25 Ide Makan Siang Dingin yang Akan Disukai Anggaran Anda

Kebenaran:Anda menjalani kehidupan yang sibuk dan tidak punya waktu untuk memasak. Tapi tahukah Anda bahwa dengan beberapa ide makan siang dingin yang cepat, sekecil yang mungkin terlihat, Anda masih dapat menghemat waktu tetapi juga banyak uang? Kita semua bersalah karena terlalu sering melakukan drive-thru atau mengambil take-out. Namun, makan di luar terlalu sering dapat dengan mudah menghabiskan anggaran Anda. Mengemas makan siang atau makan siang di rumah dapat menghemat ratusan dolar setiap bulannya.

Katakanlah Anda rata-rata $10 per hari lima hari seminggu makan di luar untuk makan siang. Itu menambahkan hingga $200 per bulan, yang sama dengan $2, 400 hanya dalam setahun! Itu adalah sejumlah besar uang yang dapat digunakan untuk menambah dana darurat Anda atau melunasi hutang kartu kredit Anda.

Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk memasak makanan untuk makan siang yang lezat. Ada banyak ide makan siang dingin yang enak yang mudah dibuat dan juga hemat anggaran. Sebagian besar dari 25 ide makan siang dingin teratas kami membutuhkan waktu kurang dari 30 menit untuk dibuat, yang sangat cocok untuk wanita yang sedang bepergian!

Apakah Anda sedang mencari ide makan siang dingin untuk bekerja atau hanya sesuatu yang lezat untuk mencegah Anda makan di luar setiap hari, makan siang gurih ini pasti menyenangkan!

25 Ide makan siang dingin yang lezat

Saya membagikan 25 makan siang dingin yang mudah dibuat, ramah anggaran, dan, yang terpenting menggugah selera. Mengapa tidak mencoba semuanya? Mari kita makan siang lezat ini! (Resep lengkap untuk masing-masing juga ditautkan di bawah!)

1. Sandwich salad ayam

Ada sesuatu yang gurih tentang sandwich salad ayam klasik. Anda dapat membuat sandwich ini dalam waktu sekitar sepuluh menit, terima kasih kepada ayam rotisserie yang ramah anggaran! Resep ini cukup sederhana, dan Anda mungkin sudah memiliki sebagian besar bahannya.

Bahan-bahannya adalah:

• mayones
• Jus lemon
• Seledri
• Peterseli cincang
• Bubuk bawang
• Garam laut
• Lada hitam
• Roti

Sandwich salad ayam klasik ini adalah salah satu ide makan siang terlezat dan murah yang bisa Anda buat.

2. Sandwich klub terbaik

Sandwich klub pamungkas ini adalah salah satu ide makan siang dingin terbaik untuk bekerja. Anda dapat menyiapkan sandwich nikmat ini dalam waktu kurang dari 25 menit. Anda dapat menghemat uang dengan membeli deli-daging dan keju yang sedang dijual atau menggunakan situs web kupon.

Bahan-bahannya adalah:

• Deli ham &kalkun
• Keju cheddar potong dadu
• Daging babi asap
• Selada
• Alpukat
• Siung bawang putih
• Peterseli kering
• mayones
• (Minyak yg dicairkan)

Anda juga dapat menukar alpukat dengan tomat dengan pilihan yang lebih murah. Sandwich klub pamungkas ini lezat dan mudah dibuat.

3. Sandwich salad telur

Salah satu ide makan siang dingin termudah yang bisa Anda buat adalah sandwich salad telur. ini, resep salad telur mudah bisa dibuat dalam 25 menit. Membeli telur dalam jumlah besar adalah cara hemat untuk menghemat uang. Bila disimpan dengan benar, telur bisa bertahan 3-5 minggu.

Bahan-bahannya adalah:

• Telur
• Dijon Mustard
• mayones
• Bawang merah
• Garam lada

Jika Anda sedang mencari ide makan siang yang sehat, Anda dapat menukar mayones dengan yogurt Yunani!

