Bulan Baru Tujuan Baru:Gagasan Untuk Menetapkan Tujuan Setiap Bulan

Sebagian besar dari kita adalah penentu tujuan, apakah kita menyadarinya atau tidak. Kita mungkin tidak terbiasa menuliskan tujuan kita atau melacak kemajuan kita, tetapi kemungkinan besar Anda telah menetapkan setidaknya beberapa tujuan dalam pikiran Anda selama setahun terakhir ini. Salah satu cara untuk memecah tujuan Anda menjadi bagian-bagian yang dapat dikelola adalah dengan menetapkan jenis tujuan baru setiap bulan.

Seperti yang dicatat Psychology Today dalam sebuah artikel baru-baru ini, “Pengejaran tujuan yang efisien memerlukan pemecahan tujuan menjadi sub-tujuan, Langkah, atau komponen.” Anda mungkin mencoba untuk meningkatkan tingkat pencapaian tujuan Anda dengan mengambil tujuan besar, seperti menurunkan tekanan darah Anda ke tingkat yang lebih sehat dan membuat perubahan kecil mingguan atau bulanan.

Anda mungkin memutuskan untuk mengkategorikan setiap bulan dalam setahun sebagai fokus yang berbeda untuk tujuan Anda; seperti yang dilakukan Gretchen Rubin dalam buku larisnya The Happiness Project, Anda dapat memilih tema untuk setiap bulan untuk menyatukan tujuan Anda untuk bulan itu.

Berikut ini adalah saran untuk kategori dan tujuan spesifik dalam kategori tersebut. Anda dapat memilih dan memilih yang sesuai dengan Anda dan fase kehidupan Anda saat ini.

Bulan baru tujuan baru:Pendidikan Anda

Pendidikan adalah pengejaran yang layak yang dapat mengambil banyak bentuk. Jadi, jika Anda ingin meningkatkan kehidupan Anda melalui pendidikan, mengapa tidak mendedikasikan satu bulan mendatang untuk mengklarifikasi dan membuat beberapa tujuan untuk pendidikan Anda? Mempelajari keterampilan baru tidak hanya meningkatkan pengetahuan Anda tetapi juga dapat meningkatkan penghasilan Anda!

Dapatkan GED Anda atau gelar lainnya

Gelar atau kredensial apa pun yang belum Anda selesaikan, Anda dapat menemukan cara untuk mewujudkannya. Apakah Anda tidak menyelesaikan sekolah menengah dan sudah waktunya untuk mendapatkan GED Anda, atau Anda telah terjebak dalam karir Anda dan membutuhkan pendidikan tinggi untuk naik tangga, Anda mungkin memulai proses untuk mendapatkan gelar yang menghindari Anda.

Ini adalah tujuan jangka panjang yang tidak akan Anda selesaikan hanya dalam sebulan. Tetapi mulailah mencari tahu logistiknya:tingkat apa yang Anda inginkan atau butuhkan, bagaimana Anda akan membiayai gelar, dan bagaimana Anda bisa menyesuaikan waktu untuk belajar atau pelatihan?

Juga, jika Anda akan kembali ke perguruan tinggi atau sekolah pascasarjana, pertimbangkan bagaimana melakukannya tanpa pinjaman mahasiswa jika memungkinkan. Namun, jika Anda memang perlu mendapatkan pembiayaan, pastikan itu adalah sesuatu yang benar-benar Anda mampu.

Belajar memainkan alat musik

Musik dapat sangat memperkaya hidup kita, dan jika Anda ingin menjadi pemain gitar, bulan depan ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk memulai pelajaran. Mempelajari instrumen dapat memberi Anda tantangan sekaligus hiburan, dan ini adalah hobi dalam ruangan yang bagus untuk dilakukan selama bertahun-tahun.

Belajar bahasa asing

Saya akui saya bias terhadap yang satu ini — saya dulu mengajar bahasa Prancis di sekolah menengah, dan saya selalu menyukai nuansa bahasa yang berbeda. Belajar bahasa menawarkan manfaat seperti peningkatan memori dan kreativitas, meningkatkan keterampilan memecahkan masalah, dan pemahaman budaya lain.

