16 Langkah Untuk Menjalin Hidup Bersama Mulai Sekarang

Pernahkah Anda merasa hidup Anda tidak seindah yang Anda bayangkan? Jangan khawatir; Anda tidak sendirian. Dan sementara ada beberapa kenyamanan yang bisa didapat dengan mengetahui bahwa Anda tidak berada di belakang rekan-rekan Anda dalam menyatukan hidup Anda, itu masih bisa terasa mengecewakan.

Lagipula, kebanyakan dari kita memiliki visi tentang seperti apa masa dewasa itu. Kami akan memiliki pekerjaan yang stabil, banyak pendapatan yang dapat dibelanjakan, rumah yang indah, dan mungkin gaya hidup yang agak glamor. Belum terlambat untuk mencapai visi yang Anda pikirkan.

Anda dapat mulai membuat perubahan yang Anda inginkan dengan mengatakan pada diri sendiri, "Aku menata hidupku, " lalu ikuti ini daftar periksa hidup Anda bersama untuk mewujudkannya!

Menyatukan hidup Anda dalam 16 langkah

Jadi, jika Anda siap untuk beraksi bersama, ikuti langkah-langkah sederhana ini untuk memulai!

1. Mulailah menata hidup Anda dengan membuat daftar keadaan Anda saat ini

Untuk memutuskan seperti apa kehidupan masa depan Anda, penting untuk terlebih dahulu mengakui di mana Anda berada hari ini. Jika hidup Anda tidak persis seperti yang Anda harapkan, maka mungkin terasa lebih mudah untuk mengabaikan keadaan Anda saat ini. Tetapi Anda tidak dapat membuat perubahan yang berarti tanpa melihat dengan seksama di mana Anda berada hari ini.

Pertama, buatlah daftar keadaan Anda saat ini di setiap bidang kehidupan Anda. Area yang mungkin Anda perhatikan meliputi:

• Pekerjaan Anda saat ini
• Rumah
• Keuangan
• Cintai hidup
• Persahabatan
• Hobi
• Kesehatan dan Kebugaran
• Agama atau spiritualitas Anda

Daftar Anda harus mencakup semua yang ingin Anda tingkatkan!

2. Putuskan bagian mana dari hidup Anda yang membuat Anda bahagia (dan mana yang tidak)

Langkah selanjutnya dalam menyatukan hidup Anda adalah memutuskan situasi mana yang Anda inginkan saat ini dan mana yang tidak.

Pertama, telusuri daftar keadaan Anda saat ini dan tunjukkan mana yang Anda senangi. Bagian ini mudah karena Anda tidak perlu membuat perubahan berarti di sana. Bagian yang lebih sulit adalah menelusuri daftar Anda dan menyoroti keadaan yang tidak Anda sukai.

Tentu, mungkin sulit untuk melihat berapa banyak bagian dari hidup Anda yang tidak sesuai dengan keinginan Anda. Tapi sekarang setelah Anda mengidentifikasinya, Anda dapat mulai membuat rencana untuk mengubahnya dan bertindak bersama.

3. Tetapkan tujuan spesifik

Setelah Anda mengetahui area hidup Anda yang ingin Anda ubah, Anda dapat mulai menetapkan tujuan untuk meningkatkannya.

Saat Anda menetapkan tujuan untuk diri sendiri, mencoba untuk menjadi sespesifik mungkin. Tidak cukup hanya memutuskan Anda akan mengatur keuangan Anda. Sebagai gantinya, Anda harus menetapkan tujuan keuangan tertentu seperti memulai anggaran, hemat $1, 000, atau melunasi hutang kartu kredit Anda.

Tetapkan satu atau dua tujuan spesifik untuk setiap area kehidupan Anda yang ingin Anda tingkatkan. Beberapa area mungkin tampak lebih sulit daripada yang lain. Lagipula, bagaimana Anda menetapkan tujuan spesifik dan terukur untuk hubungan Anda? Sehat, dalam hal itu, Anda dapat menetapkan tujuan untuk mengadakan kencan minum kopi atau menelepon dengan satu teman setiap minggu.

Setelah Anda memutuskan tujuan Anda, pastikan untuk menuliskannya. Data menunjukkan bahwa Anda 42% lebih mungkin untuk mencapai tujuan Anda jika Anda menuliskannya. Untuk tambahan motivasi, tuliskan dan letakkan di tempat yang akan Anda lihat setiap hari.

Juga, jangan lupa betapa kuatnya afirmasi positif. Jadi, mengatakan pada diri sendiri, "Saya mendapatkan hidup saya bersama" atau "Saya memiliki hidup saya bersama" dapat menjadi dampak besar dalam mencapai tujuan Anda!

