Siapkan Aroma Ini untuk Meningkatkan Pembelajaran

Mungkin semua kartu ucapan penuh klise yang menyuruh kita berhenti dan mencium bunga mawar adalah sesuatu. Ada hubungan neurologis yang kuat antara aroma dan memori, mungkin yang terkuat yang kita punya. Sekarang penelitian menunjukkan bahwa satu aroma tertentu benar-benar dapat meningkatkan kinerja, semua saat kita tidur.

Para peneliti di Klinik Universitas Jerman Freiburg baru saja menerbitkan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa aroma mawar dapat membantu siswa belajar lebih baik dan lebih menyeluruh mengasimilasi informasi saat mereka tidur. Ini adalah penelitian kecil yang mengandalkan siswa sekolah dasar yang mengambil tes kosakata bahasa asing, tetapi mereka yang belajar dan tidur di kamar dengan diffuser beraroma mawar menunjukkan "keberhasilan belajar yang jauh lebih besar" pada ujian keesokan harinya.

Ada sesuatu yang sedikit seperti dongeng tentang bersandar pada aroma mawar khususnya, tetapi sebenarnya tidak mengherankan bahwa aroma tertentu dapat meningkatkan kinerja dengan cara yang tahan lama. Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa hanya dengan mencium aroma kopi dapat membantu Anda merasa lebih waspada dan mengerjakan tes atau tugas dengan lebih baik. Afinitas kami untuk aroma favorit kami begitu kuat dan didorong oleh preferensi pribadi sehingga benar-benar tahan pemasaran.

Jadi jika Anda adalah penggemar bunga mawar dan ingin menjadi yang terbaik, mungkin tidak sepenuhnya aneh untuk menikmati beberapa lilin, parfum, bunga rampai, atau produk wangi lainnya. Lagi, ini adalah penelitian kecil dengan beberapa peringatan besar - para peneliti menunjukkan bahwa mereka perlu berinvestasi dalam beberapa EEG untuk mempelajari aktivitas gelombang otak selama tidur - tetapi jangan ragu untuk bersenang-senang mempersiapkan apa pun yang dibutuhkan besok.