4. Sandwich caesar kalkun

Jika Anda mencari ide makan siang murah tetapi ingin menambahkan beberapa pizza ke menu, coba sandwich caesar kalkun ini. Sandwich tajam ini hanya membutuhkan waktu 15 menit untuk dibuat, itulah mengapa ini adalah salah satu ide makan siang dingin favorit kami untuk bekerja.

Anda kemungkinan besar memiliki sebagian besar bahan-bahan ini di dapur Anda, dan ingat untuk membeli deli-daging dan barang-barang yang tidak kedaluwarsa dalam jumlah besar untuk menghemat uang.

Bahan-bahannya adalah:

• Irisan kalkun
• selada romaine
• Keju parmesan parut
• mayones
• Jus lemon
• Saus Worcestershire
• Garam lada
• Roti (multi-butir untuk pilihan yang lebih sehat)

Sandwich caesar kalkun ini adalah salah satu ide makan siang dingin ramah anggaran terbaik yang mudah dibuat dan rasanya juga enak.

5. Sandwich BLT

Anda mungkin berpikir bahwa BLT bukanlah makan siang yang dingin, tapi dengan memasak daging asap Anda, itu membuat ini salah satu ide makan siang dingin termudah untuk bekerja. Sandwich BLT klasik ini dapat dibuat hanya dalam 15 menit. Bacon adalah sesuatu yang lain yang dapat Anda beli dalam jumlah besar dan dibekukan untuk memotong biaya makanan.

Bahan-bahannya adalah:

• Daging babi asap
• Selada
• Tomat
• mayones
• Roti

Tambahkan sepotong alpukat untuk sentuhan segar pada sandwich klasik ini.

6. Bungkus Italia Zesty

Sepertinya tidak pernah punya waktu untuk mengemas makan siang? Bungkus Italia Zesty yang lezat ini dapat disiapkan hanya dalam lima menit! Memiliki berbagai daging dapat memberi Anda lebih banyak pilihan untuk ide makan siang dingin dan menjaga biaya tetap rendah.

Bahan-bahannya adalah:

• Tepung tortilla
• Irisan keju provolone
• Irisan salami
• Peperoni
• Irisan ham
• Selada
• paprika pisang
• Saus Italia Zesty

Bungkus yang mudah dibuat ini adalah salah satu ide makan siang dingin terbaik untuk bekerja.

7. Bungkus salad tuna dill yang renyah

tajam ini, bungkus salad tuna dill yang renyah adalah makan siang renyah yang menyenangkan yang mudah di dompet. Anda dapat membuat bungkus lezat ini hanya dalam 10 menit!

Tuna adalah barang yang sempurna untuk dibeli dalam jumlah besar karena dapat disimpan hingga lima tahun. Jangan lupa untuk persediaan acar, juga, karena bisa bertahan hingga tiga bulan.

Bahan-bahannya adalah:

• tuna
• Seledri
• Dil
• acar
• daun bawang
• Jus lemon
• mayones
• Lada
• Pita atau tortilla

Bungkus ini adalah salah satu ide makan siang dingin termudah untuk pekerjaan yang juga hemat anggaran.

8. Bungkus klub peternakan Turki

Siapa bilang tidak ada ide makan siang sehat yang enak? Bungkus klub peternakan kalkun yang menggiurkan ini hanya memiliki 307 kalori menjadikannya pilihan utama untuk makan siang yang cepat dan mudah. Sekali lagi kalkun deli-daging bisa membuat ini ramah anggaran juga.

Bahan-bahannya adalah:

• Kalkun asap
• Bungkus pipih (multigrain)
• Irisan keju Amerika yang tajam
• Daging babi asap
• selada romaine
• Tomat
• Saus yogurt peternakan

Bungkus ini adalah pilihan tepat bagi siapa saja yang mencari ide makan siang yang sehat.

