Dear Tori:Bagaimana Menangani Kegelisahan Pasar Saham
Tori Dunlap adalah pakar uang dan karier milenial. Setelah menabung $100, 000 pada usia 25, Tori didirikan $100K Pertamanya* untuk memerangi ketidaksetaraan keuangan dengan memberi perempuan sumber daya yang dapat ditindaklanjuti untuk memperbaiki uang mereka. Pemenang penghargaan Plutus, karyanya telah ditampilkan di Good Morning America, Majalah New York, Forbes, CNBC, dan banyak lagi.
Setiap bulan, Tori akan menjawab pertanyaan pembaca dalam seri barunya untuk Daily Capital, “Tori sayang.” Apakah Anda memiliki pertanyaan keuangan yang membara yang selalu takut Anda tanyakan? Apakah Anda bertanya-tanya bagaimana cara berbicara dengan pasangan Anda tentang keuangan? Bagaimana mendidik anak-anak Anda tentang kebiasaan uang yang baik? Tinggalkan kami pertanyaan di bagian komentar di bawah! Tori akan merinci pertanyaan yang selalu Anda miliki tentang uang dengan cara yang mudah didekati.
“Hei Tori — Jadi pasar saham sedang ambruk. Dan sangat sulit untuk melihatnya jatuh dan merasa seperti kehilangan uang. Saya cemas dan tidak bisa berhenti memeriksa saldo akun saya. Saya telah mendengar dari beberapa orang untuk menjual, sementara yang lain menyuruh saya membeli, dan itu terlalu banyak. Membantu!"
Saya mengerti perasaanmu. Keras.
Saya kehilangan lebih dari 30% dari kekayaan bersih saya dalam 3 minggu. Itu pil yang sangat sulit untuk ditelan. Dan ya, seperti kamu, rasanya ingin mencabut rambutku sekarang.
Mereka benar-benar harus berhenti berdagang beberapa kali dalam beberapa minggu terakhir karena pasar jatuh terlalu cepat.
Tapi tahukah Anda apa yang tidak akan kami lakukan? Panik. Tidak ada tentang strategi keuangan Anda yang harus berubah. Kami dalam hal ini untuk jangka panjang. Akan ada booming, dan akan ada kegagalan — dan kita hanya perlu mengendarainya. Ini seperti roller coaster.
Tapi apa yang terdengar seperti Anda benar-benar bertanya, adalah bagaimana mengekang kecemasan Anda atas naik turunnya pasar saham (dan bagaimana menghilangkan kekacauan untuk membuat pilihan yang cerdas.)
Itu normal untuk khawatir tentang pasar saham di saat-saat seperti ini, tetapi penting juga untuk memastikan Anda tidak membiarkan kecemasan tentang pasar mengambil alih. Inilah cara menjaga kesehatan mental Anda hari ini (dan semua hari kegilaan pasar) untuk berbicara sendiri dari langkan:
1. Cobalah untuk fokus pada apa yang Anda bisa kontrol.
Cobalah untuk fokus pada apa yang dapat Anda kendalikan. Apa yang terjadi di pasar terasa sangat tidak terkendali, dan rasanya seperti tidak ada yang bisa kita lakukan selain melihat nilai portofolio kita menurun. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda kendalikan dalam hal uang Anda, bahkan selama volatilitas ekstrim ini. Beberapa di antaranya adalah:membangun dan dana darurat jika Anda mampu, tetap fokus pada tujuan jangka panjang Anda, menemukan efisiensi dalam pengeluaran Anda, dan jika Anda bisa, membuat tambahan kontribusi untuk 401k . Anda (ada beberapa keuntungan dari pasar bawah!) Anda dapat menggunakan Alat keuangan gratis Personal Capital untuk melacak kemajuan Anda menuju tujuan dana darurat, dan untuk menganalisis anggaran Anda untuk melihat apakah Anda dapat melakukan pemangkasan.
2. Batasi pemberitahuan berita Anda.
Matikan atau batasi pemberitahuan berita Anda (dan mungkin bukan hanya tentang pasar saham tetapi tentang semua kepanikan seputar virus corona.) Media melakukan pekerjaan yang hebat untuk membuat sensasi apa yang sedang terjadi — ini membantu penjualan mereka tetapi tidak membantu mental Anda dengan baik -makhluk. Dan TOLONG UNTUK KASIH TUHAN apalagi nonton berita kabel sekarang juga. Itu akan membuatmu gila.
3. Terima hal-hal yang tidak dapat Anda ubah.
Kita tidak tahu apa yang akan dilakukan pasar selanjutnya. Siapa pun yang memberi tahu Anda bahwa mereka tahu apa yang akan terjadi secara definitif berbohong kepada Anda. Ingatlah bahwa stok bisa pulih (atau tidak bisa.) Pada akhirnya, tetap pada rencana. Tetap stabil. Lemparkan tangan Anda ke udara dan naiki coaster.
4. Ingatkan diri Anda bahwa Anda belum benar-benar mengalami kerugian sampai Anda menjual.
Pengingat:Anda belum KEHILANGAN uang sampai Anda menjual saham Anda. Jadi iya, meskipun kurva garis itu menurun, Anda secara teknis tidak kehilangan uang. Tinggi dan rendah adalah normal.
5. Ingatlah bahwa kita melakukan ini bersama.
Tidak ada yang kebal terhadap tekanan finansial, bahkan ahli uang seperti saya. Ini akan memberi Anda semacam kenyamanan dan solidaritas, karena kita semua bergerak melalui potensi krisis keuangan ini bersama-sama. Saya menulis artikel ini untuk menjawab pertanyaan Anda, tetapi Anda sebaiknya percaya bahwa saya sendiri akan sangat membutuhkan nasihat ini hari ini, minggu depan, dan tahun depan (mungkin tato di dahi saya akan berhasil.)
Ingatlah untuk Berpikir Jangka Panjang
Hal terbesar yang perlu diingat:kita berada di sini untuk jangka panjang. Dan jaga diri Anda dan ruang mental Anda. Batasi berita yang Anda konsumsi. Dengarkan hanya orang yang Anda percayai. Dan bersandarlah pada komunitas Anda selama masa kekacauan ini. Kamu tidak sendiri.
Khawatir tentang pasar? Dapatkan panduan GRATIS Anda untuk volatilitas pasar.