Makanan Murah untuk Satu Orang

Orang lajang sering berpikir memasak makan malam hanya untuk satu orang terlalu merepotkan, jadi mereka sering mengandalkan makanan bungkus atau makanan beku komersial untuk banyak makanan utama mereka. Meskipun kedua opsi ini terkadang baik-baik saja, diet stabil dari makan malam ini bisa sangat mahal. Gunakan beberapa kreativitas dan bahan-bahan murah dan buat makanan murah untuk satu orang dengan sedikit waktu yang terlibat.

Lada isi

Campurkan 1/4 pon kalkun giling yang dimasak, 1/4 cangkir nasi merah matang, Bumbu Italia dan beberapa saus marinara komersial. Masukkan campuran ini ke dalam paprika hijau atau merah yang dilubangi. Kemudian taburi lada dengan lebih banyak saus marinara dan keju mozzarella parut. Panggang lada dalam oven sampai keju meleleh dan isiannya panas. Sajikan dengan beberapa roti kering.

Pizza

Membuat satu pizza bisa sangat murah, serta memiliki keunggulan kreatif. Gunakan kerak pizza komersial, setengah roti sub atau bagel untuk kerak. Taburi atasnya dengan marinara yang sudah direbus, Alfredo atau saus barbekyu. Tambahkan sisa daging atau sayuran yang mungkin Anda miliki di lemari es dan selesaikan dengan 1/4 cangkir Parmesan parut, mozzarella atau keju lain yang Anda suka.

Sarapan Burrito

Orak arik dua telur, beberapa ham potong dadu atau bacon Kanada, beberapa potong paprika dan bawang bombay. Gulung campuran matang ini ke dalam tortilla tepung besar. Taburi roti gulung dengan salsa dan keju campuran Meksiko yang diparut. Microwave selama 30 detik hanya untuk melelehkan keju. Taburi burrito dengan krim asam dan irisan alpukat.

Campuran Pasta Meal

Masak 4 ons. dari pasta bentuk apa pun. Tiriskan pasta tapi jangan dibilas. Campurkan pasta, 4 ons. dari sisa daging matang seperti potongan ayam atau kubus ham, 1/4 cangkir sayuran beku seperti brokoli atau kacang polong, dan 1/2 cangkir saus marinara atau Alfredo yang dibeli di toko.

5 kaleng sup

Aduk bersama satu kaleng kacang refried, satu kaleng kaldu ayam, satu kaleng jagung manis yang dikeringkan, satu kaleng kacang hitam yang dibilas dan dikeringkan dan 1/2 toples salsa favorit Anda. Aduk campuran sampai halus dan panaskan sampai mulai mendidih. Bekukan sisa makanan dalam satu porsi untuk makanan lainnya. Masukkan ayam suwir, strip tortilla atau keju parut jika Anda suka, untuk variasi.