Otak kita tentang kelangkaan:Perangkap tidak memiliki cukup

Saya baru-baru ini menemukan buku “Kelangkaan:Mengapa Terlalu Sedikit Sangat Berarti”. Sejujurnya, Saya bahkan tidak ingat bagaimana saya datang untuk mencari tahu tentang buku itu. Mungkin seseorang merekomendasikannya; mungkin saya pernah membacanya di suatu tempat. Akhir-akhir ini, Aku sudah sangat sibuk, dan, hasil dari, memori jangka pendek saya ditembak.

Secara kebetulan, itulah isi bukunya. Penulis/peneliti Sendhil Mullainathan dan Eldar Shafir menjelaskan bagaimana bandwidth mental kita berubah ketika kita tidak memiliki cukup sesuatu — yaitu, waktu dan uang.

Berlawanan dengan keyakinan bahwa pengambilan keputusan yang buruk menyebabkan kemiskinan, penulis buku berusaha untuk membuktikan bahwa sebenarnya sebaliknya:kemiskinan (atau kelangkaan) menyebabkan pengambilan keputusan yang buruk. Apalagi, kelangkaan menciptakan siklus keputusan buruk yang mengerikan. Penulis menunjukkan penelitian demi penelitian yang membuktikan hal ini benar.

Menurut buku, ada berbagai cara kelangkaan berdampak negatif pada pola pikir kita.

“Kelangkaan bukan hanya kendala fisik, ” buku itu menunjukkan. “Itu juga pola pikir. Ketika kelangkaan menarik perhatian kita, itu mengubah cara kita berpikir. Dengan tetap menjadi yang teratas, itu mempengaruhi apa yang kita perhatikan, bagaimana kita menimbang pilihan kita, bagaimana kita sengaja, apa yang kita putuskan dan bagaimana kita berperilaku.”

Kelangkaan Menurunkan Kapasitas Kognitif

Para peneliti melakukan berbagai eksperimen untuk menguji efek kelangkaan pada kapasitas kognitif kita. Secara kasarnya, mereka ingin mencari tahu: Apakah kelangkaan membuat kita bodoh? Atau setidaknya, apakah itu membuat kita tampil buruk?

Dalam satu studi, peneliti melakukan tes IQ dasar pada subjek di mal New Jersey. Mereka mencatat pendapatan subjek yang dilaporkan sendiri, dan memperkenalkan mereka pada masalah keuangan:

“Bayangkan mobil Anda bermasalah, yang membutuhkan biaya $3 yang mahal, 000 layanan. Asuransi mobil Anda akan menanggung setengah biaya. Anda perlu memutuskan apakah akan melanjutkan dan memperbaiki mobil, atau ambil kesempatan dan berharap itu bertahan lebih lama. Bagaimana Anda akan membuat keputusan seperti itu? Secara finansial, apakah itu keputusan yang mudah atau sulit untuk Anda buat? ”

Tanpa masalah ini disajikan kepada mereka, kedua kelompok umumnya melakukan hal yang sama pada tes. Tapi begitu masalah keuangan disajikan, tentu saja, kelompok berpenghasilan rendah berkinerja lebih buruk daripada kelompok berpenghasilan tinggi.

Untuk menguji hipotesis mereka di dunia nyata, para peneliti mempelajari petani tebu di India. Mereka menemukan bahwa, selama bulan-bulan ketika tanaman mereka tidak dipanen (dan mereka tidak dibayar), petani tampil lebih buruk secara kognitif daripada di mana gaji mereka berlimpah.

