5 Pilihan Makanan Cepat Saji Bergizi Untuk Membantu Anda Berhemat

Ketika hidup menjadi sibuk, makanan dan nutrisi sering diletakkan di belakang kompor; rata-rata orang Amerika menghabiskan sekitar $ 1.200 untuk makanan cepat saji setiap tahun. Saat Anda bekerja lembur di kantor atau menjalankan tugas, melalui drive-thru dalam perjalanan pulang Anda menjadi cepat, mudah, dan murah. Tapi bagaimana Anda bisa yakin bahwa Anda membuat pilihan yang sehat?

Inilah panduan Anda untuk mendapatkan nutrisi terbaik saat Anda membutuhkan makanan cepat saji, dan semua opsi ini di bawah $5:

Chick-Fil-A

Porsi delapan potong nugget panggang Chick-Fil-A hanya 140 kalori dan akan membuat Anda kembali hanya $ 3,85. Akhiri makanan Anda dengan secangkir buah untuk camilan sehat atau makan siang.

Chipotle

Chipotle burrito atau burrito bowl harganya sekitar $6 atau $7, tetapi jika Anda pintar dalam memesan, Anda dapat mengubahnya menjadi dua kali makan. Pertama, pesan semangkuk dengan tortilla di sampingnya. Pesan kedua jenis nasi, kedua jenis kacang dan setengah porsi dari dua daging yang berbeda (setengah ayam dan setengah steak, misalnya). Anda akan mendapatkan lebih dari yang Anda dapatkan jika Anda hanya meminta satu, bahkan tanpa meminta tambahan. Lengkapi dengan sayuran fajita dan salsa jagung dan Anda mungkin akan kenyang selama berhari-hari.

Burger King

Saat Anda mendambakan burger cepat saji, pilih Whopper Jr. di Burger King — tetapi jangan minta mayo. Hanya dengan satu dolar, Anda akan mendapatkan 16 gram protein dan hanya 12 gram lemak. Tambahkan salad sisi untuk beberapa sayuran agar Anda tetap kenyang.

Kereta bawah tanah

Subway menawarkan beberapa pilihan sehat, selama Anda tidak mengisi sandwich Anda dengan keju, bacon, dan mayo. Anda bisa mendapatkan sandwich berukuran enam inci, seperti ham, kalkun, atau sayuran, hanya dengan $4,25.

Wendy's

Jika Anda muak dengan burger dan kentang goreng berminyak, cabai Wendy menawarkan perubahan kecepatan yang disambut baik. Dengan 170 kalori dan dikemas dengan 15 gram protein, Anda dapat menggabungkannya dengan salad taman sampingan untuk makanan bergizi lengkap yang harganya lebih dari $3.

Makanan cepat saji mendapat rap buruk karena tidak sehat, tetapi ada banyak pilihan cerdas yang tidak akan merusak bank. Coba salah satu opsi ini lain kali Anda membutuhkan gigitan cepat.