Tuning Out The Noise:Cara Mendapatkan Kejelasan Dalam Hidup

Pernahkah Anda merasa benar-benar tersesat di dunia yang terus berpacu? Dunia bergerak cepat. Suatu saat Anda bersemangat tentang peluang baru, dan saat lain Anda merasa benar-benar putus asa tanpa alasan tertentu.

Dan jika itu tidak cukup buruk, ada begitu banyak kebisingan di dunia ini sehingga kita lupa apa yang sedang kita lakukan. Tidak jarang berpikir, "Tunggu, apa yang harus saya lakukan di planet ini?”

Lihat, kita semua terganggu. Dunia adalah tempat yang aneh. Dan orang-orang bertanya kepada saya tentang bagaimana kita bisa mendapatkan kejelasan sepanjang waktu. Seorang pembaca baru-baru ini mengirimi saya email ini:

Itu pertanyaan bagus yang membuat saya berpikir. Dan jika saya melihat bagaimana saya mendapatkan kejelasan dalam hidup saya, hanya ada satu teknik yang saya gunakan.

Saya menghapus semua yang tidak memberikan kontribusi apa pun yang berarti bagi hidup saya.

Saya melakukan itu karena 3 alasan:

1. Seiring bertambahnya usia, Anda mengumpulkan segala macam "hal." Bahkan jika Anda bukan penimbun atau seseorang yang menginginkan semuanya, hidup Anda akan berkembang seiring berjalannya waktu. Anda akan memiliki lebih banyak teman, lebih banyak barang, lebih banyak ide, lebih banyak gol, lebih banyak keinginan, lebih banyak harapan. Jika Anda tidak menontonnya, semua "lebih" itu akan mengacaukan visi Anda. Anda akan memiliki begitu banyak hal dalam hidup Anda sehingga Anda tidak tahu apa yang penting. Untuk melawan itu, Anda harus melihat diri Anda sebagai pematung.

   Saat hidup Anda berkembang, Anda terus mengukir hal-hal yang tidak penting. Sampai kamu mati, terus singkirkan semua yang tidak berkontribusi pada tujuan Anda. Kebanyakan dari kita hanya membersihkan rumah ketika hal-hal besar terjadi:Pindah ke rumah baru, mendapatkan bayi, kehilangan orang yang dicintai. Sebagai gantinya, terus singkirkan semua yang tidak Anda perlukan— sehari-hari .

2. Ketika sesuatu mengalihkan perhatian Anda, jangan sia-siakan usaha Anda untuk mencoba mengelolanya. Sebagai gantinya, bantulah diri Anda sendiri dan singkirkan sepenuhnya. Sebagai contoh, jika aplikasi media sosial di ponsel mengalihkan perhatian Anda, menghapus mereka dari ponsel Anda. Jangan repot-repot menetapkan batas waktu, tidak ada yang begitu kuat untuk menahan keinginan itu. Dan jika Anda ingin menurunkan berat badan, berhenti membeli makanan cepat saji. Jangan biarkan makanan ringan di rumah Anda.
3. Anda hanya memiliki begitu banyak waktu dan energi. Salah satu buku favorit saya adalah The One Thing oleh Gary Keller. Pesan utamanya adalah kita bisa mencapai apapun jika kita hanya fokus pada satu hal pada suatu waktu. Saatnya untuk menyingkirkan proyek yang ada dalam daftar tugas Anda selama 3 tahun. Saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal kepada teman-teman yang tidak begitu dekat dengan Anda. Jika sesuatu tidak memberi Anda energi, Singkirkan.

“Saya ingin mencoba strategi eliminasi ini agar lebih jelas. Bagaimana saya bisa menerapkannya?”

Berikut 3 tips praktis yang bisa Anda terapkan sekarang juga.

1. Tetapkan satu tujuan yang ingin Anda capai di bulan depan. Saya suka menetapkan tujuan karena itu memberi Anda kejelasan yang tidak ada duanya. Jika saat ini Anda tidak yakin apa yang ingin Anda lakukan, tetapkan satu tujuan untuk bulan ini . Tanyakan pada diri sendiri:“Apa yang ingin saya capai dan dapat saya lakukan dalam waktu satu bulan?” Pilih sesuatu yang penting bagi Anda. Sesuatu yang sudah lama ingin Anda lakukan. Tetapi pastikan itu cukup kecil sehingga Anda dapat mulai bekerja pada HARI INI.
2. Gunakan sistem produktivitas (baca tentang sistem saya di sini). Ketika Anda mulai menghapus segala sesuatu yang tidak berarti dari hidup Anda, Anda akan merasa lega. Anda akan mendapatkan kejelasan setelah Anda hanya fokus pada pencapaian satu sasaran. Tetapi bagaimana apakah Anda bahkan mencapai tujuan? Jawabannya adalah memiliki sistem produktivitas. Tanpa itu, kita masih membuang banyak waktu kita. Mendapatkan kejelasan hanyalah langkah pertama, tapi setelah itu, Anda harus menemukan cara untuk menyelesaikannya.
3. Buat jurnal. Setiap hari, luangkan waktu untuk merenungkan hidup Anda. Ajukan pertanyaan kepada diri sendiri seperti:“Apakah saya tahu ke mana saya akan pergi? Apakah saya pergi ke sana? Apa yang mengganggu saya? Apa yang tidak berkontribusi apa pun untuk hidup saya?” Melakukan hal itu akan membantu Anda mengatur pikiran.

Salah satu hal yang harus saya tekankan adalah menemukan fokus adalah sebuah proses. Sebenarnya, itu lebih seperti pertempuran. Setiap hari Anda berjuang untuk menghilangkan semua kebisingan di dunia. Tidak akan pernah ada momen dalam hidup Anda di mana Anda akan mencapai fokus dan MENJAGA itu selamanya.

Jika Anda menginginkan kejelasan dalam hidup Anda, kamu harus berjuang untuk itu. Setiap hari, Anda merenungkan aktivitas Anda dan menghilangkan kekacauan. Beberapa hari proses itu memakan waktu 10 menit, hari-hari lain mungkin diperlukan waktu 60.

Tapi tidak peduli apa yang Anda lakukan, luangkan waktu untuk diri sendiri untuk memikirkan ke mana Anda akan pergi. Lalu, mulai bergerak ke arah itu.