“Dengan menggunakan tugas-tugas ini, kami menemukan bahwa kinerja petani sebelum panen jauh lebih buruk daripada setelah panen. Petani yang sama bernasib lebih buruk pada kecerdasan cair dan kontrol eksekutif ketika dia miskin (pra-panen) daripada ketika dia kaya (pasca panen). Sama seperti subjek di mal, orang yang sama terlihat kurang cerdas dan lebih impulsif ketika miskin. Namun dalam hal ini bukan kami yang memicu pemikiran terkait kelangkaan atau bahkan mencoba memunculkannya ke permukaan. Pikiran-pikiran ini ada di sana secara alami … ”

Pada dasarnya, baik dalam studi terkontrol dan dalam studi dunia nyata, Mullainathan dan Shafir menemukan bahwa tidak memiliki cukup menurunkan kinerja intelektual kita.

Kelangkaan Membuat Kita Kurang Sopan

Dalam studi lain, peneliti ingin menguji efek kelangkaan pada perilaku. Mereka memberi sekelompok siswa Australia “sesuatu yang mereka anggap menjijikkan:kaki ayam yang dimasak dengan gaya Cina yang membuat seluruh kaki tetap utuh, termasuk cakar.”

“Tantangan untuk subjek adalah bahwa ini disajikan oleh eksperimen Cina, menciptakan tekanan untuk bertindak beradab.”

Sebelum disajikan ceker ayam, beberapa mata pelajaran diminta untuk menghafal dua angka. Yang lain diminta untuk menghafal delapan. Jelas sekali, tugas terakhir lebih sulit. Itu dikenakan pada bandwidth mereka. Para peserta tersebut kini disibukkan dengan tugas menghafal deretan angka.

Subjek yang hanya memiliki dua angka untuk dihafal bersikap sopan tentang persembahan kaki ayam. Kelompok yang dikenakan pajak tidak begitu sopan:

“Mereka yang pikirannya tidak terisi berhasil mempertahankan ketenangan, menyimpan pikiran mereka untuk diri mereka sendiri. Tidak demikian halnya dengan subjek yang sarat kognitif. Mereka akan melontarkan komentar kasar, seperti 'Ini sangat menjijikkan' terlepas dari niat terbaik mereka."

Ketika otak kita sibuk, kita bertindak berbeda. Kami kurang fokus pada "tekanan untuk bertindak beradab." Berdasarkan data mereka, sepertinya keasyikan kita membuat kita kurang sopan.

Kelangkaan Membuat Kita Lebih Impulsif

Mullainathan dan Shafir menggunakan eksperimen menghafal angka yang sama untuk menguji impulsif. Alih-alih menyajikan kelompok dengan kaki ayam, mereka memberi mereka ruangan kue dan buah, memberi mereka pilihan salah satunya.

“Mereka yang pikirannya tidak terlalu disibukkan oleh angka dua digit lebih sering memilih buah. Mereka yang pikirannya sibuk berlatih angka tujuh digit memilih kue 50 persen lebih sering. Kue adalah pilihan impulsif ... ketika bandwidth mental kita digunakan untuk hal lain, seperti melatih angka, kami memiliki kapasitas yang lebih kecil untuk mencegah diri kami makan kue.”

Kelangkaan Menyebabkan Kelalaian

Untuk meringkas sisa temuan, peneliti buku itu menemukan bahwa kelangkaan menyebabkan kita mengabaikan area lain dalam hidup kita dan mencegah kita memikirkan konsekuensi dari keputusan kita. Buku ini menunjukkan serangkaian contoh dunia nyata, termasuk pinjaman gaji:

“Mengapa mereka yang kekurangan uang mengambil pinjaman ekstrem sehingga mereka tidak mampu membayar kembali? Mengapa mereka membiarkan diri mereka sendiri menuruni lereng yang begitu licin? Pertanyaan seperti itu biasanya mengarah pada perdebatan tentang pentingnya tanggung jawab pribadi atau tentang bagaimana bisnis yang tidak bermoral memangsa individu berpenghasilan rendah; mereka memicu diskusi tentang miopia orang miskin dan perlunya pendidikan keuangan…”

Argumen-argumen itu mungkin ada benarnya bagi mereka. Kita sudah sering berbicara tentang perlunya pendidikan keuangan. Dan jawaban atas masalah itu tidak sederhana. Tetapi, keseluruhan, buku itu menunjukkan bahwa, dalam mengatasi masalah kemiskinan, kita harus mempertimbangkan peran pola pikir kelangkaan.