Jadi, mengapa tidak menggunakan aplikasi gratis Duolingo atau mencari kelas komunitas untuk memulai hari ini?

Pelajari keterampilan artistik

Ide "tujuan baru bulan baru" lainnya adalah mencoba sesuatu yang artistik yang baru bagi Anda. Contohnya, kelas anggur dan melukis di bisnis lokal, menonton video YouTube tentang patung, atau mengambil kelas di Outschool.

Bulan baru tujuan baru:Spiritualitas Anda

Ide tujuan bulanan dapat mencakup sesuatu yang spiritual. Bahkan jika Anda tidak beragama, Anda dapat membuat tujuan spiritual, yang hanya membantu Anda untuk menemukan tujuan Anda dan hidup bermakna.

Berlatih meditasi spiritual

Tidak peduli apa agama Anda (atau tidak beragama), filosofi apa yang sejalan dengan keyakinan Anda? Anda dapat mengambil bulan baru untuk menetapkan tujuan baru untuk pelatihan spiritual. Sebagai contoh, pergi ke kelas di gereja atau sinagog Anda mungkin tepat untuk Anda, atau mencoba kebiasaan baru seperti meditasi selama sepuluh menit setiap pagi.

Baca teks spiritual

Tujuan spiritual lain yang baik adalah membaca teks spiritual. Contohnya, Anda mungkin berkomitmen untuk satu bulan membaca teks suci tradisi Anda setiap hari, seperti Alkitab. Atau Anda dapat mencari pemimpin spiritual yang ajarannya bergema dengan Anda dan membaca buku atau artikel mereka untuk bulan mendatang.

Dengarkan podcast spiritual

Mendengarkan podcast yang dibuat oleh pemandu spiritual atau pemimpin bisa menjadi cara yang bagus untuk mengangkat semangat Anda dan memperkuat tujuan bulanan baru Anda. Jadi, cari podcast yang direkomendasikan untuk keyakinan atau sistem kepercayaan Anda dan jadikan tujuan Anda untuk mendengarkan sejumlah episode atau pada waktu yang ditentukan setiap hari atau minggu.

Bulan baru tujuan baru:Hubungan Anda

Bulan baru dapat mendorong tujuan baru untuk hubungan Anda. Pentingnya hubungan yang sehat tidak dapat dilebih-lebihkan, karena penelitian menunjukkan hubungan baik memiliki dampak terbesar pada kebahagiaan jangka panjang kita.

Tujuan bulanan untuk pernikahan Anda

Jika Anda sudah menikah atau dalam hubungan berkomitmen, bekerja pada hubungan tunggal itu penting. Anda mungkin mengambil ini bulan depan untuk bekerja pada tujuan untuk meningkatkan pernikahan Anda. Beberapa tujuan pernikahan yang perlu dipertimbangkan:

Dengarkan lebih banyak pasangan Anda

Jika Anda selalu berbicara, coba dengarkan lebih banyak. Pikirkan apakah Anda biasanya mengarahkan percakapan, dan berusahalah untuk mendengarkan ketika pasangan Anda berbicara.

Cari waktu untuk kencan

Waktu hanya untuk Anda berdua penting untuk menjaga pernikahan tetap hidup dan sehat. Kencan malam bisa sesederhana segelas anggur di teras depan setelah anak-anak tidur, atau lebih terlibat, seperti makan malam di luar.

Temui terapis untuk mengatasi masalah

Terkadang Anda membutuhkan bantuan orang luar yang tidak memihak untuk maju. Anda mungkin mencari terapis berlisensi untuk membantu memfasilitasi percakapan yang sulit dan menguntungkan pernikahan Anda.

Adakan rapat anggaran bulanan  sebagai bagian dari pendekatan "sasaran baru bulan baru" Anda

Berada di halaman yang sama secara finansial dapat benar-benar memperkuat pernikahan Anda. Rapat anggaran bulanan dapat memastikan Anda berdua memiliki tujuan yang sama. Pastikan untuk membuatnya menyenangkan juga!

