Ulasan Nutrisystem:Panduan Komprehensif untuk Penurunan Berat Badan &Biaya

Diet dan menurunkan berat badan adalah tantangan yang dihadapi banyak orang. Bagian penting darinya adalah memiliki rencana yang disusun sesuai kebutuhan Anda. Saya tahu karena saya selalu berjuang dengan berat badan saya, meskipun saya aktif hampir sepanjang hidup saya. Beberapa tahun yang lalu saya beralih ke Nutrisystem untuk menjadi bugar.

Hal ini tidak selalu mudah, dan memerlukan biaya. Namun, saya mampu menurunkan 100 pon melalui rencana penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan saya.

Tinjauan Nutrisystem yang jujur ini membahas cara mengikuti rencana tersebut, berapa biayanya, manfaatnya, dan apa yang boleh dan tidak boleh Anda makan dalam program ini.

Apa itu Nutrisystem?

Sistem Nutrisi adalah program penurunan berat badan dan layanan pengiriman makanan populer selama 28 hari. Perusahaan ini berspesialisasi dalam menyediakan makanan rendah kalori dalam kemasan yang diantar ke rumah Anda.

Anda dapat menambahkan buah dan sayuran segar tertentu, dan rencananya mudah diikuti.

Diet Nutrisystem berfokus pada makanan yang membuat Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori, tanpa membuat Anda lapar. Mereka melakukannya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung 50 persen karbohidrat, 25 persen lemak, dan 25 persen protein.

Sistem nutrisi

• Berbagai macam makanan yang nyaman dan bergizi
• Paket transisi tersedia
• Banyak dukungan, baik online maupun melalui telepon
• Paket mulai dari $9,99 per hari

Coba Nutrisystem

Perusahaan juga mempromosikan karbohidrat pintar yang membantu menghindari peningkatan gula darah Anda secara signifikan. Dengan mengikuti rencana makan khusus, Anda memiliki energi untuk menjalani hari tanpa merasa lapar.

Bagaimana Cara Kerja Nutrisystem?

Memilih paket makanan diet dapat menjadi tantangan jika layanannya tidak menawarkan banyak variasi. Tidak demikian halnya dengan Nutrisystem karena mereka menawarkan banyak paket.

Hal ini memungkinkan Anda menentukan pilihan berdasarkan usia, jenis kelamin, dan banyak faktor lainnya.

Misalnya, ketika saya berusia 30-an, saya memilih Nutrisystem untuk pria karena disesuaikan dengan kebutuhan saya.

Pilihan makanan juga cenderung berupa makanan rendah sodium dan rendah glisemik untuk membantu mendorong pola makan sehat.

Tingkat penyesuaian ini tidak tersedia pada sebagian besar paket makanan penurunan berat badan. Kurangnya penyesuaian, sehingga dapat menyebabkan frustrasi saat mencoba menurunkan berat badan.

Hal ini menyebabkan orang merasa lapar sepanjang waktu ketika mencoba untuk menjadi bugar. Itu bukan hal yang biasa saya alami saat menjalani program diet.

Anda menerima tiga kali makan per hari, berdasarkan kebutuhan spesifik Anda. Anda juga menerima makanan ringan di semua paket makan. Wanita menerima satu snack per hari, sedangkan pria menerima dua snack per hari.

Paket Nutrisystem memiliki beragam pilihan menu yang dapat Anda pilih. Dan, mereka berspesialisasi dalam membantu Anda memulai dengan langkah yang tepat di bulan pertama pada paket pilihan Anda.

Setelah bulan pertama, rencana makan sedikit mengubah fokus, sehingga membantu pengguna untuk fokus pada penurunan berat badan secara bertahap karena penurunan berat badan dalam jumlah besar dengan cepat tidaklah berkelanjutan.

Kebanyakan paket makanan Nutrisytem memungkinkan Anda mengatur semuanya secara online. Ini termasuk pilihan makanan dan sumber daya bermanfaat lainnya untuk mengelola penurunan berat badan Anda.

Makanan Apa yang Boleh Anda Makan?

Setiap kali Anda membandingkan program diet penurunan berat badan seperti Nutrisystem, penting untuk mengetahui makanan apa yang boleh Anda makan. Perusahaan menyarankan pengguna untuk makan tiga kali makanan kemasan per hari.

Anda juga dapat memasukkan penawaran makanan ringan mereka ke dalam makanan yang Anda makan setiap hari.