Ketika kita terus-menerus menyulap tuntutan hidup, memusatkan perhatian pada kelangsungan hidup, kita tidak punya banyak waktu untuk mundur selangkah dan fokus pada gambaran besar.

Apakah Ada Keuntungan dari Kelangkaan?

Buku ini memang membahas manfaat kelangkaan. Saat kita berada di bawah tekanan, terkadang kami tampil lebih baik. Kadang-kadang, tidak memiliki cukup mengajarkan kita pelajaran yang membantu kita di kemudian hari. Ini mengingatkan saya pada diskusi kami tentang romantisasi kemiskinan. Ya, mungkin ada beberapa pelajaran yang Anda pelajari ketika Anda tidak memiliki cukup. Tetapi, seperti yang dijelaskan buku itu, dan seperti yang Anda tunjukkan di pos itu, hal ini dapat berdampak negatif dalam jangka panjang.

“Apa yang [orang miskin] miliki adalah keterampilan khusus:mereka lebih baik dalam memenuhi kebutuhan hari ini. Mereka menghasilkan satu dolar lebih jauh. Keahlian ini dapat membuat mereka tampil lebih rasional, kurang rentan terhadap inkonsistensi, dalam beberapa konteks. Namun keahlian lokal ini juga menjadi kendala. Seiring dengan fokus yang membawa keahlian datang tunneling. Dan dengan penerowongan datang banyak konsekuensi negatif. ”

Saat Anda membuat terowongan, Anda hanya fokus pada situasi putus asa saat ini. Area lain dalam hidup Anda menjadi terabaikan. Anda tidak memiliki pandangan ke depan, dan Anda terjebak dalam perangkap kelangkaan.

Keluar dari Jebakan

Jika Anda berjuang dengan kekurangan sumber daya, Anda mungkin bisa berhubungan dengan jebakan pola pikir kelangkaan. Hidup dari gaji ke gaji adalah contoh dari jebakan ini.

Ketika saya berjuang untuk melunasi hutang pinjaman mahasiswa tanpa dana darurat, Saya terjebak dalam perangkap kelangkaan. Saya pikir itu konyol untuk menghemat $1, 000 untuk keadaan darurat ketika saya merasa terlilit hutang. Untuk saya, Saya berjuang untuk bertahan secara finansial, dan menabung untuk keadaan darurat tampak seperti kemewahan. Tapi keadaan darurat akan selalu muncul, seperti yang pasti mereka lakukan. Saya akhirnya akan mengambil satu langkah maju dan dua langkah mundur yang sangat membuat frustrasi. Jadi pada saat kejelasan, Saya berjanji untuk memulai dana darurat. Setelah saya membuat jaring pengaman itu, Saya dapat mencapai tujuan saya dengan lebih mudah. Aku keluar dari perangkap.

Di dalam buku, penulis merujuk ke terowongan . Ketika Anda diliputi oleh kelangkaan, Anda mendapatkan visi terowongan. Satu-satunya fokus Anda menjadi perbaikan cepat untuk berbagai keadaan darurat yang muncul.

Dalam bab berjudul “Kelangkaan dalam Kehidupan Sehari-hari, ” penulis berbagi beberapa wawasan berbasis penelitian tentang bagaimana orang mengatasi efek kelangkaan.

Berikut ini adalah ikhtisar yang sangat umum dari masing-masing poin mereka. Saya harus menyebutkan bahwa, di dalam buku, beberapa di antaranya tampaknya kurang dimaksudkan sebagai solusi dan lebih sebagai pengamatan objektif, dengan baik, kelangkaan dalam kehidupan sehari-hari. Tetap, Saya pikir pengamatan ini bermanfaat.