Sebagai contoh, memiliki makanan penutup saat Anda meninjau anggaran bulanan Anda. Membuatnya menyenangkan akan menjaga suasana hati tetap ringan dan Anda juga mendapatkan waktu untuk menjalin ikatan.

Tujuan bulanan untuk hubungan Anda dengan anak-anak Anda

Untuk orang tua, hubungan yang Anda bangun dengan anak-anak Anda adalah salah satu yang paling berdampak pada hidup Anda. Bulan baru bisa menjadi waktu yang tepat untuk mengatur ulang. Jadi cobalah tujuan ini untuk membantu Anda dalam hubungan Anda dengan anak-anak Anda:

Kurangi aktivitas

Anak Anda mungkin senang berada di sepak bola perjalanan, teater, dan enam klub lainnya. Tapi mereka bisa terbakar habis dan hanya butuh waktu bersama keluarga. Temukan hal-hal menyenangkan untuk dilakukan jika Anda merasa mereka perlu istirahat.

Batasi kritik

Mungkin Anda berjuang dengan selalu melihat yang negatif, dan Anda dapat menjadikannya tujuan untuk fokus membuat komentar positif terhadap anak-anak Anda. Tujuannya mungkin untuk selalu memuji mereka sebelum membuat saran untuk perbaikan.

Luangkan waktu untuk mereka (Prioritaskan ide "target baru bulan baru" ini)

Jika Anda bekerja 80 atau 100 jam seminggu, bisakah Anda mengurangi untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak Anda? Pertimbangkan nilai tak berwujud dari waktu Anda, bukan hanya nilai penghasilan Anda.

Bulan baru tujuan baru:Keuangan Anda

Awal baru bulan baru adalah waktu yang tepat untuk mulai bekerja pada tujuan keuangan baru. Mengatur kehidupan finansial Anda memengaruhi hampir setiap aspek kehidupan Anda, jadi selalu bermanfaat untuk mengevaluasi kembali situasi Anda dan berusaha untuk perbaikan.

Terbebas dari hutang

Buatlah rencana untuk melunasi hutang Anda. Utang dapat menyebabkan banyak stres, dan menyingkirkan hutang itu dapat membantu meringankan stres Anda. Cobalah ide-ide ini untuk memetakan strategi pengurangan utang Anda.

Bangun dana darurat Anda

Sumber lain dari tekanan keuangan adalah tidak memiliki uang untuk menutupi keadaan darurat yang muncul. Memulai dana darurat adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan hari ini, dan gunakan bulan baru ini untuk mulai membangun kebiasaan menabung guna mengumpulkan dana untuk membayar pengeluaran tak terduga seperti perbaikan mobil dan tagihan medis.

Simpan untuk sesuatu yang menyenangkan

Selain menutupi kebutuhan pokok, luangkan waktu untuk menghemat sedikit uang untuk sesuatu yang menyenangkan. Ini bisa kecil, seperti makan malam di restoran baru, atau bisa besar, seperti rencana perjalanan untuk liburan pantai. Memiliki sesuatu yang menarik untuk dinanti dapat membantu memotivasi Anda untuk menabung.

Rencanakan untuk pensiun

Jadi saya akan selalu berterima kasih kepada mantan rekan kerja saya, yang menyeret saya ke seminar perencanaan pensiun karyawan bertahun-tahun yang lalu. Dia membuat saya mulai menabung di 403(b) pertama saya untuk pensiun. Sangat mudah untuk memulai akun pensiun, baik melalui majikan Anda atau bank lokal.

Belajar berinvestasi

Seiring dengan tujuan sebelumnya, luangkan waktu untuk mempelajari tentang rencana pensiun yang berbeda seperti 401 (k) dan IRA dan mencari bimbingan profesional jika diperlukan. Baca tentang jenis investasi lainnya, dan jangan takut untuk memulai karena semakin lama uang Anda harus tumbuh, semakin baik Anda.

