Latihan Rumahan yang Ramah Anggaran:Mencapai Kebugaran Tanpa Menghabiskan Uang

Akhir-akhir ini, saya sering membuat keributan tentang cara mendapatkan bentuk tubuh kembali. Saya ingin menjadi bugar secara perlahan. Triknya adalah mencari tahu bagaimana melakukannya. Butuh banyak membaca dan banyak percobaan dan kesalahan untuk mengendalikan keuangan saya, namun saya akhirnya mencapai sikap yang sehat terhadap uang. Sekarang saya berharap dapat melakukan hal yang sama dengan kebugaran fisik . Tapi harus mulai dari mana?

Salah satu pendekatannya adalah dengan mengeluarkan uang untuk mengatasi masalah tersebut. Saya telah mencari klub kebugaran, misalnya; mereka menawarkan peralatan olahraga yang bagus dan kelas motivasi, semuanya dalam satu fasilitas. Tapi harganya lebih mahal daripada yang ingin dibayar oleh orang hemat seperti saya. (Ya, saya sudah memeriksa YMCA dan pusat komunitas lokal — tidak ada apa pun di dekat sini.)

Saya juga berjuang melawan keinginan untuk membeli sepeda baru. Redline 925 membuat saya ngiler, tapi apakah saya benar-benar ingin menghabiskan $800 untuk sepeda? Apa yang salah dengan sepeda yang saya miliki?

Saya akan mengeluarkan biaya besar jika saya tidak merumuskan rencana, jadi saya duduk dan membuat daftar alternatif kebugaran gratis atau berbiaya rendah yang saya miliki. Saya terkejut saat mengetahui berapa banyak peralatan olahraga yang sudah saya miliki:

• Kami membeli mesin ski NordicTrack lebih dari sepuluh tahun yang lalu. Penggunaannya sangat sedikit selama masa pakainya.
• Saya memiliki set beban sederhana yang saya simpan untuk teman.
• Musim gugur yang lalu, beberapa tetangga di jalan membagikan peralatan olahraga yang tidak lagi mereka gunakan. Mereka memberi saya sepeda stasioner dan “pengendara kesehatan”, yang keduanya saya tarik ke atas bukit menuju rumah kami. Sejak saat itu, barang-barang tersebut tidak terpakai di penyimpanan.
• Saat bekerja dengan pelatih kesehatan saya musim semi lalu, saya dipasangi (dan membeli) sepasang sepatu lari yang bagus.
• Saya memiliki dua sepeda. Yang pertama adalah sepeda touring Bianchi Volpe tahun 1997 yang saya beli sepuluh tahun lalu. Saya mengendarainya sejauh beberapa ribu mil pada tahun 1998-1999, namun sejak itu terbengkalai. Saya juga memperbaiki sepeda gunung tua yang diberikan sepupu saya untuk saya gunakan sebagai “komuter”. Saya menggunakannya untuk menjalankan tugas.
• Kami memiliki berbagai peralatan olahraga:beberapa bola sepak, sarung tangan baseball, tongkat golf, perlengkapan bola raket, frisbee, dan lompat tali.
• Kami memiliki Dance Dance Revolution untuk Wii.
• Saya punya sepasang sepatu hiking yang bagus dan jalan setapak yang bagus sepanjang bermil-mil.

Ketika saya melihat daftar peralatan fitnes yang sudah saya miliki, rasanya menggelikan jika harus mengeluarkan uang untuk bergabung dengan gym. Saya sudah memiliki gym. Tentu, saya tidak punya treadmill atau mesin elips atau alat angkat beban yang mewah, tapi saya punya banyak hal untuk membantu saya memulai. Saya sudah membayar peralatan ini — sebaiknya saya memanfaatkannya!

Tampaknya gila juga untuk membeli sepeda baru. Saya punya dua sepeda! Apa yang akan saya lakukan dengan sepertiga yang belum bisa saya lakukan? Sebaliknya, saya mengeluarkan sepeda touring saya dari penyimpanan. Kondisinya menyedihkan, jadi saya membayar toko sepeda setempat beberapa ratus dolar untuk merombaknya. Menghabiskan uang ini memang menyakitkan, tetapi jika itu cukup untuk membuat saya kembali ke jalur kebugaran fisik, itu sepadan dengan biayanya. Kesehatan yang baik akan memberikan manfaat dalam jangka panjang.

Dan tahukah Anda? Sungguh luar biasa bisa kembali ke jalan raya. Selama seminggu terakhir, saya telah menempuh jarak sekitar 40 mil. Memang tidak banyak, tapi ini sebuah permulaan. Ini seperti menabung $40 pertama Anda dalam dana darurat. Anda menabung sedikit demi sedikit, dan akhirnya Anda memiliki $2.000 yang disisihkan. Pada akhir musim panas, saya berharap bisa bersepeda sejauh 2.000 mil. (Atau lebih!)

Aku terlihat seperti orang paling bodoh di dunia. Tapi saya sedang naik sepeda!

Untuk informasi lebih lanjut tentang subjek ini:

• Hidup Hemat:Gratis berolahraga atau menjadi anggota gym?
• Dolar Sederhana:Berinvestasi pada diri sendiri melalui olahraga
• Komentar Konsumerisme:10 hal yang tidak akan diberitahukan oleh gym Anda

Oh ya — saya sudah mendaftar di We Endure , log pelatihan sosial yang memungkinkan Anda melacak kemajuan Anda dalam berbagai olahraga ketahanan (seperti bersepeda, lari, dan berenang). Ini profil saya. Saya juga telah membuat grup Menjadi Bugar Perlahan di mana Anda dapat bergabung (bahkan jika Anda tidak membaca Menjadi Bugar Perlahan). Semakin banyak semakin meriah!

JD Roth

Pada tahun 2006, J.D. mendirikan Get Rich Slowly untuk mendokumentasikan upayanya keluar dari utang. Seiring waktu, dia belajar cara menabung dan berinvestasi. Hari ini, dia berhasil mencapai pensiun dini! Dia ingin membantu Anda menguasai uang Anda — dan hidup Anda. Tidak ada penipuan. Tidak ada tipu muslihat. Sekadar saran uang cerdas untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Lihat semua postingan oleh J.D. Roth