Setel Pengingat

Penulis menunjukkan betapa efektifnya pengingat sederhana. Dalam salah satu studi mereka, mereka mengirimi subjek pengingat sederhana di akhir bulan, melalui teks atau surat, untuk menghemat uang.

“Pengingat yang baik ini saja telah meningkatkan penghematan sebesar 6 persen, ” para penulis melaporkan. “Kami mampu meningkatkan tabungan bukan melalui pendidikan atau dengan menguatkan kemauan orang, tetapi hanya dengan mengingatkan mereka tentang sesuatu yang penting yang cenderung mereka abaikan ketika mereka melakukan terowongan.”

Cepat, pengingat sederhana dapat mengalihkan perhatian Anda dari masalah kelangkaan dan mengarahkan fokus Anda ke gambaran besar.

Pengingat, dalam semua kesederhanaan mereka, diremehkan secara serius. Berikut adalah contoh pribadi. Saya telah berbicara tentang bagaimana saya kadang-kadang terlalu banyak bekerja sendiri. Saya merasa stres, dan saya khawatir tidak memiliki cukup waktu untuk menyelesaikan sebuah proyek. Hasil? aku terbakar, kualitas pekerjaan saya menurun, dan ini membuatku stres. Saya merasa satu-satunya pilihan saya, seperti yang saya tekankan, adalah untuk mendorong diri saya sendiri. Saya tidak punya waktu untuk memikirkan gambaran besarnya; Aku terjebak dalam perangkap.

Untuk saya, ini membantu untuk mengatur pengingat di komputer saya untuk dimatikan pada waktu tertentu. Ya, beberapa hari saya tidak menyelesaikan sebanyak yang saya inginkan, tapi setelah mengindahkan pengingat ini untuk sementara waktu, Saya punya lebih banyak waktu, Saya kurang stres, dan kualitas pekerjaan saya meningkat.

Bagaimana Anda bisa menggunakan pengingat untuk memecahkan jebakan kelangkaan keuangan? Jika Anda sering membaca blog ini, itu adalah pengingat dalam dirinya sendiri. Pengingat adalah segala sesuatu yang membuat Anda mengingat tujuan keuangan Anda. Ini bisa berarti:

• Menjadwalkan peringatan di kalender Anda untuk melakukan pembersihan keuangan musim semi.

• Meluangkan waktu untuk merayakan tonggak keuangan Anda.

• Menggunakan mitra akuntabilitas untuk mengingatkan Anda tentang tujuan keuangan Anda.

• Tempelkan tujuan keuangan Anda ke meja Anda — atau kartu kredit!

Otomatiskan Kewaspadaan Anda

Saat Anda mengotomatiskan keuangan Anda, ada lebih sedikit risiko membuat kesalahan keuangan saat Anda melakukan tunneling.

“Pembayaran tagihan otomatis adalah contoh utama. Orang sibuk yang mendaftar di pembayaran tagihan otomatis tidak lagi menanggung risiko — di terowongan kerja — lupa membayar tagihannya. Atau, lebih tepatnya, dia bebas mengabaikan tagihannya, tapi ketika dia melakukannya, tagihan-tagihan itu tetap dibayar.”

Saat Anda terowongan, Anda mengabaikan area tertentu dalam hidup Anda. Banyak tugas membutuhkan kewaspadaan — membayar tagihan Anda, memastikan Anda menyimpan, dll. Saat Anda terjebak dalam perangkap kelangkaan, Anda memiliki lebih sedikit bandwidth untuk khawatir tentang waspada.

Dengan mengotomatiskan tugas Anda, Anda bisa melawan ini. Buku ini menawarkan beberapa contoh:

• “Membayar tagihan Anda setiap bulan membutuhkan kewaspadaan. Menyiapkan pembayaran tagihan otomatis hanya perlu dilakukan sekali.”

• “Mengingat untuk memiliki uang tunai yang cukup untuk tol saat Anda mengemudi membutuhkan kewaspadaan; mendaftar untuk E-ZPass… dilakukan sekali.”