9. Bungkus hummus kalkun alpukat

Jika Anda mencari sesuatu yang renyah, lampu, dan sehat, maka bungkus hummus kalkun alpukat ini adalah untuk Anda. Bagian terbaiknya adalah Anda dapat membuat bungkus ini hanya dalam 5 menit. Seperti daging deli, beli berbagai keju dengan kupon dan kartu tabungan toko untuk mendapatkan berbagai pilihan untuk makan siang Anda.

Bahan-bahannya adalah:

• Irisan dada kalkun
• Keju muenster atau provolone
• hummus
• Alpukat
• Tomat
• Ketimun
• Tortilla atau bungkus gandum

Bungkus ini cepat dibuat dan beraroma.

10. Bungkus hummus dan sayuran

Terkadang Anda hanya perlu istirahat dari daging dan menginginkan sesuatu yang ringan, segar, dan lezat. Sehat, bungkus hummus dan sayuran ini dikemas dengan rasa dan mudah dibuat. Untuk mencegah pemborosan makanan, simpan sayuran Anda jauh dari buah di lemari es Anda agar tidak terlalu cepat matang!

Bahan-bahannya adalah:

• Campuran salad hijau
• kecambah alfalfa
• Irisan mentimun
• Wortel parut
• Bawang manis
• hummus
• saus balsamic
• tortila gandum

Bungkus ini adalah makan siang sederhana namun gurih yang juga sehat.

11. Salad bayam alpukat stroberi

Tidak peduli apa waktu tahun itu, manis renyah ini, dan salad alpukat stroberi yang gurih akan memberi Anda suasana musim panas yang akan disukai lidah Anda.

Ada resep untuk saus biji poppy yang lezat, juga, tetapi Anda selalu dapat mengambil sebotol untuk menghemat lebih banyak waktu persiapan. Waktu yang dibutuhkan untuk membuat salad ini, DAN balutan, masih hanya sekitar 15 menit.

Bahan-bahannya adalah:

• Bayam
• Alpukat
• Stroberi
• Potongan almond
• bawang merah
• Keju biru yang dihancurkan
• Minyak alpukat
• cuka sari apel
• Sayang
• Biji bunga poppy
• Mustard kering
• Garam laut &merica pecah-pecah

Salad yang menyegarkan ini sederhana namun penuh rasa untuk makan siang yang luar biasa.

12. Salad buncis Yunani

Salad buncis Yunani ini adalah salah satu ide makan siang sehat terbaik! Buncis mengandung protein tinggi dan sarat dengan mineral, serat, dan vitamin.

Meskipun resep ini membutuhkan banyak bahan, masih membutuhkan waktu kurang dari dua puluh menit untuk membuatnya. Seperti makanan kaleng lainnya, Anda dapat membeli buncis dalam jumlah besar untuk menghemat uang dan menyiapkannya untuk makanan cepat saji yang lezat.

• buncis kalengan
• Zaitun
• tomat ceri
• Ketimun
• bawang merah
• dill segar
• Oregano kering
• Keju feta
• Minyak zaitun extra virgin
• Cuka anggur merah
• Gula (opsional)
• Garam lada

Salad yang menyenangkan ini bergizi, mudah dibuat, dan enak.

13. Salad Italia cincang

Salad cincang lezat dan dikemas dengan rasa. Salad Italia cincang ini adalah pilihan makan siang yang luar biasa yang dapat Anda makan bersama dalam 15 menit.

Untuk menghemat uang pada salad, Anda dapat membeli kepala selada dan memotongnya sendiri. Apa pun yang dipotong sebelumnya akan menghabiskan lebih banyak uang.

Bahan-bahannya adalah:

• selada romaine
• tomat roma
• Paprika hijau
• zaitun Kalamata
• Zaitun hijau
• keju provolone
• Peperoni
• Salami
• daging

Salad bisa menyehatkan, ide makan siang murah yang beraroma dan cepat dibuat.

14. Salad kacang hitam alpukat

Cobalah salad kacang hitam alpukat yang lezat ini jika Anda mendambakan sesuatu yang sehat dengan tendangan. Cabai rawit dalam salad gurih ini pasti akan membumbui palet Anda.