4. Mulailah dari yang kecil ketika mencoba menyatukan tindakan Anda

Anda tidak bisa menyatukan semua tindakan Anda dalam satu hari. Sebagai gantinya, Anda harus mulai dari yang kecil. Saat Anda memutuskan perubahan apa yang ingin Anda buat dalam hidup Anda, memecahnya menjadi kecil, potongan seukuran gigitan.

Tentu, hemat $10, 000 adalah tujuan yang bagus. Tapi itu bukan yang bisa dicapai kebanyakan orang hanya dalam beberapa bulan. Sebagai gantinya, tetapkan tujuan berapa banyak yang ingin Anda hemat setiap minggu, bulan, atau gaji.

Demikian pula, mulailah dari yang kecil dalam hal mengubah kebiasaan Anda. Katakanlah salah satu tujuan Anda adalah menjadi lebih baik. Jika saat ini Anda tidak berolahraga sama sekali, maka tidak berkelanjutan untuk menetapkan tujuan berolahraga enam hari per minggu. Anda akan terbakar cukup cepat dengan cara itu.

Sebagai gantinya, mulai dengan satu atau dua hari. Ketika Anda secara konsisten bertahan dengan itu, maka Anda dapat menambahkan satu atau dua hari lagi. Menyatukan hidup Anda dapat dicapai dengan menjadi 1% lebih baik setiap hari!

5. Atur ruang fisik Anda

Bagian besar dari menyatukan hidup Anda adalah menjadi teratur. Sering, ruang fisik yang tidak teratur dapat membuat Anda merasa tidak teratur di area lain dalam hidup Anda. Bayangkan bangun di pagi hari dan kesulitan menemukan kunci Anda karena dapur Anda berantakan.

Tiba-tiba Anda terlambat bekerja dan memiliki stres yang lebih tinggi sepanjang hari. Dan tidak hanya stres Anda lebih tinggi di tempat kerja, tetapi Anda bahkan mungkin takut pulang, mengetahui bahwa Anda harus berurusan dengan kekacauan.

Membersihkan kekacauan fisik sepertinya tidak akan membuat perbedaan dalam hal keuangan Anda, kesehatanmu, atau hubungan Anda. Tetapi Anda akan terkejut betapa Anda membawa stres dan disorganisasi itu ke bagian lain kehidupan Anda.

6. Temukan alat yang tepat untuk membantu menyatukan hidup Anda

Bagian besar dari menyatukan hidup Anda adalah menemukan alat yang tepat untuk digunakan di sepanjang jalan. Apa pun tujuan yang ingin Anda capai, mungkin ada alat yang dirancang untuk membantu Anda mencapainya. Berikut adalah beberapa contoh:

Pelacak kebiasaan

Pelacak kebiasaan adalah aplikasi yang membantu menciptakan kebiasaan positif baru. Anda mengatur kebiasaan yang ingin Anda atur dan seberapa sering Anda ingin melakukannya. Kemudian aplikasi mengingatkan Anda tentang kebiasaan Anda dan memungkinkan Anda untuk melacak kebiasaan Anda.

Aplikasi anggaran

Ada banyak aplikasi anggaran yang dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan keuangan Anda. Anda dapat menemukan berbagai aplikasi berdasarkan gaya penganggaran Anda, tujuan yang ingin Anda capai, dan banyak lagi. Menganggarkan uang Anda adalah bagian besar untuk menyatukan hidup Anda!

Pelacak kebugaran

Untuk seseorang dengan tujuan kesehatan dan kebugaran, pelacak kebugaran adalah alat yang sempurna. Pertama, jam tangan kebugaran dapat membantu Anda melacak langkah dan latihan Anda. Dan aplikasi pelacakan kebugaran memungkinkan Anda melacak kalori masuk dan keluar.

Alat manajemen proyek

Bagi siapa pun yang memulai bisnis atau mengerjakan proyek besar lainnya, alat manajemen proyek seperti Trello atau Asana dapat membantu Anda bertindak bersama. Hal ini memungkinkan Anda untuk membuat tugas-tugas tertentu, menugaskannya ke orang yang berbeda, dan buat daftar periksa item yang harus dilakukan di sepanjang jalan.

jurnal

Jika pikiran Anda adalah apa yang menahan Anda untuk mencapai tujuan Anda, maka jurnal mungkin hanya alat yang Anda butuhkan. Penelitian telah menunjukkan bahwa menulis jurnal dapat memiliki dampak signifikan pada kesehatan emosional dan fisik Anda. Dapat mengurangi stres, mengurangi kemungkinan Anda sakit, dan banyak lagi.