• Dengan diet:“Daripada harus waspada setiap kali Anda mengambil camilan dari pantry, waspada saja di toko kelontong. ”

Mengotomatiskan tabungan Anda adalah contoh yang bagus untuk ini. Anda membayar diri Anda terlebih dahulu, jadi "kewaspadaan" Anda otomatis.

Ambil Tindakan Saat Anda Fokus

“Kebutuhan kita hari ini sangat mendesak; mereka yang sebulan lagi adalah abstrak dan tidak direalisasi. Ini, seperti yang telah kita lihat, adalah bagaimana kita akhirnya terlalu berkomitmen. Begitulah cara mereka yang kekurangan uang akhirnya membeli barang-barang yang pada akhirnya tidak mampu mereka beli.”

Kita terjebak berpikir di masa sekarang tanpa terlalu memikirkan masa depan. Diri kita di masa depan tampaknya benar-benar asing. Hal ini tampaknya benar bahkan untuk orang-orang yang baik secara finansial. Tetapi mereka yang berjuang dengan kelangkaan memiliki waktu yang lebih sulit untuk menemukan “penghargaan kelangkaan di masa depan.”

Kembali ke contoh hutang saya — inilah mengapa saya lalai menabung untuk keadaan darurat meskipun keadaan darurat tampaknya muncul setiap bulan atau lebih. Inilah sebabnya mengapa beberapa orang lalai menabung untuk masa pensiun. Masa depan tampaknya benar-benar terputus dari masa sekarang.

Untuk memerangi pola pikir ini, penulis menyarankan untuk mengambil tindakan selama momen fokus. Ini cukup sederhana:lain kali Anda berpikir, “Ugh, Saya benar-benar perlu menyiasatinya untuk melakukan ini, " sebenarnya lakukan .

"Sebaliknya, Anda akan berencana untuk melakukannya dalam waktu dekat, tapi kamu akan berada di terowongan lain kalau begitu.”

Ubah Waktu Pengambilan Keputusan Anda

Di dalam buku, penulis menggunakan kata “bandwidth, ” yang berarti kapasitas mental kita untuk menghadapi situasi tertentu. Ketika sumber daya kita langka, bandwidth kami dikenakan pajak, dan kami tidak membuat keputusan terbaik. Salah satu cara sederhana untuk memerangi ini? Mengubah Kapan Anda membuat keputusan. Dalam sebuah wawancara dengan Marketplace, Mullainathan berkata:

“Salah satu alat yang ampuh adalah dengan hanya berubah ketika Anda membuat keputusan yang sangat besar. Kami menyebutnya bandwidth ini. Kami sering mengabaikan pentingnya bandwidth dalam pengambilan keputusan kami.”

Ia merujuk pada sebuah penelitian yang menampilkan petani sebagai subjeknya. Mereka mempelajari psikologi para petani ini sebelum dan sesudah panen:

"Dalam arti, petani itu bisa berkata, 'kamu tahu apa? Saya pembuat keputusan pasca panen yang lebih baik. Jadi jika ada keputusan penting yang harus dibuat, Aku akan membuat mereka kemudian. Setidaknya kenali bahwa saya memiliki … gelombang kapasitas ini.”

Apakah sumber daya adalah waktu atau uang, kita semua mungkin pernah terjebak dalam perangkap kelangkaan di beberapa titik. Banyak dari jawaban ini sederhana, tapi mereka tentu tidak mudah. Saya pikir kebanyakan orang yang telah lolos dari jebakan kemungkinan akan menunjuk ke satu atau lebih dari solusi ini, meskipun. Itu bisa menakutkan, dan terkadang hal itu tampak sia-sia dan berlawanan dengan intuisi, tapi itu juga sepadan dengan usaha.

Bagaimana Anda keluar dari perangkap kelangkaan Anda sendiri? Apakah salah satu di atas membantu Anda menghentikan tunneling? Nasihat apa yang akan Anda berikan kepada mereka yang merasa terjebak?