5 Hal yang Dapat Diajarkan Yoga Tentang Uang

Apakah yoga adalah hal Anda atau tidak, Anda mungkin akrab dengannya. Latihan yoga telah menjadi cukup populer sehingga kebanyakan orang tahu bagaimana yoga dilakukan dan bagaimana melakukan pose-pose dasar.

Apa yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa Anda dapat belajar banyak tentang kehidupan secara umum sambil memegang pose seperti anjing ke bawah atau bayi yang bahagia. Saat Anda berlatih, Anda tidak hanya mempelajari postur yoga, tetapi juga hal-hal seperti keseimbangan, fleksibilitas, dan perhatian. Dan Anda dapat menerapkan semua konsep ini di luar studio, juga.

Inilah cara saya menerapkan hal-hal yang telah saya pelajari dari yoga ke dalam kehidupan finansial pribadi saya. Saya harap ide-ide ini membantu Anda berpikir tentang uang Anda sedikit berbeda, mungkin dengan sedikit lebih banyak Zen! (Baca juga:4 Konsep Zen yang Akan Meningkatkan Keuangan Anda)

1. Keseimbangan Adalah Pusat

Guru yoga favorit saya akan memberitahu kita untuk memusatkan diri kita tidak hanya di atas kaki kiri, tapi di atas jari kaki, atau tumit. Perlahan-lahan, Saya menyadari bahwa cara saya menyeimbangkan diri mengubah postur secara halus, sering membawa lebih banyak peregangan atau membuatnya lebih menantang.

Sama seperti bagaimana Anda menyeimbangkan adalah kunci di studio yoga, sangat membantu saat Anda memikirkan uang, juga. Sebagian besar dari kita menginginkan lebih banyak uang, tetapi bagaimana jika kita fokus di tempat lain? Contohnya, apakah cukup untuk membayar tagihan? Apakah kita menghabiskan lebih banyak uang daripada yang kita lakukan tahun lalu? Dan apa yang sebenarnya akan menambah lebih banyak uang dalam hidup kita?

Pertanyaan-pertanyaan ini, dan banyak lagi, dapat membantu kita berpikir secara lebih seimbang tentang uang kita. Ini, pada gilirannya, akan membebaskan kita untuk mengubah kebiasaan belanja atau menabung yang mungkin merugikan kita.

2. Persiapan yang Tepat Adalah Kuncinya

Seorang guru yoga yang baik akan mempersiapkan Anda untuk apa yang akan datang, baik di kelas saat ini maupun di masa depan. Ada alasan mengapa pose yang lebih sulit sering kali mendekati akhir kelas yoga — itu karena Anda tidak akan siap untuk itu sebelum itu. Anda harus membuka pinggul Anda, paha belakang Anda, bahumu, dan apa pun yang diperlukan untuk final itu, pose menantang arus. Jika Anda tidak mempersiapkan, Anda akan melukai diri sendiri dan menghambat kemampuan Anda untuk maju dalam jangka panjang.

Uang bekerja dengan cara yang sama. Apa tujuan keuangan jangka panjang Anda? Dan tujuan jangka pendek Anda? Ini tidak akan terjadi begitu saja. Mereka membutuhkan perencanaan dan persiapan sebelumnya. Sama seperti di jogja, Anda perlu melakukan hal-hal tertentu sekarang sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda nanti. Ingin keliling dunia? Mulai menabung. Membutuhkan jenis hipotek tertentu, datang musim semi? Lihatlah memulai aplikasi sekarang. Perencanaan yang tepat akan membantu memastikan kesehatan keuangan jangka panjang Anda, seperti aliran yang tepat akan membantu memastikan bahwa Anda tetap cukup sehat untuk terus berlatih yoga.

3. Fleksibilitas Itu Penting

Kebanyakan orang yang berlatih secara teratur melihat peningkatan fleksibilitas mereka. Dan orang-orang seperti saya — yang mengira mereka tidak fleksibel sama sekali — mulai melihat bagaimana peningkatan fleksibilitas ini memengaruhi seluruh hidup mereka.