7. Buatlah rencana untuk uang Anda sebagai bagian penting untuk menyatukan hidup Anda

Salah satu langkah terpenting dalam daftar periksa hidup Anda adalah membuat rencana untuk uang Anda! Uang adalah sumber stres nomor satu bagi sebagian besar orang. Ini mengalahkan politik, kerja, dan keluarga sebagai sumber stres dan memiliki dampak yang lebih signifikan pada generasi muda.

Apakah tujuan Anda bersifat finansial atau tidak, membuat rencana untuk uang Anda dan mengatur keuangan Anda bisa sangat membantu Anda dalam bertindak.

8. Dapatkan tindakan Anda bersama-sama dengan meminimalkan stres

Jika ada sesuatu dalam hidup Anda yang membuat Anda stres, itu dapat memiliki dampak negatif pada berbagai bagian kehidupan Anda. Katakanlah Anda mengalami stres kerja. Seperti banyak orang, Anda mungkin membawa pulang stres itu di malam hari. Ini dapat terus mempengaruhi tidak hanya kehidupan kerja Anda tetapi juga hubungan Anda, kebiasaan kesehatan, dan banyak lagi.

Untuk mulai mengurangi stres dalam hidup Anda, buatlah daftar segala sesuatu dalam hidup Anda yang menyebabkan Anda stres. Apakah ada di daftar yang bisa Anda hilangkan seluruhnya? Ini bisa menjadi kasus langganan mahal atau kewajiban sosial yang menambah lebih banyak tekanan daripada nilainya.

Stresor lain yang tidak akan bisa Anda hilangkan. Contohnya termasuk pekerjaan dan keluarga. Dan meskipun Anda tidak dapat menghilangkan stresor ini sama sekali, Anda dapat mengidentifikasi perubahan yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres.

9. Temukan mentor

Jika Anda memiliki tujuan karir besar yang belum Anda capai, maka seorang mentor mungkin merupakan cara sempurna untuk membawa hidup Anda ke tingkat berikutnya. Seorang mentor dapat membantu menasihati Anda tentang tujuan karir atau bisnis Anda, memperkenalkan Anda kepada orang-orang di industri, dan bekerja sebagai papan suara saat Anda menghadapi stresor karier.

Bingung cara mencari mentor? Pikirkan orang-orang di jaringan Anda yang telah menawarkan nasihat kepada Anda di masa lalu. Bimbingan dapat berupa pengaturan formal — kadang-kadang, bahkan yang berbayar. Tapi itu juga bisa menjadi persahabatan informal dengan teman di industri Anda.

10. Buat rutinitas untuk menyatukan hidup Anda

Rutinitas adalah tulang punggung kesuksesan. Ketika Anda memiliki rutinitas, Anda tidak lagi harus bergantung pada tekad untuk tetap berpegang pada kebiasaan positif Anda dan mencapai tujuan Anda.

Pikirkan tentang kebiasaan yang datang secara alami kepada Anda, seperti berpakaian di pagi hari atau menyikat gigi. Anda tidak perlu mengingatkan diri sendiri untuk melakukan hal-hal tersebut. Mereka adalah bagian dari rutinitas harian Anda.

Anda dapat menggunakan sistem yang sama untuk menciptakan kebiasaan sehat lainnya. Ingin berkomitmen untuk berjalan-jalan setiap hari? Temukan waktu di mana Anda dapat melakukannya pada waktu yang sama setiap hari. Ini akan menjadi bagian dari rutinitas Anda, dan pada akhirnya Anda akan menemukan bahwa itu datang secara alami kepada Anda.

11. Identifikasi kebiasaan buruk

Langkah kunci dalam daftar periksa hidup Anda adalah mengidentifikasi kebiasaan buruk Anda. Jika kita jujur, kita semua dapat mengakui bahwa kita memiliki beberapa kebiasaan buruk dalam hidup kita yang menahan kita.

Entah itu begadang hingga larut malam menonton televisi, pengeluaran berlebihan untuk hal-hal yang tidak Anda butuhkan, atau sesuatu yang lain, itu kemungkinan mempengaruhi bagian lain dari hidup Anda.

Sebagai langkah awal, duduk dan buatlah daftar kebiasaan buruk yang mungkin menghambat Anda dalam bidang-bidang tertentu dalam hidup Anda. Kemudian, Anda dapat menemukan strategi untuk mengurangi atau menghilangkannya.

12. Terapkan aturan satu menit

Apakah Anda pernah memiliki tugas-tugas yang ada di daftar tugas Anda selama berhari-hari, minggu, atau bulan, namun Anda sepertinya tidak pernah sampai ke mereka? Kita semua mungkin pernah mengalami hal serupa di masa lalu.