Bulan baru tujuan baru:Kesehatan Anda

Kesehatan fisik mencakup banyak tujuan yang berbeda, terutama tentang diet dan olahraga, tetapi faktor lain juga penting. Pikirkan tentang tujuan kesehatan berikut yang mungkin Anda coba. Anda dapat memilih satu atau lebih setiap bulan untuk fokus, kemudian tambahkan lebih banyak kebiasaan baik karena masing-masing menjadi lebih mudah.

Target bulanan untuk kebugaran

Tidak harus semuanya atau tidak sama sekali. Jadi, jadikan tujuan untuk menambahkan lebih banyak gerakan dengan ide-ide ini:

Mulai (atau mulai ulang) rejimen olahraga

Semua ahli kesehatan setuju bahwa beberapa jenis latihan fisik, selama itu aman untukmu, membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda dapat mengurangi risiko penyakit, menjaga berat badan Anda tetap terkendali, dan bahkan meningkatkan fungsi otak Anda.

Luangkan bulan depan untuk turun dari sofa jika Anda menundanya — olahraga tidak memerlukan peralatan atau keanggotaan mewah karena bahkan berjalan kaki pun bermanfaat.

Bergerak lebih banyak setiap hari

Gerakan-gerakan kecil bertambah untuk meningkatkan kesehatan Anda, jadi alih-alih khawatir tentang menyesuaikan diri dalam latihan selama satu jam, cobalah untuk menyesuaikan diri dengan gerakan kecil sepanjang hari. Anda dapat melakukan sepuluh push-up di antara panggilan konferensi, Misalnya.

Gunakan pelacak langkah

Jika Anda memiliki pelacak langkah seperti FitBit, yang dapat membantu memotivasi Anda untuk bergerak lebih banyak sepanjang hari, bahkan dalam segmen waktu yang singkat. Beberapa orang sangat suka memiliki catatan angka gol seperti jumlah langkah, bersama dengan kemampuan untuk melacak detak jantung dan tidur mereka.

Ambil jalan panjang

Selalu cari kesempatan untuk menggerakkan tubuh Anda — itu adalah hadiah untuk menjadi sehat dan dapat bergerak. Sebagai contoh, Anda mungkin naik tangga daripada lift atau parkir lebih jauh dari tujuan Anda dan berjalan.

Coba latihan baru

Mungkin bulan baru adalah waktu yang tepat untuk mencoba bentuk olahraga yang asing bagi Anda. Jika Anda biasanya berlari, mencoba yoga. Jika Anda biasanya mengikuti kelas aerobik, Anda dapat mencoba kayak sebagai gantinya.

Nilai kebiasaan makan Anda sebagai bagian dari pendekatan "tujuan baru bulan baru" Anda

Ide tujuan bulanan Anda dapat mencakup pemeriksaan kebiasaan makan Anda. Mungkin sudah waktunya untuk perubahan, apakah Anda ingin menurunkan berat badan atau meningkatkan faktor kesehatan lainnya. Kabar baiknya adalah ada banyak makanan lezat yang juga ramah anggaran!

Pantau bagaimana makanan membuat Anda merasa

Untuk bulan berikutnya, perhatikan bagaimana makanan atau minuman tertentu membuat Anda merasa. Anda mungkin sudah menebak mana yang harus difokuskan, seperti gula atau susu, atau kafein. Menyimpan buku harian makanan bersama dengan bagaimana perasaan tubuh dan pikiran Anda setelah setiap item dapat membantu Anda menentukan perubahan apa yang harus dilakukan.

Putuskan makanan apa yang harus ditinggalkan

Melacak asupan makanan Anda bersama dengan reaksi dapat menunjukkan apakah Anda akan merasa lebih baik jika Anda melepaskan hal-hal tertentu. Terkadang kita bahkan tidak menyadari seberapa besar pengaruh makanan atau bahan tertentu pada kita sampai kita menghentikannya. Ambil bulan berikutnya untuk mencoba hidup tanpa makanan yang menguras energi Anda atau merugikan Anda dalam beberapa cara.

Pelajari tentang rencana makan baru

Mungkin setelah Anda mengenali sesuatu tentang cara makan Anda saat ini yang ingin Anda ubah, Anda perlu belajar tentang diet tertentu. Anda dapat meluangkan waktu sebulan untuk membaca atau mendengarkan buku audio tentang diet keto, akan bebas gula, atau menjadi vegetarian, Misalnya.

