanan yang saya tahu akan saya nikmati dengan sangat cepat.

Template Perencana Kelontong kami sertakan daftar inventaris untuk dapur, lemari es, dan freezer Anda, serta templat perencanaan makan, jadi pastikan untuk mengunduhnya dan Anda akan selalu tahu apa yang harus disimpan.

Hal ini juga membantu membatasi perjalanan ke toko kelontong—semakin banyak perjalanan yang saya lakukan, semakin banyak pula pengeluaran yang cenderung saya belanjakan. Lihat postingan blog ini tentang cara berbelanja sebulan sekali .

Fokus pada Rata-Rata Anda

Seperti yang saya sebutkan di atas, saya memperhatikan rata-rata saya. Saya tidak khawatir menghabiskan jumlah yang sama setiap bulannya. Kadang-kadang, saya kehabisan uang di atas $200 jika saya menemukan penawaran menarik dan ingin membeli. Jika hal ini terjadi beberapa bulan berturut-turut, saya tahu ada makanan yang tersedia, jadi saya memasak dari pantry dan freezer untuk menurunkan rata-rata makanan.

Produk segar penting bagi saya, jadi pada bulan-bulan ketika saya berusaha mengurangi pengeluaran, di situlah saya terus berbelanja secara Royal. Memiliki buah-buahan dan sayuran segar memudahkan saya membuat makanan sehat.

Beli Obat Generik (Merek Toko)

Mindy di Temui Mindy Mom (terbuka di tab baru) melakukan analisis menarik (terbuka di tab baru) merek versus obat generik. Saya kebanyakan membeli merek toko, dengan beberapa pengecualian, jadi saya sudah melakukan ini, tapi saya tidak tahu berapa banyak uang yang dihemat. Jika Anda tidak melakukan ini, ada baiknya Anda mencoba. Dan jika Anda menemukan merek toko untuk sesuatu yang Anda benci, setidaknya sekarang Anda mengetahuinya, dan Anda dapat kembali ke barang bermerek tanpa rasa bersalah.

(Mindy adalah sumber yang bagus untuk makanan keluarga hemat. 10 dari 10 akan merekomendasikan salurannya.)

Rencana Makan

Ini sepadan dengan waktu Anda, dan tidak perlu terlalu mewah. Anda tidak perlu memikirkan setiap camilan setiap hari. Anda hanya perlu kerangka kerja.

Saya melakukan ini pada akhir pekan dan memasak beberapa makanan besar yang bisa saya panaskan kembali sepanjang minggu. Ini menu mingguan khas saya.

Sarapan

• Oat Semalam dengan Stroberi dan Blueberry
• Telur Orak-arik dengan Kentang Goreng Rumahan yang Dipanggang Oven

Makan siang

• Sandwich Salad Telur (terkadang dengan roti buatan sendiri)
• Salad yang dilempar. Saya membuat sekitar setengah lusin ini dan menyimpannya dalam wadah kaca tersendiri. Saya hanya mengeluarkan satu setiap hari—boom—selesai.

Makan malam

• Sup Taco
• Enchilada Ayam Cabai Hijau

Makanan ringan

• Buah
• Jagung Berondong
• Keripik Tortilla dengan salsa buatan sendiri

Itu hanya satu minggu, tapi itu cukup untuk membuat saya bahagia dan membantu saya menghindari takeout. Gunakan templat perencanaan makan dalam cetakan gratis kami untuk membuat rencana makan Anda sendiri yang mudah. Dan lihat postingan blog ini tentang mitos perencanaan makan —Tidak harus sulit atau memakan waktu!

Sepuluh Hal yang Harus Dilakukan

Salah satu cara agar perencanaan makan tetap terkendali adalah dengan mengetahui sepuluh makanan utama Anda; pilihlah yang mudah dibuat dan ramah anggaran. Ini daftar saya:

1. Pizza buatan sendiri. Saya membuat ini di wajan besi. Saya membuat pizza buatan sendiri yang luar biasa. Itu adalah kekuatan superku.
2. Sup Taco (seperti disebutkan di atas)
3. Mangkuk Burrito
4. Pai Pot Ayam/Kalkun Buatan Rumah
5. Sayuran Panggang dengan Dada Ayam Panggang
6. Pizza Muffin Inggris—sedikit makanan darurat bagi saya. (Terima kasih Ayah!)
7. Kacang Panggang dan Salad Kentang
8. Sup Jagung
9. Focaccia Buatan Sendiri dengan Sayuran Panggang
10. Mangkuk Ayam Cabai Manis

Butuh ide makanan yang murah dan mudah? Kami siap membantu Anda.  

