Teori Enam Jari-jari:Strategi Untuk Kehidupan yang Optimal

Bayangkan bahwa hidup Anda seperti roda dengan enam jari-jari. Sebuah roda akan terus bergerak jika satu jari-jari Anda rusak atau hilang. Tetapi jika beberapa jari tidak berfungsi, roda Anda akan runtuh.

Untuk menjalani kehidupan yang optimal, Anda perlu memastikan semua jari-jari Anda kencang. Dengan roda fungsional, Anda akan dapat bergerak maju lancar . Sebaliknya, jika jari-jari Anda tidak kencang, Anda mungkin berisiko menabrak roda, yang akan membuat sulit untuk bergerak.

Saya menyebutnya Teori Enam Jari. Bagi kebanyakan dari kita, ini adalah cara terbaik untuk melihat kehidupan. Inilah yang diwakili oleh jari-jari:

1. Tubuh: Kondisi tubuh Anda, termasuk diet Anda, daya tahan, kekuatan, dan pemulihan.
2. Pikiran: Kemampuan Anda untuk fokus, istirahat, dan memperoleh pengetahuan.
3. Cinta: Hubungan Anda dengan keluarga, teman-teman, anak-anak, dan pasangan intim.
4. Bekerja: Berapa banyak kepuasan batin dan imbalan finansial yang Anda terima dari karier Anda.
5. Uang: Apa yang Anda lakukan dengan uang Anda? memiliki .
6. Bermain: Seberapa baik Anda bisa menghibur diri sendiri.

Tidak seperti teori kehidupan lainnya, ini bukan tentang menjadi sukses. Six Spokes Theory adalah tentang menjalani kehidupan yang optimal dan seimbang. Ini bukan tentang menjadi yang terbaik di dunia, dan ini juga bukan tentang mengorbankan area tertentu dalam hidup agar Anda bisa sukses dalam karir Anda.

Bagaimana Menerapkan Teori Enam Jari-jari Dalam Kehidupan Sehari-hari

Bagaimana Anda bisa menggunakan teori ini untuk hidup lebih baik? Satu hal yang mungkin Anda perhatikan adalah bahwa setiap jari-jari sama pentingnya untuk sebuah roda.

Kita tidak bisa mengatakan bahwa pekerjaan kita lebih penting daripada tubuh kita. Jika kita lalai merawat tubuh kita, pekerjaan kita akan menderita pada akhirnya. Dalam hidup, semuanya terhubung. Jika Anda mengabaikan satu bidang kehidupan Anda, Anda entah bagaimana akan dihukum karenanya dalam jangka panjang.

Itu sebabnya saya menemukan analogi roda sangat berguna. Saya dibesarkan di Belanda, dan sepeda selalu menjadi moda transportasi utama saya. Saya sudah beberapa kali kehilangan pembicaraan. Saya bisa terus bersepeda, tapi itu berisiko.

Jika saya tidak menabrak gundukan di jalan, Semuanya baik-baik saja. Tapi sekali, Saya ingat memiliki satu bicara yang patah, dan beberapa lainnya yang tidak ketat. Saya mencoba bersepeda di trotoar dan begitu roda saya menabrak trotoar, itu penyok dan hampir roboh. Saya tidak bisa menggunakan sepeda saya lagi.

Ide yang sama berlaku untuk Teori Enam Jari. Katakanlah Anda sementara mengabaikan "Body Spoke" Anda dan tidak berolahraga. Anda akan baik-baik saja untuk sementara waktu. Tetapi jika Anda terus mengabaikan tubuh Anda untuk waktu yang lama, hidup akan memberi Anda tagihan dalam bentuk cedera, penyakit, dan merasa lelah sepanjang waktu.

Seimbangkan Energi Anda, Bukan Waktumu

Tantangan terbesar dengan menjalani kehidupan yang optimal adalah berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk semua bidang kehidupan. Pemikiran konvensional mengatakan, "Saya perlu mengalokasikan waktu saya untuk semuanya secara setara." Jenis pemikiran seperti itu menyebabkan frustrasi dan konflik batin karena itu tidak mungkin.

Menurut sifatnya, pekerjaan menghabiskan sebagian besar waktu kita. Jika Anda melihat Teori Enam Jari dari perspektif itu, Anda akan mengatakan bahwa beberapa jari lebih penting daripada yang lain. Tapi itu tidak benar.

Ingat, semua jari-jari adalah sama penting. Adalah bodoh untuk mengatakan bahwa pekerjaan lebih penting daripada cinta. Semuanya penting . Salah satu cara untuk memikirkan keseimbangan adalah Anda ingin membelanjakan jumlah yang sama dari energi pada setiap daerah.

Bayangkan Anda memiliki 6 blok energi. Anda perlu menghabiskan energi itu selama 18 jam Anda terjaga. Tapi katakanlah Anda harus bekerja selama 8 jam.