Cobalah cara makan yang berbeda setiap bulan dalam perjalanan "bulan baru tujuan baru" Anda

Anda juga dapat menggunakan bulan baru untuk mengatasi tujuan baru menguji diet atau pola makan. Ini mungkin tidak benar-benar menjadi kebiasaan setelah hanya sebulan, tetapi Anda akan mendapatkan ide bagus tentang apakah itu baik untuk Anda.

Bulan baru tujuan baru:Memberikan pelayanan

Layanan bisa menjadi tema bulanan lain untuk tujuan Anda. Saya tahu terkadang saya menjadi fokus pada diri sendiri dan keluarga saya, hanya untuk menyadari bahwa saya belum menjangkau untuk membantu orang lain.

Identifikasi area yang Anda sukai untuk menerapkan mantra "tujuan baru bulan baru"

Apa yang terlintas dalam pikiran ketika Anda memikirkan layanan? Pikirkan tentang masalah yang paling penting bagi Anda, masalah komunitas Anda atau dunia. Semakin Anda peduli tentang suatu masalah, semakin Anda berkomitmen untuk membantu mengubah banyak hal. Berikut adalah beberapa ide untuk membuat jus mengalir:

Lingkungan

Masalah apa yang mengganggu planet ini yang ingin Anda bantu selesaikan? Jika Anda paling khawatir tentang polusi air atau penggundulan hutan, atau hilangnya spesies hewan yang beragam, mungkin itu area yang bisa Anda layani.

Kemiskinan

Anda mungkin paling bersemangat membantu orang keluar dari kemiskinan. Jika Anda sangat tergerak oleh berita tentang tempat-tempat dengan tingkat kemiskinan yang tinggi, pikirkan bagaimana Anda dapat membantu memutus lingkaran setan kemiskinan.

Pendidikan

Pendidikan adalah bidang umum bagi orang untuk ingin meningkatkan, baik secara lokal maupun di seluruh dunia. Anda tidak perlu menjadi guru untuk membantu memberikan pendidikan yang lebih baik kepada anak-anak (atau orang dewasa) dalam beberapa cara.

Kesehatan

Banyak penyebab yang berhubungan dengan kesehatan dapat mengambil manfaat dari perhatian dan pelayanan Anda. Pikirkan tentang penghuni panti jompo yang akan menyukai pengunjung atau rumah sakit yang menerima sukarelawan.

Temukan tempat untuk melayani secara teratur

Anda mungkin memiliki satu jam seminggu atau sore dalam sebulan, jadi pikirkan tentang bagaimana memasukkan layanan ke dalam jadwal rutin Anda. Organisasi seperti sekolah, klub sepulang sekolah, perpustakaan, jalan umum atau taman, dan tempat penampungan hewan mungkin cocok.

Relawan di sekolah

Sekolah terus membutuhkan relawan untuk membantu menjalankan organisasi orang tua-guru, membantu di pameran buku, perjalanan pendamping, mengumpulkan perlengkapan sekolah, dan banyak lagi. Sungguh cara yang bagus untuk terhubung dengan orang-orang di sekolah anak-anak Anda!

Gereja dan komunitas agama

Jika Anda adalah bagian dari gereja atau organisasi keagamaan lainnya, itu adalah tempat yang bagus untuk mulai memberi kembali kepada orang lain. Sukarelawan pembibitan selalu dihargai, serta mengatur dan meruntuhkan acara.

Donor darah

Jika Anda sedikit mual, yang ini keras, tapi ada kekurangan darah nasional hari ini (menurut Palang Merah), dan rumah sakit selalu membutuhkan lebih banyak donor yang bersedia. Layanan apa yang lebih baik yang dapat Anda lakukan selain mendonorkan darah setiap beberapa bulan untuk menyelamatkan nyawa?