Makanlah Apa yang Anda Beli

Saya yakin kita semua membuang terlalu banyak makanan, termasuk saya. (Berapa kali sayuran segar itu menjadi berantakan?) Jadi tujuan terakhir saya adalah menghabiskan apa yang ada di lemari es sebelum membuat yang lain. Terkadang itu berarti menjadi sedikit kreatif, seperti mengubah produk segar menjadi smoothie.

Saya juga berusaha untuk tidak membuat terlalu banyak makanan apa pun, dan jika saya membuat sesuatu dalam jumlah besar, saya akan segera memasukkan setengahnya ke dalam freezer.

Beli Bahan-Bahan, Bukan Makanan Olahan

Anda tidak akan melihat banyak barang olahan di lemari saya. Sebagian besar, saya membeli bahan-bahan dan menggunakan apa yang saya beli di berbagai resep. Seringkali ada pola pikir bahwa jika Anda membelanjakan terlalu sedikit untuk makanan, Anda tidak bisa mengonsumsi makanan sehat. Saya belum menemukan kebenarannya. Jika saya membeli semua produk organik dari pasar petani setempat, ya, biayanya akan lebih mahal. (Dan jika itu penting bagi Anda—lakukanlah!)

Namun tidak diragukan lagi bahwa memasak dari awal dapat menghemat uang. Dan beban mental dalam menyiapkan makanan berkurang seiring dengan peningkatan keterampilan dan kebiasaan Anda.

Jika Anda ingin bantuan belajar memasak, ada banyak saluran di YouTube yang dapat membantu Anda. Cari saja di sekitar. Saya menyebutkan Temui Mindy Mom; Saya juga suka Makan bersama Maria dan Ibu yang Sehat dan Hemat . Ketiganya bagus jika Anda hanya ingin menonton secara berlebihan untuk mendapatkan ide.

Cara Saya Melawan Sisa Kelelahan

Kalau soal sisa, perjuangannya nyata. Maksudku, aku suka sup taco, tapi aku tidak ingin memakannya setiap hari selama seminggu. Itu tidak berhasil untuk saya. Saran yang sudah lama ada adalah membekukan setengahnya untuk nanti, dan itu berhasil untuk beberapa hal, tetapi tidak terlalu berhasil untuk yang lain.

Saya juga lebih sering memasak, jadi akhir-akhir ini saya juga melakukan hal sebaliknya:Saya memasak setengah porsi, bukan satu porsi penuh. Ini membuat saya lebih sedikit makan, menghemat ruang freezer, dan saya bisa mencoba lebih banyak hal.

Jika Anda memiliki keluarga besar, ini mungkin tidak cocok untuk Anda, jadi biasakan membagi porsi besar menjadi porsi yang lebih kecil dan sempurnakan rutinitas pembekuan Anda.

Mulailah Belanja Bahan Makanan Sesuai Anggaran

Semua ini mungkin tampak seperti pekerjaan yang berat, tetapi Anda akan membangun kebiasaan seiring berjalannya waktu. Jadikan lebih mudah dikelola dengan memilih satu area untuk diperbaiki terlebih dahulu—mulai membandingkan harga, menginventarisasi apa yang Anda miliki, membuat daftar 10 Makanan Pilihan Anda, atau menyusun rencana makan.

Sama seperti Anda dapat memilih tuas tabungan mana yang akan digunakan (waktu atau uang), Anda juga dapat memilih langkah Anda sendiri untuk mengubah pengeluaran belanjaan Anda. Mungkin Anda siap untuk berlari sejauh 100 yard menuju garis akhir berhemat dengan merombak total perencanaan makan dan belanja Anda. Mungkin Anda seorang pelari maraton jarak jauh yang perlu menjelajahi Whole Foods beberapa kali lagi. Peningkatan apa pun adalah peningkatan, dan menghemat anggaran belanjaan dapat membantu Anda berupaya mencapai tujuan keuangan yang lebih penting bagi Anda.

Jadi, Anda telah mengunduh gratis kami Templat Perencana Kelontong (terbuka di tab baru ), tetapi apakah Anda masih khawatir tentang uang? Unduh YNAB, dapatkan keuntungan dengan uang, dan jangan pernah khawatir tentang uang lagi..