Anda harus berhati-hati dengan bagaimana Anda menghabiskan energi Anda selama 8 jam itu. Anda tidak bisa pergi dengan kecepatan penuh. Bekerja perlahan. Ini seperti berlari dengan detak jantung. Apakah Anda pernah mencoba itu? Idenya adalah Anda dapat melakukannya lebih lama jika Anda berlatih pada 70% - 80% dari detak jantung maksimal Anda.

Mungkin Anda bisa berlari selama dua jam dengan 70%, tetapi hanya 25 menit pada 90%. Ini semua tentang pengeluaran energi. Jika Anda pergi lebih cepat, kamu tidak pergi jauh. Ini adalah salah satu kontradiksi terbesar dalam hidup. Itu sebabnya kami sangat berjuang dengannya.

Sebagian besar dari kita mengkonsumsi energi yang dimaksudkan untuk area lain dalam kehidupan. Ketika Anda melakukan itu, itu seperti mengendarai sepeda yang kehilangan jari-jarinya. Mungkin berhasil, tapi itu berisiko. Jadi, ketika Anda menggunakan lebih banyak energi untuk bekerja, Anda mungkin tidak memiliki energi untuk dihabiskan untuk memperkuat tubuh Anda.

Ingat:Kami hanya frustrasi ketika kami mencoba untuk menyeimbangkan kami waktu . Tidak mungkin. Kita tidak bisa memberikan jumlah waktu yang sama untuk tubuh kita, pikiran, cinta, bekerja, uang, dan bermain. Tapi kita juga tidak bisa mengabaikan area ini. Itu sebabnya kita perlu fokus pada berapa banyak energi yang kita keluarkan di setiap area.

Contoh Dalam Kehidupan Sehari-hari

The Six Spokes Theory adalah tentang konsumsi energi yang cerdas. Teori ini tidak akan berhasil jika Anda menghabiskan energi untuk hal-hal negatif dan aktivitas yang tidak berguna. Seseorang harus selalu berpikir. Berikut beberapa contohnya.

Cinta

Ketika saya menghabiskan waktu dengan orang yang saya cintai, Saya memberi mereka perhatian penuh saya, mendukung, dan memperlakukan mereka dengan baik. Itu memiliki beberapa konsekuensi:

• Saya tidak fokus pada kuantitas karena Anda tidak bisa mencintai semua orang
• Bersikap baik tidak berarti Anda menelan kata-kata Anda, kamu juga harus jujur
• Saya tidak bisa disibukkan dengan pekerjaan atau hal lain dalam hidup
• Saya sendiri harus berada di tempat yang baik, kalau tidak, saya tidak dapat mendukung orang lain

Uang

Setiap hari, Saya secara sadar memutuskan untuk memperlakukan uang saya dengan hormat. Saya tidak menyia-nyiakannya. Saya tidak bermimpi memiliki lebih dari itu. Saya melihatnya sebagai alat. Ketika saya biasa melihat seseorang mengendarai mobil mewah, Saya pikir, "Wow, Saya ingin menghasilkan lebih banyak uang sehingga saya bisa membeli mobil seperti itu.”

Tapi kemudian saya menyadari semuanya datang pada harga. Dan saya tidak rela mengorbankan jari-jari saya yang lain agar saya bisa “berhasil”. Saya lebih suka memiliki kehidupan yang optimal.

Bermain

Saya suka bersenang-senang dengan cara yang berbeda. Saya senang menonton komedi. Saya suka membaca buku. Saya baru-baru ini mengambil panahan. Saya bermain video game. Beberapa hari saya hanya melakukannya selama 30 menit, tapi ini bukan tentang waktu, ini tentang efeknya pada saya.

Saya juga tidak membutuhkan siapa pun untuk menghibur saya. Ada ribuan hal yang bisa saya lakukan sendiri yang memberi saya sukacita. Tapi bisakah aku melakukannya selamanya? Tidak, Saya memiliki lima jari-jari lain di roda saya.

Apakah Semua Juru Bicara Anda Ketat?

Teori Six Spokes menunjukkan bahwa kita tidak dapat mengabaikan bidang-bidang penting kehidupan jika kita ingin hidup secara optimal. Ini membutuhkan membuat pilihan yang sulit. Meskipun kita tidak dapat mengabaikan bidang kehidupan mana pun, kita juga tidak bisa melakukan semua yang kita inginkan pada saat yang bersamaan.

Kami memiliki kendala pada energi kami. Ini memiliki dampak besar pada kehidupan dan pekerjaan kita. Teori ini mungkin tidak membantu Anda menjadi yang terbaik di dunia. Tetapi 99% orang bahkan tidak memiliki keinginan itu. Kami memiliki keinginan untuk menjalani kehidupan yang baik—kehidupan yang penuh dengan enam jari-jari yang berfungsi.