Media Sosial Mengubah Cara Anda Makan

Kita bisa berdebat tentang kehendak bebas semau kita, tapi sebenarnya, manusia jauh lebih lunak dan dapat dibujuk daripada yang ingin kita akui. Beberapa situs budaya mengirimkan fenomena ini lebih dari media sosial, menciptakan perubahan massal dan besar-besaran secara virtual ke mana pun ia pergi. Itu berarti Anda perlu mempertimbangkannya ketika Anda pergi ke toko kelontong - seperti yang ditunjukkan oleh penelitian baru.

Sebuah studi yang baru saja diterbitkan oleh Universitas Aston di Inggris melaporkan bahwa kita makan lebih banyak junk food atau lebih banyak makanan sehat sebagai tanggapan atas apa yang kita lihat di media sosial dan bagaimana kita percaya bahwa teman-teman kita sedang makan. Peserta studi yang melihat teman mereka makan "makanan ringan berenergi tinggi dan minuman manis" di jaringan seperti Facebook percaya bahwa mereka memiliki "izin untuk makan berlebihan, " dan rata-rata makan sekitar sepertiga lebih banyak dari biasanya. Di sisi lain, mereka yang percaya bahwa teman mereka makan buah dan sayuran dalam jumlah yang direkomendasikan setiap hari sebenarnya mengambil porsi ekstra dari makanan sehat.

Jika kita tetap terpaku pada layar kita dengan kecepatan saat ini, kita akan menghabiskan rata-rata lima setengah tahun di media sosial selama hidup kita. Mengingat pilihan untuk meninggalkan situs media sosial favorit kami, sebagian responden mengatakan mereka akan mengambil setidaknya $1, 000, tetapi banyak yang menolak bahkan untuk menghibur gagasan itu. Setelah kita tahu tentang cara media sosial dapat mengubah perilaku kita, untuk kebaikan dan keburukan, dapat lebih mudah untuk mengenali ketika itu terjadi. Anda tidak perlu membuang Instagram; pastikan Anda berbelanja sesuai keinginan Anda saat merencanakan makanan minggu ini.