Mengapa Penghematan Siang Hari Membuat Anda Berbelanja Lebih Banyak

Jika Anda melompat ke depan selama akhir pekan, Anda mungkin masih bingung sepanjang hari, mencoba mengingat apakah Anda telah mengubah jam non-Internet of Things Anda. Kebanyakan orang menyesuaikan diri dengan jadwal siang hari yang baru dengan cukup cepat, tapi itu pasti bisa dipusingkan dengan rutinitas Anda. Itu termasuk kebiasaan belanja Anda, dan terkadang itu bisa berarti masalah bagi dompet Anda.

Para peneliti di University of British Columbia baru saja membagikan sebuah penelitian yang melihat efek dari kurang tidur dan berbelanja. Anda tidak akan berpikir kehilangan satu jam akan memengaruhi pengeluaran Anda — lagi pula, banyak mitos tentang penghematan siang hari (kami menghemat energi!) tidak benar. Tetapi tim UBC menemukan bahwa peserta studi yang kurang tidur membuat keputusan yang berbeda dari yang beristirahat penuh. yaitu bahwa menjadi lelah menyebabkan pembeli mencari lebih banyak variasi. Daripada berpegang pada satu metode untuk tetap terjaga, seperti meraih permen favorit, konsumen yang mengantuk mencari berbagai jenis permen, perilaku yang dapat menyebabkan harga merayap di checkout.

Ada cara untuk mengakali Waktu Musim Panas, tetapi menjaga kebersihan tidur Anda adalah penting sepanjang tahun. (Sayangnya, minum semua kopi bukanlah jawabannya, meskipun menyimpan kacang favorit Anda benar-benar dapat memberi Anda keunggulan.) Jika pikiran Anda berpacu saat Anda mencoba untuk menutup mata, coba tulis tentang itu selama beberapa menit. Tentu saja, karena biologi selalu menemukan cara untuk menjadi mengerikan, terlalu banyak tidur tidak lebih baik untuk Anda. Tapi jika Anda berjuang untuk tetap terjaga, campur sedikit rangsangan Anda. Anggaran untuk variasi, dan kemudian mengatur waktu tidur Anda kembali.