Mengapa Lebih Banyak Teknologi Tidak Sama Dengan Lebih Banyak Produktivitas

Pertama kali saya menyadari bahwa teknologi memiliki kelemahan adalah pada tahun 2015. Seperti hampir semua orang, Saya memiliki smartphone dan berpikir itu meningkatkan produktivitas saya.

Pada saat itu, Saya sudah menggunakan smartphone selama beberapa tahun. Pada awalnya, Saya hanya menggunakan perangkat saya saat saya membutuhkannya—untuk melakukan panggilan, Kirim pesan, navigasi dengan Google Maps, periksa ramalan cuaca, dan menjawab email ketika saya sedang di jalan.

Namun secara bertahap, Saya beralih dari "menggunakan ponsel saya saat saya membutuhkannya" menjadi "menggunakan ponsel saya sepanjang waktu .”

Dan itu, temanku, berbahaya. Mengapa?

Sehat, jika Anda tidak menontonnya, telepon Anda akan mengendalikan Anda, bukannya sebaliknya. Ingatlah bahwa tujuan dari smartphone, atau teknologi secara umum, adalah MELAYANI kita—bukan untuk mengendalikan hidup kita.

“Bagaimana saya tahu teknologi menggunakan saya? Dan tidak lagi sebaliknya?”

Mari saya ajukan beberapa pertanyaan:

• Apakah Anda mengambil ponsel Anda hal pertama di pagi hari?
• Apakah Anda "memeriksa" aplikasi media sosial Anda beberapa kali sehari?
• Apakah Anda kadang-kadang berpikir, "APA? Apakah saya benar-benar menghabiskan 2 jam di Instagram?” (ganti Instagram dengan aplikasi/situs pilihan Anda; YouTube, Facebook, Reddit, Dan seterusnya)
• Apakah Anda menggunakan ponsel Anda di toilet?
• Apakah Anda mendengarkan podcast sepanjang hari?
• Apakah Anda bosan ketika Anda sendirian?

Jika Anda menjawab "ya" untuk setiap salah satu pertanyaan itu, Anda semakin terbiasa dengan teknologi lebih dari yang Anda pikirkan. Dan ya, itu memang terdengar menjijikkan. Tidak ada yang mau dimanfaatkan.

“Tetapi bukankah teknologi seharusnya membuat kita lebih produktif?”

Ya, itu masih membuat kita lebih produktif. Bahkan dengan kekurangannya, teknologi telah membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik. Saya tidak akan berdebat dengan itu. Tapi seperti semua hal baik, ada titik pengembalian yang semakin berkurang:

Titik hasil yang semakin berkurang adalah ketika teknologi mulai mengambil alih hidup kita. Pada saat itu, Anda tidak lagi memegang kendali. Dan saat itulah hal itu berdampak negatif pada hidup Anda.

Semua orang tahu bahwa minum terlalu banyak akan mengubah Anda menjadi pecandu alkohol. Tetapi tidak ada yang mengatakan hal yang sama tentang penggunaan teknologi.

Tidak ada gunanya memeriksa ponsel Anda 200 kali sehari. Anda tidak produktif saat menonton video YouTube acak selama 3 jam sehari. Dan seterusnya.

“Saya bosan digunakan oleh teknologi. Bagaimana cara menghentikannya?”

Semakin banyak orang yang sadar akan masalah yang ditimbulkan oleh teknologi. Dalam beberapa kasus, kita semua bosan terhubung 24 jam sehari. Otak kita tidak dapat menangani tekanan semacam itu.

Saya baru saja membaca Digital Minimalism oleh Cal Newport. Saya juga mewawancarainya di podcast saya tentang menghilangkan gangguan digital dari kehidupan kita. Jika Anda ingin mengubah perilaku Anda, lebih baik untuk mengubah seluruh gaya hidup Anda sekaligus. Dia menulis:

Saya pernah mengalami hal yang sama. Ketika Anda membuat perubahan kecil, mudah untuk kembali ke perilaku lama Anda. Di masa lalu, Saya telah melakukan sesuatu yang mirip dengan proses declutter digital Cal Newport.

Dan setelah membaca bukunya, Saya melakukan hal yang sama lagi . Saya menyingkirkan SEMUA teknologi dan aplikasi yang mengganggu. Saya juga berhenti mengkonsumsi konten, kecuali membaca buku. Salah satu hal yang saya lakukan secara teratur adalah memblokir situs yang mengganggu di komputer saya ketika saya bekerja.

Saya menggunakan aplikasi bernama SelfControl untuk Mac (FocusMe adalah alternatif Windows). Tapi saya hanya menyalakan aplikasi ketika saya sedang melakukan pekerjaan yang terfokus seperti menulis. Tapi selama declutter digital, Saya menyalakan aplikasi sepanjang hari.

Dalam beberapa hari, Saya merasa lebih fokus. Tujuan dari proses declutter digital adalah untuk membangun kembali kehidupan digital Anda dari awal. Dan setelah tiga minggu, Saya merasa lebih bisa mengendalikan perilaku digital saya lagi.

Declutter digital membuat kita lebih waspada

Tidak ada yang mengatakan Anda harus menghapus teknologi dari hidup Anda selamanya. Lihat ini sebagai permulaan yang bersih. Saya secara teratur bertanya pada diri sendiri:Teknologi apa yang benar-benar meningkatkan kehidupan saya?

Mari jujur. Anda dapat belajar banyak dari mendengarkan podcast. Hal yang sama berlaku untuk banyak video YouTube. Plus, memiliki email di ponsel Anda membuat hidup jauh lebih mudah saat Anda bepergian karena Anda tidak perlu membawa laptop.

Itu sebabnya saya masih menggunakan teknologi—dan menghargai itu ada di sini. Masalahnya adalah setiap kali saya pergi ke proses declutter digital, Saya lebih sadar bagaimana saya MENGGUNAKAN teknologi.

Yang benar adalah bahwa kita semua beradaptasi dengan kehidupan modern. Dan karena semuanya bergerak begitu cepat, KITA juga harus bergerak cepat. Tetapi jika kita tidak meluangkan waktu untuk memproses semuanya dan bertanya pada diri sendiri, “Apa tujuan dari teknologi ini?” Kami berisiko tersesat di dunia digital yang bisa memakan Anda hidup-hidup.

Jadi sebelum Anda mengeluarkan ponsel Anda untuk melanjutkan ke artikel berikutnya, siniar, video, atau jejaring sosial, tanyakan pada diri sendiri:Apa gunanya?

Pikirkan lebih banyak tentang MENGAPA di balik segalanya. Itulah satu-satunya cara kita dapat menjalani kehidupan yang memiliki tujuan.

P.S. Ingin mempelajari lebih lanjut tentang Minimalisme Digital? Dengarkan wawancara saya dengan Cal Newport:

• iTunes · Spotify · Google Play Musik · Stitcher · Mendung