Anda tidak hanya bisa membuat salad ini hanya dalam 15 menit, tetapi hanya memiliki 295 kalori menjadikannya makan siang sehat yang sempurna.

Bahan-bahannya adalah:

• Kacang hitam kalengan
• Alpukat
• paprika
• Ketumbar
• bawang merah
• jeruk nipis
• Minyak zaitun
• cabe rawit
• Garam

Ketika datang ke ide makan siang murah, apa pun dengan kacang adalah pemenangnya. Mereka relatif murah, dan Anda dapat membelinya dalam jumlah besar untuk menghemat lebih banyak uang.

15. Salad brokoli apel vegan

Jika Anda mencari sesuatu yang manis dan tajam, maka salad brokoli apel vegan ini akan tepat sasaran. Salad lezat ini menggabungkan sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian untuk makan siang bergizi yang dapat dibuat dalam 20 menit. Berinvestasi dalam pengolah makanan dapat menghemat uang Anda dari membeli buah dan sayuran yang sudah dipotong.

Bahan-bahannya adalah:

• Brokoli
• Apel
• bawang merah
• Biji bunga matahari
• kismis
• Minyak zaitun extra virgin
• cuka sari apel
• Bawang putih
• sirup maple
• Garam lada

Salad ini ramah anggaran dan pilihan yang lezat untuk makan siang yang sehat.

16. Salad pasta vegan

Dikemas dengan sayuran segar dan dilapisi dengan saus Italia yang lezat membuat salad pasta vegan ini sangat menyenangkan. Itu hampir tidak memecahkan tanda 30 menit pada waktu persiapan, dan dapat dibuat terlebih dahulu untuk dimakan sepanjang minggu.

Bahan-bahannya adalah:

• Pasta tiga warna
• Pasta gandum utuh
• Paprika merah
• Paprika hijau
• bawang merah
• Tomat
• Zaitun hitam
• berpakaian Italia

Vegan atau tidak, salad pasta ini adalah makan siang yang lezat untuk siapa saja.

17. Pasta dasi kupu-kupu Asia

Anda tidak perlu pergi ke restoran untuk menikmati hidangan Asia yang gurih. Cobalah salad pasta dasi kupu-kupu Asia yang lezat ini! Salad pasta serbaguna ini hanya membutuhkan waktu 15 menit untuk membuatnya. Anda dapat menukar bahan untuk mengubah rasanya juga!

Bahan-bahannya adalah:

• Farfalle Pasta
• Bayam
• Brokoli
• biji wijen
• Sayang
• Kecap
• minyak wijen
• Serpihan cabai merah yang dihancurkan

Salad pasta Asia ini adalah makanan yang menyegarkan dan mengenyangkan.

18. Salad pasta pesto

Salad pasta pesto adalah ilahi. Salad pesto ini penuh dengan rasa dan hanya membutuhkan waktu 20 menit untuk membuatnya. Anda bisa menambahkan ayam atau sosis jika ingin lebih kuat, tapi bagus apa adanya.

Bahan-bahannya adalah:

• pasta rotini
• tomat ceri
• Bawang
• Bola mozarella
• Zaitun hitam
• Basil Pesto
• Kemangi &peterseli segar

Hal terbaik tentang salad pasta adalah harganya yang murah dan dapat dibuat terlebih dahulu, jadi tidak perlu khawatir untuk membuat makan siang setiap hari.

19. Salad pasta Italia yang mudah

Anda dapat menyiapkan salad pasta Italia yang lezat ini dalam 30 menit. Salad pasta ini sama sekali tidak membosankan. Salad ini dibuat dengan pepperoni pedas, sayuran segar, dan krim keju mozzarella. Ingatlah untuk memotong anggaran belanjaan Anda dengan menggunakan kartu tabungan toko, kupon, dan penjualan untuk persediaan pasta dan barang kering lainnya untuk menghemat uang!

