Anda Dapat Mencapai Apa Pun Jika Anda Fokus Pada SATU Hal

Anda dapat mencapai hampir semua hal dalam hidup…Selama Anda fokus untuk mencapai satu hal pada satu waktu. Ini adalah strategi yang telah teruji waktu yang telah dibagikan oleh banyak orang sukses.

Gary Keller dan Jay Papasan bahkan menulis seluruh buku tentang ide sederhana ini. Tapi jangan biarkan kesederhanaan ide ini membodohi Anda. Ini adalah salah satu hal tersulit untuk diterapkan dalam hidup Anda.

Tahun lalu, Saya menerbitkan sebuah artikel tentang fokus pada satu hal yang disebut "Kekuatan Peracikan." Saya telah menerima lusinan pertanyaan tentang itu seperti, “Saya mengerti. Tapi saya berjuang dengan mempraktikkannya. ”

Itu karena kita, manusia, berubah-ubah. Keinginan kita terus berubah. Kita mengejar hal-hal baru sebelum kita menyelesaikan tujuan lama kita.

Kita berhadapan dengan kekuatan tak kasat mata yang selalu berusaha membingungkan kita. Alih-alih berfokus pada satu hal pada satu waktu, kami menetapkan beberapa tujuan, dan berpikir kita dapat melakukan banyak tugas untuk mencapainya.

Ada perbedaan antara apa yang kita ketahui (untuk fokus pada satu hal pada satu waktu) dan apa yang kita lakukan (berfokus pada segala sesuatu pada waktu yang sama).

Pertanyaannya bukanlah apakah berfokus pada satu hal adalah strategi yang baik (lihat saja gambar di bagian atas artikel ini); itu BAGAIMANA kita bisa menaatinya? Dalam artikel ini, Saya membagikan bagaimana saya menerapkan strategi ini dalam hidup saya. Tapi pertama-tama, mari kita definisikan strategi "Satu Hal".

Satu Hal Per AREA Hidup Anda

Terlalu sering orang berasumsi bahwa Anda seharusnya hanya fokus pada satu hal dalam hidup Anda, Titik. Tapi itu bukan tentang strategi ini. Ini tentang menjadi pintar tentang apa yang Anda kejar. Ya, Anda dapat mencapai banyak hal…Tetapi tidak pada saat yang bersamaan.

Anda tidak dapat membangun karier, membentuk, bersaing dalam maraton, menulis sebuah buku, berinvestasi dalam bisnis, dapatkan anak-anak, dan keliling dunia. Tapi kamu bisa melakukan semua hal itu dalam seumur hidup.

Saya berpegang pada satu prioritas utama per bidang kehidupan saya. Saya telah mengkategorikan hidup saya sebagai berikut:Karir, kesehatan, sedang belajar, uang, dan hubungan.

Itu berarti saya tidak pernah mengerjakan lebih dari satu proyek besar. Saya menulis buku atau membuat kursus online. Saya juga belajar hanya satu keterampilan pada satu waktu. Dan saya menyimpan uang saya atau ingin menginvestasikannya (tentu saja, Saya menghemat sebagian besar waktu). Untuk kesehatan saya, Saya sedang membangun kekuatan atau ketahanan. Dan seterusnya.

Kategori-kategori ini tidak didasarkan pada apa pun kecuali perspektif saya sendiri tentang kehidupan. Anda dapat mengkategorikan hidup Anda dengan cara apa pun yang Anda inginkan. Dan Anda tidak perlu mengkritik bagaimana orang lain mengkotak-kotakkan hidup mereka. Yang penting kita mengerti bagaimana kami mengkategorikan kami memiliki hidup. Jika tidak, tidak ada struktur.

Dan ketika tidak ada struktur. Ada kekacauan. Dan ketika terjadi kekacauan, tidak ada satu hal:Ada semuanya . Itu buruk.

Kelola Keinginan Anda

Hal wajar yang harus dilakukan kebanyakan orang adalah mulai menetapkan tujuan atau memilih satu prioritas yang ingin mereka fokuskan. Tapi kecuali kamu punya terlatih pikiran Anda untuk fokus pada satu hal, itu bukan hal yang cerdas untuk dilakukan.