Menjadi sukarelawan di dapur makanan atau dapur umum

Pantry makanan lokal dan dapur umum sering mencari relawan, sehingga Anda dapat bertanya kepada orang di dekat Anda tentang kebutuhan sukarelawan mereka. Ini mungkin tidak harus berupa komitmen mingguan atau bulanan, tetapi apa pun yang dapat Anda tawarkan sangat membantu.

kebutuhan masyarakat lainnya

Pikirkan tentang daerah Anda sendiri. Kebutuhan apa yang Anda lihat? Bisakah Anda mengajak anjing jalan-jalan di penampungan hewan, menawarkan untuk mengawasi anak-anak tetangga Anda, atau membantu mengatur makan siang amal? Menggunakan keterampilan Anda mungkin sangat membantu orang lain.

Bulan baru tujuan baru:pengembangan pribadi Anda

Dalam hal pengembangan pribadi, kuncinya hanya itu:itu pribadi. Hanya Anda yang tahu karakteristik apa yang ingin Anda bangun dalam diri Anda. Luangkan waktu untuk mencari tahu bagaimana Anda bisa menjadi versi diri Anda yang lebih baik.

Ciri-ciri berikut mungkin menjadi tempat untuk memulai, tapi lagi, ini sepenuhnya tergantung pada Anda, jadi pikirkan orang seperti apa yang Anda inginkan.

keceriaan

Apakah Anda membiarkan cukup kesenangan dan imajinasi ke dalam hidup Anda? Mungkin Anda ingin lebih menyenangkan. Jika sudah lama sejak Anda melakukan sesuatu yang konyol, jangan takut untuk mencobanya lagi.

Fokus

Mungkin Anda cenderung terganggu, dan Anda ingin membawa lebih banyak fokus ke kehidupan sehari-hari Anda. Apakah hari retret bulanan akan membantu? Temukan cara Anda dapat meningkatkan fokus Anda. Contohnya, cobalah menghabiskan lebih sedikit waktu untuk memeriksa ponsel Anda selama bekerja atau saat bersosialisasi.

Keramahan

Tujuan bulanan baru bisa jadi untuk menunjukkan sisi ramah Anda kepada orang asing. Mintalah seseorang dari kelas Zumba Anda untuk hang out di suatu akhir pekan atau membawa beberapa makanan panggang ke tetangga baru.

Keterbukaan pikiran

Luangkan waktu satu bulan untuk mencoba belajar tentang budaya atau sistem kepercayaan yang berbeda. Anda bisa menggunakan buku, film, podcast, atau percakapan dengan teman baru untuk memberi Anda wawasan baru.

Kepositifan (selalu bermanfaat dalam perjalanan "bulan baru tujuan baru" Anda)

Apakah Anda ingin mencoba afirmasi keuangan ini atau mencari area lain yang lebih positif, ini adalah sifat yang bagus untuk dikembangkan. Menjadi positif tidak secara otomatis menyelesaikan masalah, tapi itu bisa membuat Anda lebih mudah untuk mengatasinya.

Kreativitas

Mungkin Anda berada dalam kebiasaan kreatif dan tujuan Anda bulan ini adalah keluar dari zona nyaman Anda. Ini mungkin berarti melukis gambar, mulai menulis buku, atau membuat resep makan malam yang sama sekali asing.

Bulan baru tujuan baru:Organisasi

Saya akui:Saya bukan orang yang terorganisir. Rumah saya sering berantakan. Mungkin Anda mengerti, dan Anda ingin menetapkan tujuan untuk bekerja pada organisasi untuk bulan depan.

Atur jadwal Anda

Anda mungkin mulai dengan mengatur jadwal Anda. Cobalah strategi untuk menghindari melupakan tenggat waktu atau menjejalkan terlalu banyak dalam satu hari.

Gunakan perencana untuk melacak tujuan baru bulan baru Anda!

Menggunakan perencana tampak sangat jelas, tapi tidak semua orang suka melakukannya. Perencana online dan kertas sangat membantu banyak orang dalam merencanakan setiap hari, pekan, dan bulan. Memiliki jadwal yang ditetapkan penting karena meningkatkan produktivitas. Jadi, buatlah tujuan untuk menciptakan rutinitas harian untuk hidup dan keuangan Anda.