Bahan-bahannya adalah:

• pasta rotini
• tomat ceri
• Keju mozzarella
• Peperoni
• Paprika hijau
• Zaitun hitam
• Keju parmesan parut
• berpakaian Italia

Salad pasta gurih ini akan membumbui menu makan siang Anda selama seminggu.

20. Salad pasta Yunani

Lampu, menyegarkan, beraroma, salad pasta Yunani ini harus dicoba! Anda dapat memakan salad yang lezat ini dalam waktu kurang dari 20 menit—salah satu ide makan siang sehat favorit kami yang mudah dibuat.

Bahan-bahannya adalah:

• pasta dasi kupu-kupu
• Tomat
• Mentimun
• Paprika hijau
• zaitun Kalamata
• bawang merah
• Keju feta
• berpakaian Yunani

Buat salad pasta yang enak ini untuk meringankan menu makan siang Anda.

21. Salad pasta caprese

Mencari sesuatu yang ringan dan berangin, kemudian coba salad pasta Caprese surgawi ini! Salad pasta ini dibuat dengan mudah hanya dalam 20 menit dengan beberapa bahan. Meski resepnya sederhana, itu mengemas rasa dan tidak mengecewakan!

Bahan-bahannya adalah:

• pasta rotini
• Keju mozzarella
• Tomat anggur
• pesto
• Minyak zaitun
• Cuka balsamik
• Daun kemangi
• Pengurangan balsamik
• garam halal
• Merica giling

Salad pasta ini sederhana dan gurih, yang menjadikannya pilihan yang sempurna untuk makan siang.

22. Mangkuk burrito vegan

Tidak ada yang lebih baik dari makanan yang sehat tetapi sebenarnya rasanya juga enak. Cobalah mangkuk burrito vegan ini agar renyah, makan siang beraroma yang hanya membutuhkan waktu 30 menit untuk disiapkan. Ini dapat disiapkan terlebih dahulu dan dimakan sebagai makan siang dingin.

Bahan-bahannya adalah:

• Kacang hitam
• Beras
• Selada
• Jagung
• Bawang
• jeruk nipis
• guacamole
• Pico de gallo
• Campuran rempah-rempah bubuk cabai, Bawang putih, jinten, paprika, bubuk chipotle, dan lada hitam
• Ketumbar

Meskipun mangkuk ini sedikit lebih dalam untuk dibuat, ini adalah makanan ramah anggaran yang dapat menjadi bagian dari rencana persiapan makan Anda untuk makan siang Anda.

23. Mangkuk Lumpia Asia

Jika Anda masuk ke persiapan makanan, mangkuk lumpia Asia ini membutuhkan waktu 15 menit untuk dibuat dan bisa menjadi makan siang dingin yang sempurna. Ini seperti Musim Semi dalam mangkuk karena sangat menyegarkan dan ringan.

Bahan-bahannya adalah:

• Mie beras atau quinoa
• Potongan sayur kale
• Wortel parut
• paprika
• kubis ungu
• Lobak
• Ketimun
• Alpukat
• bawang hijau
• Kecap
• Cuka anggur beras
• Selai kacang
• Jahe
• Bubuk bawang putih
• Jus jeruk nipis

Mangkuk Asia ini akan membuat Anda menantikan istirahat makan siang Anda!

24. Mangkuk kekuatan Mediterania

Apa pun Mediterania tampaknya lezat, dan mangkuk kekuatan Mediterania ini membuktikan hal itu. Mangkuk sehat ini hanya membutuhkan waktu 10 menit untuk membuatnya. Dikemas dengan rasa dari bahan-bahan segar, Anda pasti akan menjadikan ini pilihan mingguan untuk makan siang Anda.

Bahan-bahannya adalah:

• Ketimun
• tomat ceri
• peterseli cincang
• Bawang merah
• Minyak zaitun
• Zaitun
• Buncis
• Saus Tzatziki
• hummus
• biji gandum
• Lada hitam

Mangkuk makan siang adalah ide makan siang murah yang dikemas dengan rasa dan nutrisi.

