Bagaimana Terapis Keuangan Dapat Membantu Anda

Uang ada di mana-mana. Kami menganggapnya sebagai fakta kehidupan, dan terus-menerus mencoba menemukan cara untuk membuatnya bekerja paling baik bagi kita. Ini aneh, kemudian, bahwa kita jarang berbicara tentang bagaimana uang membuat kita merasa, dan bagaimana hubungan emosional kita dengan uang mengubah cara kita menggunakannya.

Tidak harus seperti itu, meskipun, seperti yang ditunjukkan Jill Cornfield dari CNBC dalam sebuah wawancara dengan terapis keuangan Brad Klontz. Itu adalah, nyatanya, pekerjaan — dan pekerjaan yang dapat membantu kita mengajukan pertanyaan penting tentang mengapa kita bertindak seperti yang kita lakukan dengan uang. Contohnya, pertimbangkan jenis pesan apa yang telah Anda internalisasikan tentang uang itu sendiri. Apakah itu memalukan atau memalukan untuk menginginkannya? Apakah menurut Anda uang adalah kekuatan yang merusak atau layak untuk dikorbankan? Apakah menjadi kaya mengkompromikan siapa Anda sebagai pribadi?

Tanpa mengetahuinya, asumsi seperti ini dapat meningkatkan stres apa pun yang sudah Anda rasakan tentang uang, yang pasti banyak. Jika Anda tidak dapat menemukan terapis keuangan untuk membantu Anda melepaskan perasaan ini, membawa masalah uang Anda dengan profesional kesehatan mental "biasa" benar-benar dalam batas.

Semua jenis penelitian menunjukkan bahwa salah satu cara terbaik untuk menciptakan strategi koping yang sehat adalah dengan merasakan apa yang Anda rasakan, daripada melarikan diri darinya. Jika otak Anda menyuruh Anda untuk mengerem sebentar, dengarkan insting itu. Anda selalu dapat mengoreksi, tidak peduli seberapa berantakan kesalahannya. Lihat tips Klontz lainnya untuk mendapatkan lebih banyak ide.