Salah satu strategi sederhana, diciptakan oleh Gretchen Rubin, disebut aturan satu menit. Aturan ini menyatakan bahwa jika sesuatu dapat dilakukan dalam satu menit atau kurang, Anda melakukannya segera.

Menetapkan aturan ini untuk diri sendiri membantu menjernihkan daftar tugas Anda dari semua tugas kecil yang menciptakan beban mental. Ini bisa menjadi langkah yang bagus untuk membantu Anda menyatukan hidup Anda!

13. Ubah pola pikir Anda

Anda mungkin terkejut mendengar bahwa jika Anda tidak mencapai tujuan Anda, pola pikir Anda mungkin menjadi salah satu hal terpenting yang menahan Anda.

Jika Anda menemukan diri Anda secara teratur berbicara kepada diri sendiri atau mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak akan mencapai tujuan Anda, maka ada kemungkinan besar Anda tidak melakukannya.

Tetapi jika Anda mengadopsi pola pikir positif di mana Anda benar-benar percaya bahwa Anda dapat mencapai tujuan Anda, maka Anda mungkin merasa lebih mudah untuk sampai ke sana.

14. Buat jurnal rasa syukur

Sangat mudah untuk menghabiskan waktu Anda berfokus pada hal-hal yang salah dalam hidup Anda. Dan saat Anda berusaha menyatukan hidup Anda dan membuat perubahan besar, itu wajar untuk fokus pada hal-hal negatif.

Sayangnya, ini juga dapat menyeret Anda ke bawah secara emosional dan menyebabkan Anda merasa semuanya salah.

Jurnal rasa syukur adalah cara terbaik untuk fokus pada hal-hal positif dalam hidup Anda. Setiap hari, duduk dan tuliskan tiga hal dalam hidup Anda yang Anda syukuri.

Bertujuan untuk memilih tiga hal yang berbeda setiap hari. Mereka bisa sebesar keluarga dan teman Anda, atau sespesifik makanan lezat yang Anda nikmati hari itu.

Saat Anda menuliskan apa yang Anda syukuri setiap hari, Anda akan menemukan bahwa Anda secara alami menjadi lebih optimis dan mulai mencari hal-hal yang positif. Plus proses ini dapat membawa Anda ke jalan penemuan diri.

15. Ambil tindakan untuk menyatukan hidup Anda

Mudah untuk mengatakan, "Aku menata hidupku, " menentukan tujuan, dan tuliskan langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menjangkaunya; tapi itu hal yang sama sekali berbeda untuk mengambil tindakan dan benar-benar menyelesaikan langkah-langkah itu.

Mulai bekerja menuju tujuan baru seringkali merupakan langkah tersulit. Jika Anda ingin menghemat $1, 000, beberapa dolar pertama itu adalah yang paling sulit karena Anda tidak terbiasa menabung. Ketika Anda memutuskan untuk mulai berolahraga, beberapa latihan pertama itu adalah yang paling sulit karena Anda tidak terbiasa berolahraga.

Semakin cepat Anda mengambil tindakan setelah menetapkan tujuan, semakin cepat Anda bisa melewati langkah pertama yang sulit itu. Setelah Anda mulai, Anda akan menemukan bahwa momentum Anda membantu Anda terus berjalan. Cara yang bagus untuk melakukan ini adalah dengan fokus untuk mendapatkan 1% lebih baik.

16. Lacak kemajuan Anda

Setelah Anda memutuskan perubahan apa yang ingin Anda buat dalam hidup Anda, penting bagi Anda untuk melacak kemajuan Anda. Sebaliknya, Anda mungkin tidak pernah menyadari apakah Anda berada di jalur yang benar. Hasil dari, Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak pernah lebih dekat dengan tujuan Anda.

Melacak kemajuan Anda membantu memastikan bahwa Anda berada di jalur yang benar dengan tujuan Anda. Ini juga membantu memotivasi Anda saat Anda melihat diri Anda berkembang. Ada banyak alat di luar sana yang dirancang untuk membantu Anda melacak kemajuan Anda dan tetap berpegang pada tujuan dan kebiasaan Anda.

Mendapatkan hidup Anda bersama adalah mungkin

Mendapatkan hidup Anda bersama-sama terasa mustahil di kali, tapi itu tidak harus. Ada banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk membuat perubahan kecil dan membawa Anda sedikit lebih dekat ke kehidupan impian Anda.

Anda mungkin tidak dapat mengendalikan segala sesuatu dalam hidup, tetapi daftar periksa ini akan membantu Anda fokus pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan.

Ambil tindakan hari ini dengan mendaftar di kursus keuangan gratis kami untuk mencapai tujuan baru Anda!