25. Mangkuk buddha 15 menit

Mangkuk Buddha adalah pilihan optimal untuk ide makan siang yang sehat. Anda dapat menikmati makan siang yang lezat hanya dalam 15 menit. Mangkuk ini memadukan warna hijau, biji-bijian, protein, karbohidrat sehat, dan lemak sehat dalam satu kali makan sederhana.

Bahan-bahannya adalah:

• Bayam hijau berdaun, kubis, atau selada
• Quinoa atau beras merah
• Buncis
• Bluberi
• jeruk mandarin
• Alpukat
• bawang merah
• Wortel
• yogurt Yunani
• jus jeruk
• Sayang
• Kayu manis
• Garam lada

Mangkuk buddha ini penuh dengan rasa dan tidak membutuhkan waktu untuk membuatnya!

Ide sampingan cepat untuk makan siang Anda

Sekarang setelah Anda memiliki berbagai ide makan siang dingin yang lezat, Anda perlu beberapa sisi cepat untuk menyelesaikan makanan Anda. Sisi ini bisa membuat makan siang Anda lebih mengenyangkan, dan Anda dapat menghemat waktu saat menyiapkan sisi Anda atau membelinya dalam kemasan. Lihat ide sampingan yang mudah diambil ini:

• Batang seledri dengan selai kacang atau keju krim
• Irisan sayuran
• Keju tali
• Keripik kentang
• Kerupuk yang sudah dikemas sebelumnya
• Buah potong, anggur, atau beri
• Pondok keju
• kacang campur
• Dendeng sapi

Persiapkan sisi Anda dengan memasukkannya ke dalam kantong zip-lock agar tetap segar, dan Anda dapat mengambilnya dan pergi!

Makanan menyiapkan makan siang Anda

Setiap orang terkadang terlambat, dan itu bisa menghancurkan rencana Anda untuk mengemas makan siang Anda untuk hari itu. Persiapan makan memastikan Anda menyiapkan makan siang, jadi yang harus Anda lakukan adalah mengambilnya saat keluar dari pintu!

Pilih saja hari di mana Anda menyiapkan makanan sekaligus untuk menghemat waktu nanti. Perencana makan bulanan adalah ide bagus. Lihat juga cara membuat rencana makan yang akan disukai anggaran Anda untuk memulai.

Salah satu cara yang bagus untuk membuat rencana makan ide makan siang dingin Anda adalah dengan menggunakan kategori makanan. Contohnya:

Sandwich &bungkus makan siang dingin

Beberapa ide makan siang murah terbaik adalah sandwich dan bungkus. Mereka enak dan cepat dibuat, yang dapat membuat Anda tidak tergoda untuk makan di luar.

Salad gurih

Salad adalah beberapa pilihan terbaik untuk ide makan siang yang bergizi dan sehat. Ambil beberapa saus berbeda untuk dimiliki sehingga Anda dapat memiliki berbagai salad untuk dipilih. Salad gurih ini sangat cocok untuk menu gaya hidup sehat.

Salad pasta dingin cepat &mudah

Salad pasta sangat cocok untuk ide makan siang dingin untuk bekerja. Hal yang hebat tentang pasta adalah Anda dapat menyiapkannya terlebih dahulu untuk makan siang saat bepergian nanti. Membeli pasta dalam jumlah besar dapat menghemat waktu dan uang. Pasta dapat memiliki umur simpan hingga dua tahun.

Mangkuk makan siang yang enak

Mangkuk makan siang diisi dengan bahan-bahan lezat yang sehat, dan mangkuk ini juga mudah dibuat.

Nikmati makan siang hemat yang lezat

Hanya karena anggaran Anda terbatas bukan berarti Anda tidak bisa menikmati makanan enak. Anda bisa menikmati berbagai menu makan siang yang mudah dibuat dengan biaya yang tidak mahal.

Ingatlah untuk menyiapkan makan siang Anda terlebih dahulu untuk menghemat waktu selama seminggu dan mencegah Anda makan di luar. Mulailah menghemat uang dengan mendaftar dalam tantangan perencanaan makan 30 hari GRATIS kami!