Beberapa makanan favorit saya adalah pizza margherita, muffin coklat ganda, dan ayam jambu mete jahe. Ini semua adalah makanan rendah kalori yang kaya nutrisi, protein tanpa lemak, dan serat.

Tergantung pada rencana yang Anda pilih, Anda juga dapat menambahkan camilan tertentu, seperti sayuran tidak bertepung, irisan kalkun, atau tiga cangkir popcorn air pop.

Di sinilah kustomisasi sangat membantu memberikan kemudahan. Anda dapat membuat rencana makan yang sesuai dengan kebutuhan Anda sambil menurunkan berat badan. Semua makanannya juga menyehatkan jantung.

Makanan Apa yang Tidak Boleh Anda Makan?

Mirip dengan layanan pengiriman makanan diet lainnya, Nutrisystem memiliki pedoman ketat tentang makanan apa yang boleh Anda makan. Anda sangat tidak disarankan untuk makan di restoran saat sedang dalam rencana.

Jika Anda tidak dapat menghindari restoran, makanan seperti salad berdaun hijau, tanpa saus adalah pilihan yang cocok.

Rencana diet ini juga memiliki banyak makanan kemasan yang dapat Anda bawa saat bepergian saat makan di luar.

Meskipun Anda boleh mengonsumsi alkohol saat menjalani rencana diet, perusahaan sangat menganjurkan Anda untuk menghindarinya. Jika Anda harus mengonsumsi alkohol, Anda dianjurkan untuk mengonsumsinya tidak lebih dari satu porsi per minggu.

Sebaiknya hindari juga bumbu seperti mayones. Mereka menambahkan lemak dan kalori ekstra pada makanan Anda. Jika harus menggunakan bumbu, lakukan secukupnya.

Apakah Makanan Sistem Nutrisi Baik?

Secara keseluruhan, sebagian besar makanan beku yang saya coba dari Nutrisystem rencana itu bagus. Makanannya relatif rendah natrium, dan memiliki sedikit lemak jenuh dan trans.

Sebagian besar makanan berfokus pada karbohidrat cerdas, protein tanpa lemak, dan biji-bijian berserat tinggi. Hal ini membuat makanan cocok untuk berbagai kondisi kesehatan.

Seperti halnya rencana makan lainnya, Anda akan mengidentifikasi makanan yang lebih Anda sukai daripada yang lain. Dengan banyaknya pilihan menu, Anda memiliki banyak pilihan untuk menemukan makanan yang Anda sukai.

Contoh Menu Nutrisystem

Berikut adalah pilihan menu nyata dari Nutrisystem hari biasa, menurut situs mereka. Yang pertama adalah hari-hari biasa bagi pria, disusul hari-hari biasa bagi wanita.

Intinya, Anda makan enam kali sehari. Setelah sekitar satu minggu, sudah menjadi kebiasaan untuk makan enam porsi kecil di siang hari.

Berapa Biaya Nutrisystem Per Bulan?

Tidak ada satu harga yang ditetapkan untuk paket makan. Berkat penyesuaian, harga akan bervariasi saat Anda mendaftar.

Paket dasar memiliki tiga tingkatan untuk dipilih. Berikut harga makanan Nutrisystem yang tersedia:

• Dasar – mulai dari $9,99 per hari
• Usia 50 tahun ke atas – mulai dari $12,50 per hari

Harga ini bervariasi tergantung pada paket Anda.

Opsi yang lebih mahal mencakup makanan beku dan memungkinkan Anda memilih opsi makanan apa pun yang Anda inginkan dan tersedia dalam paket spesifik Anda.

Jika Anda mendaftar untuk sebuah paket dan ternyata paket tersebut tidak berhasil, Nutrisystem menawarkan jaminan uang kembali tujuh hari.

Cara Menghemat Nutrisystem

Nutrisystem biasanya menjalankan kesepakatan berbeda untuk membantu pengguna menghemat uang. Penawaran saat ini adalah diskon $30 untuk paket penurunan berat badan.

Cara hebat lainnya untuk menghemat uang adalah dengan membeli kartu hadiah diskon di Costco atau eBay. Misalnya, Costco menjual kartu hadiah $100 ke Nutrisystem seharga $80.

Beberapa kali sepanjang tahun mereka dijual seharga $60.

Jika Anda seorang Costco anggota, atau mengenal seseorang, Anda dapat menyimpan kartu hadiah untuk membantu mengurangi biaya bulanan.

Selain itu, perusahaan menawarkan jaminan uang kembali tujuh hari. Jika ternyata program tersebut tidak berhasil pada minggu pertama, Anda dapat membatalkan dan mendapatkan pengembalian dana.

