30 Cara Terjangkau untuk Mengobati Diri Sendiri

Anda bekerja keras. Anda memberi, memberi, dan memberi lebih banyak lagi. Pada akhirnya, apa yang tersisa di tangki Anda? Terkadang, Anda hanya perlu sedikit suguhan untuk diri sendiri untuk menambah kilau pada hari yang berat, atau menyilaukan hari yang bla. Ada seni untuk merawat diri—mengetahui kapan Anda perlu mengisi kembali dan mengisi kembali energi Anda dan dapat menelepon paman saat momen itu tiba.

Ketika kita menginginkan sedikit suguhan untuk diri kita sendiri, itu tidak harus menjadi urusan spa sepanjang hari (dengan label harga yang mungkin hanya menyerang anggaran perawatan diri Anda).

Berikut adalah 30 ide untuk Anda mulai:

1. Buat album favorit Anda dan berkendaralah (jangan berhenti sampai lagu terakhir diputar). Butuh beberapa ide? Berikut daftar 500 album terbaik Rolling Stone sepanjang masa.
2. Beli keju mewah. Pakar keju YNAB internal kami merekomendasikan untuk membawanya ke toko keju lokal Anda untuk membeli beberapa Stilton untuk dinikmati bersama secangkir kopi panggang hitam.
3. Beli majalah di antrean pembayaran bahan makanan.
4. Biarkan diri Anda makan junk food. Butuh rekomendasi? Di mana saya mulai. Hidupkan kembali kisah cinta masa kecil Anda dengan Rice Krispie Treats. Mereka mungkin lebih baik daripada yang Anda ingat, terutama saat Anda membuat versi mentega cokelat yang dikarmelkan.
5. Beri diri Anda satu jam untuk mengheningkan cipta. Letakkan ponsel Anda pada mode pesawat sehingga Anda tidak dapat diganggu. Dan. Bernapas.
6. Minumlah segelas anggur sambil memasak makan malam. Ini mungkin membuat Anda merasa sangat Prancis dan mewah.
7. Ajak anjing Anda berkencan ke Starbucks untuk Puppuccino dan minuman favorit Anda.
8. Beli cokelat gourmet dan makan semuanya sekaligus tanpa rasa malu dan rasa bersalah.
9. Beli kaus kaki baru. Di YNAB, ada komunitas vokal yang aneh seputar keajaiban kaus kaki DarnTough.
10. Beri diri Anda perawatan wajah di rumah lengkap dengan sheet mask dan air mentimun.
11. Jalan-jalan dan “ pemandian hutan ” di alam.
12. Menonton acara di Netflix (Ya, saya masih menonton. Ya, saya masih akan menonton satu jam dari sekarang).
13. Beli sebotol cat kuku baru dan lakukan mani/pedi di rumah.
14. Pijat diri sendiri dengan pistol pijat atau pijat kepala di rumah.
15. Ciptakan pengalaman hotel mewah di rumah. Cuci seprai di tempat tidur Anda, buat kembali, gosok semua bantal, lalu turun ke sudut dan tinggalkan ruangan. Kembali lagi nanti, lupa Anda melakukannya, merasa seperti berada di hotel mewah, dan meringkuk dengan buku yang bagus.
16. Luangkan waktu sejenak untuk merasa sangat hidup. Melangkah keluar, tarik napas dalam-dalam, lemparkan bahu ke belakang, dan lihat ke langit sebentar.
17. Buat spa di rumah. Ambil beberapa garam mandi lavender &lilin baru dan mandi sendiri di tingkat spa.
18. Suguhan istimewa. Berbelanjalah secara royal pada versi camilan favorit Anda yang sedikit lebih mahal tetapi lebih berkualitas (es krim gourmet, cokelat artisan, pasta segar, anggur berkualitas lebih tinggi).
19. Tidurlah! Istirahat! Istirahat benar-benar mewah dan baik untuk Anda juga!
20. Tidak melakukan apa-apa. Setel pengatur waktu selama lima menit, sepuluh menit, kenapa tidak satu jam—dan jangan berharap pada versi produktivitas apa pun.
21. Beli tanaman rumah. Tanaman ZZ dan pothos adalah tanaman pemula yang bagus yang akan mencerahkan ruangan mana pun.
22. Ambil kencan solo. Apakah Anda suka mendaki? Makan di luar? Menonton film? Lakukan itu! Hanya kamu!
23. Beli gadget dapur baru. Jika Anda memiliki ruang counter atau ruang laci, mengapa tidak memperbaiki titik nyeri memasak saat ini dengan alat baru? Sangat direkomendasikan:termometer baca instan atau blender imersi. Tidak ada yang mengatakan perawatan diri seperti memasak steak Anda dengan sempurna.
24. Luangkan waktu satu jam untuk membuat jurnal. Butuh konfirmasi? Buat daftar apa yang Anda sukai, pelajari, terobsesi, dengarkan, dan apa yang ingin Anda capai bulan depan.
25. Coba kedai kopi baru. Sebaiknya yang jauh dan Anda tidak akan pernah mengunjunginya (tetapi selalu menginginkannya).
26. Lakukan yoga. Isyarat YouTube untuk beberapa Yoga dengan Adriene:dia memiliki rutinitas yoga untuk setiap titik nyeri.
27. Tatap langit. Anda memiliki banyak peluang:menyaksikan matahari terbit, menyaksikan matahari terbenam, menyaksikan hujan, menyaksikan salju. Hanya duduk dan menonton sebentar.
28. Nyalakan lilin dengan makan malam Anda. Kedipan hangat akan meningkatkan pesta apa pun, bahkan jika itu hanya sereal.
29. Mengambil cuti kerja tanpa alasan sama sekali. Ketika hari itu tiba, bangunlah dan pergilah ke mana hari itu membawamu.
30. Seduh kopi mewah di rumah dengan buatan sendiri krim yang memanjakan .

Mengapa tidak memilih salah satu dari ide ini agar sesuai dengan akhir pekan Anda berikutnya? Mereka lembut dalam pengeluaran, lembut pada jiwa Anda, dan merupakan cara praktis untuk merasa diperhatikan (sendiri!).

Siap mempraktikkan perawatan diri untuk kesehatan finansial Anda? Lihat uji coba gratis You Need a Budget—aplikasi penganggaran pemenang penghargaan yang dapat menyelaraskan kembali hubungan yang Anda miliki dengan uang sehingga Anda dapat sehat dan berkembang secara finansial.