Jadwalkan janji temu yang telah Anda tunda

Beberapa dari kita menunda-nunda untuk membuat janji penting itu, seperti untuk dokter anak dan dokter gigi. Luangkan satu hari di bulan ini untuk menyelesaikan semua tugas sial itu dan melakukan panggilan telepon yang diperlukan.

Gunakan aplikasi atau sumber daya lainnya

Beberapa aplikasi pengatur waktu yang hebat termasuk Google Kalender, Todoist, Trello, Jumat, dan Dua Burung. Tanyakan teman Anda atau lakukan riset untuk menemukan aplikasi yang akan menyederhanakan penjadwalan Anda.

Atur rumah Anda

Organisasi rumah Anda dapat memengaruhi produktivitas dan kebahagiaan Anda. Jadi cobalah beberapa rekomendasi teratas untuk mengatur segala sesuatunya (petunjuk:tidak membeli ratusan dolar tempat penyimpanan yang tidak akan pernah Anda gunakan!).

Membersihkan laci dan lemari

Setiap tempat di rumah Anda yang telah Anda gunakan untuk menyimpan barang-barang, bawa mereka satu per satu, dan melewati semuanya. Keluarkan semuanya dan buang apa yang tidak Anda butuhkan. Anda dapat melihat tips ini untuk mendeklarasikan hidup Anda.

Sumbangkan barang ekstra

Dalam proses decluttering Anda, Anda mungkin akan menemukan banyak sekali barang yang tidak Anda butuhkan lagi. Jujurlah dengan diri sendiri dan simpan apa yang bisa Anda gunakan, tetapi dengan penuh perhatian memberikan hal-hal yang dapat berguna bagi orang lain.

Saya lebih suka memberikan barang bekas (pakaian, mebel, cucian piring, dll.) kepada seseorang yang saya kenal atau seseorang lokal jika memungkinkan. Dengan cara itu, Saya merasa hadiah saya benar-benar dapat membantu seseorang. Atau Anda bisa menjual barang-barang itu dengan uang tambahan juga!

Bulan baru tujuan baru:Emosi Anda

Ini bisa berada di bawah bulan sasaran "pengembangan pribadi" Anda, atau bisa juga kategori tersendiri. Di bulan baru, tujuan baru Anda mungkin berpusat di sekitar menjadi lebih seimbang secara emosional.

Pengampunan

Menyimpan kemarahan terhadap orang lain bisa lebih berbahaya bagi Anda daripada mereka. Mempelajari cara memaafkan orang lain adalah tujuan yang berharga untuk bulan yang baru.

Tingkatkan respons Anda terhadap frustrasi dan kemunduran

Masalah akan datang, tetapi bagaimana Anda menanggapi tantangan dapat membuat perbedaan besar. Mungkin berupaya merespons secara berbeda terhadap situasi yang membuat frustrasi adalah tujuan yang ingin Anda buat.

Kejujuran

Mungkin Anda merasa bisa lebih jujur, baik dengan orang lain atau bahkan dengan diri sendiri. Apa yang sebenarnya Anda inginkan dari hidup? Jika seseorang telah menyakitimu, apakah akan berguna untuk membicarakannya dengan mereka?

Bulan baru tujuan baru:Mengambil petualangan

Untuk bulan baru, tujuan baru untuk mencari dan menemukan petualangan bisa sangat menyenangkan. Mungkin Anda telah menetap di status quo, dan inilah saatnya untuk menyegarkan berbagai hal dengan lebih banyak petualangan!

Temukan petualangan kecil

"Petualangan" tidak harus berarti mendaki Gunung Everest atau bungee jumping. Itu bisa dalam hal-hal kecil. Contohnya, mencoba restoran etnik baru, makan sereal Anda dengan sumpit, atau bahkan mewarnai rambut Anda dengan warna yang menyenangkan.

Rencanakan perjalanan besar

Tentu saja, Anda juga tidak ingin mengesampingkan petualangan besar! Pikirkan tempat yang Anda impikan untuk dikunjungi sejak Anda masih kecil. Mungkin itu akan membutuhkan beberapa penghematan atau perencanaan yang serius, dan Anda dapat menggunakan bulan baru ini untuk mulai merencanakan petualangan ini. Bahkan ada liburan hemat yang bisa Anda lakukan yang masih dikemas dengan sensasi.