*Apakah Anda ingin memasukkan olahraga untuk menurunkan berat badan? Baca panduan kami tentang cara menemukan penawaran keanggotaan gym murah untuk membantu menghemat uang.*

Pro dan Kontra

Penting untuk melihat dengan jujur setiap program penurunan berat badan. Berikut beberapa hal yang perlu diketahui saat mempertimbangkan Nutrisystem.

Kelebihan :

• Sepenuhnya dapat disesuaikan – tidak semua perusahaan makanan diet mengizinkan Anda menyesuaikan penawaran menu Anda. Jika Anda perlu berdiet, akan lebih mudah jika Anda memiliki rencana yang dapat disesuaikan.
• Anti Bodoh – Perusahaan menyederhanakan segalanya. Anda memesan makanan secara online, dan makanan tersebut diantar, dikemas sebelumnya, langsung ke rumah Anda.
• Makanan cepat saji yang “sehat” – Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda mendambakan coklat dan junk food. Makanan Nutrisystem menyertakan pilihan junk food yang sehat dalam penawaran makanan ringan mereka untuk membantu memuaskan hasrat tersebut.
• Berbagai macam makanan – Paketnya memiliki banyak pilihan menu, jadi ada banyak pilihan.
• Nutrisi seimbang – Sebagian besar makanan dalam rencana tersebut rendah kalori dan natrium, namun berfokus pada karbohidrat cerdas. Jika Anda ingin memulai gaya hidup sehat, rencana tersebut menciptakan landasan yang kuat untuk mencapainya.
• Banyak dukungan – Melalui situs online-nya, Nutrisystem menawarkan banyak dukungan, baik dari pengguna lain maupun dari ahli diet terdaftar. Jika Anda hanya membutuhkan layanan pelanggan, rencana diet menawarkan dukungan yang sangat baik.

Kekurangan :

• Biaya – biaya selalu menjadi masalah dalam sistem diet dan perusahaan ini pun demikian.
• Makanan olahan – mirip dengan rencana diet lainnya, banyak makanan yang diproses.

Selain biaya, Nutrisytem layak dipertimbangkan jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Perusahaan Serupa dengan Nutrisystem

Nutrisystem bukan satu-satunya pemain dalam program penurunan berat badan. Ada perusahaan sah lainnya yang membantu Anda menjadi bugar .

Berikut adalah beberapa alternatif teratas.

WW sering dianggap sebagai alternatif utama. Baca panduan kami tentang Nutrisystem vs. WW untuk melihat perbandingannya.

Jenny Craig adalah pengganti lain yang direnungkan beberapa orang. Baca Nutrisystem vs. Jenny Craig kami analisis untuk mempelajari perbandingan keduanya.

FAQ

Wajar jika Anda memiliki pertanyaan sebelum bergabung dengan Nutrisysem. Berikut adalah beberapa pertanyaan umum yang ditanyakan orang sebelum bergabung dengan program penurunan berat badan, termasuk beberapa pertanyaan yang saya miliki sebelum mencoba perusahaan tersebut.

Berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan?

Tidak ada janji berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan melalui program diet. Namun, ini berhasil bagi banyak orang.

Setiap orang berbeda-beda, jadi tidak mungkin memberikan jaminan. Namun, dengan mengikuti rencana diet dan berolahraga, berat badan Anda akan turun.

Apakah Nutrisystem buruk bagi kesehatan Anda?

Sebagian besar makanan dan camilan Nutrisystem relatif rendah natrium, lemak jenuh, lemak trans, dan mencakup biji-bijian, lemak sehat, dan protein tanpa lemak.

Menunya beragam dan cocok untuk sebagian besar orang, termasuk penderita tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes.

Ini semua merupakan tambahan dari manfaat kesehatan dari menjadi bugar.

Seberapa baik rencana dietnya?

Komitmen diperlukan untuk mencapai tingkat keberhasilan tertentu. Saya mampu menurunkan berat badan sebanyak 100 pon sesuai rencana, dan banyak orang lain yang juga meraih kesuksesan.

Setiap orang berbeda, namun program ini menawarkan banyak sumber daya untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Apakah Walmart menjual Nutrisystem?

Ya, Anda dapat menemukan beberapa item di Walmart, seperti shake, makanan, dan makanan lainnya.

Namun, ini bukan pengganti untuk bergabung dengan paket tersebut dan tidak menawarkan sumber daya apa pun yang ditawarkan melalui berbagai paket makan mereka.