Anda harus meningkatkan otot fokus Anda terlebih dahulu. Jika tidak, Anda menetapkan tujuan, fokus pada satu hal, dan kembali ke perilaku lama Anda dalam waktu seminggu.

Anda ingin mengubah pola pikir Anda. Mulai dari "Saya menginginkan segalanya" menjadi "Saya menghargai apa yang saya miliki."

Itulah satu-satunya cara untuk menjalankan ide "satu hal" ini. Dengan kata lain, kendalikan keinginan Anda.

Saya merekomendasikan berlatih Mindfulness atau Stoicisme untuk itu. Kedua filosofi berbicara secara luas tentang melepaskan diri dari keinginan kita. Saya pikir keinginan berlebihan kami untuk lebih adalah alasan kami tidak bisa fokus pada satu hal.

Buang keinginanmu, dan Anda akan memiliki kebebasan sejati. The Stoic Epictetus mengatakan yang terbaik di salah satu kelasnya (seperti yang ditangkap oleh muridnya, Arian):

Jika Anda mengelola keinginan Anda, Anda menyerang masalah pada intinya. Dalam pengalaman saya, Anda TIDAK BISA menjalani kehidupan yang tenang dan fokus jika Anda selalu menginginkan lebih banyak dan hal-hal baru.

Saya memiliki artikel di mana saya membagikan prinsip-prinsip Zen Buddhisme, dan saya telah membuat seri podcast tentang ide Stoic. Lihatlah mereka jika Anda ingin mengendalikan keinginan Anda.

Semua ini tidak berarti kita tidak boleh berhasrat untuk memperbaiki hidup kita. Sebaliknya, seluruh tujuan hidup adalah untuk maju. Jadi jangan takut untuk menetapkan tujuan dan membidik hal-hal besar. Hanya mencapai satu demi satu.

Berlatih Tugas Tunggal

Sekarang, saatnya untuk berlatih. Untuk minggu depan, hanya melakukan SATU hal pada satu waktu. Jika Anda adalah manusia modern yang terbiasa dengan teknologi, itu akan sangat sulit. Tapi saya rasa Anda menyukai tantangan, jika tidak, Anda tidak akan membaca ini. Jadi coba ini:

• Berjalan-jalan (atau berolahraga) tanpa mendengarkan musik
• Letakkan ponsel Anda dalam Mode Jangan Ganggu sepanjang hari
• Jangan mengangkatnya saat Anda sedang berbicara
• Saat Anda bekerja, fokus pada tugas TUNGGAL pada satu waktu
• Dalam rapat, jangan cek emailmu

Ini juga disebut hadir. Hanya kurang terganggu. Itu saja. Dan Anda dapat berlatih dengan apa saja dengan hanya melakukan satu hal.

Saatnya Menetapkan SATU Tujuan Per Area Hidup Anda

Hanya setelah Anda mengendalikan keinginan Anda dan berlatih melakukan satu hal pada satu waktu, Anda siap untuk menerapkan strategi "Satu Hal" dalam hidup Anda.

Alasan Anda ingin berlatih adalah karena hidup itu panjang. Jika Anda meluangkan waktu untuk menjadi kurang terganggu oleh keinginan, Anda akan menjadi lebih dapat diandalkan. Anda akan menjadi orang yang melakukan apa yang mereka katakan. Anda akan menjadi orang yang mencapai apa yang mereka tetapkan.

Dan setelah Anda mulai mencapai satu demi satu, Anda akan mendapatkan momentum. Tugasmu adalah menyimpan momentum.

Ini adalah bagaimana orang menjadi bahagia dan kaya. Kedua hal itu menjumlahkan lembur.

Ingatlah untuk mengingat gambaran yang lebih besar. Anda AKAN mencapai semua tujuan Anda. Siapa yang peduli apakah Anda mencapainya sekarang atau di masa depan? Yang penting adalah Anda tidak terpengaruh oleh keinginan atau kekuatan luar. Anda adalah pembuat hidup Anda sendiri.