Demikian pula, semakin fleksibel Anda dengan uang Anda, semakin siap Anda secara finansial. Fleksibilitas finansial berkaitan dengan kemampuan Anda untuk mengubah cara Anda membelanjakan uang berdasarkan keadaan Anda saat ini. Jika Anda mengosongkan dana darurat karena mobil Anda mogok, dapatkah Anda melenturkan selama beberapa bulan sampai dana diisi ulang? Dan jika Anda menyadari bahwa Anda membutuhkan lebih dari yang Anda perkirakan untuk uang muka, dapatkah Anda menemukan dana dan melenturkan beberapa hal sampai Anda membuat perbedaan?

Fleksibilitas keuangan berkaitan dengan hal-hal kecil, seperti berapa banyak kopi yang Anda beli dan seberapa sering Anda makan di luar. Tapi itu juga berkaitan dengan hal-hal yang lebih besar, seperti ketika Anda memutuskan untuk membeli rumah, bagaimana Anda menyusun investasi Anda, dan banyak lagi. Sama seperti fleksibilitas dan kekuatan terikat dalam yoga, mereka sering berkumpul secara finansial, juga. Dan Anda ingin uang Anda sekuat mungkin.

4. Perawatan Diri Selalu Layak

Orang-orang memulai yoga untuk berbagai macam alasan, tetapi mereka sering melanjutkan karena perawatan diri. Melakukan yoga terasa menyenangkan. Itu membuat tubuh Anda merasa lebih baik, bahkan mengurangi rasa sakit dan nyeri jangka panjang. Dan itu sering meditatif, menawarkan ketenangan dan ruang yang sebagian besar dari kita tidak miliki dalam kehidupan kita sehari-hari. Jadi, dalam belajar yoga, kita sering tersandung pada perawatan diri, juga.

Mempelajari perawatan diri melalui yoga sering membantu orang merawat diri mereka sendiri dengan lebih baik secara finansial. Ini bisa berarti menghabiskan uang untuk hal-hal — bahkan hal-hal kecil — yang membuat Anda merasa baik. Lilin yang berbau harum, buku yang bagus, atau secangkir kopi semuanya bisa menjadi tindakan perawatan diri. Ini juga bisa berarti menggunakan lebih banyak kebijaksanaan tentang bagaimana Anda membelanjakan uang Anda, agar Anda tidak selalu khawatir tentang hutang, biaya cerukan, dan cara membayar tagihan. Begitu orang memulai jalan menuju perawatan diri, itu sering tumpah ke seluruh hidup mereka.

5. Perhatian Penuh Akan Membantu Anda Mencapai Tujuan Anda

Perhatian penuh berarti tetap waspada pada saat ini, dan sering stres di studio yoga. Hidup di masa sekarang, memperhatikan bagaimana tubuh Anda bergerak, apa yang kamu butuhkan, dan cara tetap berpose, semua dapat membantu Anda belajar untuk tetap hadir — bahkan ketika banyak hal menekan Anda untuk memikirkannya, sebagai gantinya.

Lebih dari apapun, perhatian adalah jalan menuju penguasaan diri. Ini mengajarkan kita untuk memilih di mana kita fokus, daripada membiarkan pikiran berjalan mau tak mau ke mana pun ia mau. Dan ketika kita belajar untuk fokus dalam yoga, kita belajar keterampilan yang dapat membantu kita secara finansial, juga.

Menjadi sadar — dan karenanya menguasai diri kita sendiri — dapat membantu kita tetap pada anggaran. Ini dapat membantu kita menabung untuk sesuatu yang benar-benar kita inginkan. Ini dapat membantu kita melewati musim hemat tanpa berhutang. Dan bahkan dapat membantu kita membeli hadiah Natal, karena akan membantu kita fokus pada penerima dan apa yang mereka inginkan, bukan pada segala sesuatu yang kita mungkin ingin membeli untuk mereka. Pada akhirnya, menjadi sadar akan membantu kita menghemat lebih banyak, berinvestasi lebih baik, dan berbahagialah dengan apa yang kita miliki.

Saat kita terbuka, pelajar yang bersedia, yoga tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan fisik kita, tapi kesehatan keuangan kita juga.

Bagaimana hubungan latihan yoga Anda dengan kehidupan finansial Anda? Pelajaran yoga apa yang dapat Anda mulai terapkan pada keuangan pribadi Anda hari ini?