Namun, jika Anda berbelanja bahan makanan di toko, Anda dapat membeli beberapa item untuk melengkapi apa yang Anda terima melalui pos.

Bisakah Anda makan di luar di Nutrisystem?

Ya, mungkin untuk pergi makan di luar sambil menggunakan Nutrisystem tetapi itu membutuhkan usaha. Pilihan terbaik Anda mungkin salad tanpa saus atau makanan berlemak tinggi jika pergi keluar untuk makan siang atau makan malam.

Ayam panggang atau salmon juga bisa.

Untuk sarapan, carilah makanan berserat tinggi dan buah-buahan. Saat Anda bergabung, perusahaan menawarkan akses ke panduan mendalam yang memberikan ide tentang apa yang harus dipesan dan apa yang harus dihindari di restoran populer.

Berapa harga Nutrisytem untuk pria?

Rencana diet mempunyai banyak rencana, dengan layanan untuk pria menjadi salah satu yang paling populer. Paket ini sedikit lebih banyak dari paket dasar.

Biaya paket dasar saat ini mulai dari $9,99 per hari, bergantung pada pilihan Anda.

Nutrisystem untuk pria saat ini mulai dari $12,50 per hari tergantung pada apa yang Anda pilih.

Ingatlah bahwa jika Anda mendaftar ke paket berulang, hal itu akan menurunkan biaya keseluruhan.

Apakah Nutrisystem sepadan dengan biayanya?

Bergantung pada tujuan Anda secara keseluruhan, paket pengiriman makanan diet sepadan dengan biayanya.

Perusahaan berada di tengah jalan dalam hal biaya, dan membuat rencana berikut menjadi mudah untuk dicapai.

Bahan makanan apa yang perlu saya beli di Nutrisystem?

Perusahaan menyediakan banyak makanan yang Anda perlukan setiap bulannya. Namun, Anda diperbolehkan menambah makanan dengan bahan-bahan yang tersedia di toko kelontong.

Itu termasuk:

• Sayuran tidak mengandung tepung
• Kalkun panggang
• Popcorn ke udara pop
• Jenis buah tertentu, seperti pisang

Tagihan belanjaan Anda akan berkurang saat menggunakan paket, sehingga membantu Anda mengurangi biaya pengiriman makanan.

Ulasan Nutrisystem:Apakah tepat untuk Anda?

• Pilihan makanan
• Biaya
• Dukungan
• Kemudahan penggunaan
• Kustomisasi

Ulasan Sistem Nutrisi

Jika Anda mencari cara mudah untuk mencapai tujuan penurunan berat badan, Nutrisystem bisa menjadi pilihan yang baik untuk Anda. Harga sebanding dengan paket makanan diet lainnya, variasi makanannya bagus, dan semua pekerjaan dilakukan untuk Anda.

Kelebihan

✔️ Berbagai macam makanan
✔️ Nyaman
✔️ Bergizi
✔️ Paket transisi tersedia
✔️ Banyak dukungan, baik online maupun melalui telepon

Kekurangan

❌ Biaya
❌ Makanan olahan

• Coba Nutrisystem

Apakah Nutrisystem Berfungsi?

Rencana diet bukan untuk semua orang. Ada biayanya, dan Anda mungkin tidak menikmati beberapa makanannya.

Namun, jika Anda mencari rencana diet yang mudah diikuti, penuh penyesuaian, dan sumber daya bermanfaat, Nutrisystem adalah cara sah untuk menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan lebih bersifat mental daripada apa pun. Hal ini membutuhkan komitmen, namun Anda juga harus memilih untuk tetap berpegang pada rencana.

Nutrisystem mengetahui hal ini dan membantu orang-orang dalam perjalanan mereka dengan mengarahkan mereka ke arah yang benar untuk mencapai kesuksesan.

Apakah Anda pernah mencoba program diet seperti Nutrisystem dan apa pengalaman Anda?

John Schmoll

Saya John Schmoll, mantan pialang saham, lulusan MBA, penulis keuangan terbitan, dan pendiri Frugal Rules.

Sebagai seorang veteran di industri jasa keuangan, saya pernah bekerja sebagai administrator reksa dana, bankir, dan pialang saham serta memiliki lisensi Seri 7 dan 63, namun saya meninggalkan semua itu pada tahun 2012 untuk membantu orang-orang mempelajari cara mengelola uang mereka.

Tujuan saya adalah membantu Anda memperoleh pengetahuan yang Anda perlukan untuk menjadi mandiri secara finansial dengan alat keuangan yang teruji secara pribadi dan solusi penghematan uang.