Cobalah sesuatu yang baru dan menantang setiap bulan sebagai bagian dari pendekatan "tujuan baru bulan baru" Anda

Petualangan dapat ditemukan hanya dengan keluar dari zona nyaman Anda. Cobalah untuk menemukan aktivitas atau hal lain yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya, untuk menguji batas Anda dan bahkan mungkin mengejutkan diri sendiri.

Bulan baru tujuan baru:Kesejahteraan Anda

Sasaran tidak selalu harus aktif; banyak dari kita juga perlu membawa ketenangan dan istirahat ke dalam hidup kita. Kami sibuk dan sering kewalahan, jadi mungkin satu bulan fokus pada latihan yang tenang akan berguna.

Beristirahatlah dari layar

Jelas sekali, banyak dari kita merasa diperintah oleh layar kita. Kami menghabiskan banyak waktu kerja kami serta waktu luang kami di layar. Semua waktu layar itu dapat melelahkan mata Anda dan menyebabkan masalah lain juga. Coba terapkan waktu bebas layar setiap hari untuk mengurangi efek negatif tersebut, dan mungkin bahkan detoks media sosial.

Tidur lebih banyak

Terkadang kita meremehkan pentingnya tidur, tetapi itu penting untuk semua aspek kesehatan dan kebahagiaan lainnya. Tidur satu jam lebih awal atau bangun satu jam lebih lambat dapat membantu Anda merasa lebih segar sepanjang hari.

Tidur siang setiap hari

Jika sesuai dengan jadwal Anda, tidur siang singkat 10-20 menit dapat memulihkan energi Anda juga. Tidur siang tidak hanya untuk bayi dan balita; orang dewasa dapat meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kelelahan dengan latihan tidur siang yang teratur jika sesuai dengan jadwal Anda.

Coba meditasi

Meditasi mungkin tampak sulit, tetapi siapa pun dapat mencobanya dengan aplikasi seperti Headspace atau Calm. Ini adalah cara yang bagus untuk membawa lebih banyak istirahat dan fokus dalam hidup Anda.

Biarkan orang lain yang bertanggung jawab

Anda mungkin terbiasa mengambil alih banyak hal dalam pekerjaan dan keluarga Anda. Bisakah Anda membiarkan orang lain mengambil kendali sesekali?

Dapatkan pengasuh anak

Ibu, pastikan untuk menganggarkan babysitter seminggu sekali atau sebulan sekali. Anda perlu dan layak untuk istirahat! (Dan jika tidak dalam anggaran, cari teman ibu yang akan bertukar hari mengasuh anak dengan Anda.)

Menyewa tugas yang tidak Anda sukai

Mungkin ini tidak layak secara finansial, tetapi jika Anda mampu membelinya, mempekerjakan orang lain untuk melakukan tugas yang Anda tidak tahan mungkin sepadan. (Bahkan jika Anda hanya menyewa pembantu rumah tangga untuk datang ke rumah Anda sekali, itu akan menjadi kemewahan yang bagus.)

Manfaatkan mantra "bulan baru tujuan baru" untuk meningkatkan kehidupan Anda!

Pola pikir "A new month new goals" adalah salah satu strategi untuk membantu Anda fokus dalam mencapai tujuan Anda. Ide-ide ini hanya dimaksudkan untuk memulai pikiran Anda — Anda mungkin memiliki tujuan yang sama sekali berbeda yang ingin Anda kejar. Ingatlah bahwa Anda dapat menggunakan awal bulan baru sebagai isyarat untuk mulai membuat perubahan yang berarti dalam hidup Anda.

Pelajari cara membuat tujuan keuangan yang tepat dengan kursus kami yang sepenuhnya gratis! Juga, pastikan untuk mengikuti Clever Girl Finance di Facebook, Youtube, TIK tok, dan Instagram untuk nasihat dan motivasi keuangan utama!