Keterampilan Kesadaran Akan Mengubah Hidup Anda

Saya telah memperhatikan bahwa hampir semua percakapan saya tentang meningkatkan suatu aspek dalam kehidupan, apakah itu keuangan Anda, kesehatan, atau hubungan, selalu berkisar pada keterampilan kesadaran.

Pikirkan tentang itu. Suatu hari saya berbicara dengan seorang teman tentang bagaimana saya secara konsisten menghasilkan uang di pasar saham selama beberapa tahun. Dia kehilangan banyak uang tahun ini dengan perdagangan crypto dan mengejar saham meme jadi dia bertanya tentang proses saya.

Saya berbicara tentang bagaimana saya tidak melakukan hal-hal itu dan hanya berpegang pada saham yang saya tahu. Saya menggunakan kombinasi investasi pasif dengan sebagian besar uang saya, dan saya menggunakan jumlah yang lebih kecil untuk memperdagangkan saham pertumbuhan. Saya menyebutnya aturan 90/10.

Metode perdagangan saya sebagian besar didasarkan pada sistem Jesse Livermore di Cara Berdagang Saham. Dengan menggunakan metode itu, Saya secara konsisten menutup perdagangan dengan keuntungan mulai dari 20% hingga 60%. Dan saya belum menutup perdagangan dengan kerugian lebih dari 10% dalam dua tahun.

Tetapi membaca buku itu saja mungkin tidak akan menghasilkan uang bagi Anda. Saat kita berbicara tentang proses investasi dan perdagangan, Saya terus-menerus kembali ke topik kesadaran. Selama bertahun-tahun, Saya telah mengamati diri saya sendiri saat saya berinvestasi, atau setidaknya, seperti saya mencoba untuk berinvestasi. Tanpa kesadaran, Saya tidak akan belajar sebanyak yang saya lakukan.

Untuk meningkatkan sesuatu, amati diri sendiri dulu

Inilah proses saya untuk meningkatkan keterampilan atau aktivitas. Saya telah menerapkan proses ini untuk menulis, investasi, berlari, angkat beban, bermeditasi, dan mengatasi kecemasan. Inilah tampilannya dalam enam langkah.

1. Apa tujuan Anda?

Saya selalu memulai dengan memikirkan apa yang ingin saya capai. Saya ingin menjadi sespesifik mungkin. Sebagai contoh, ketika saya ingin memperbaiki tulisan saya, Saya awalnya fokus menulis lebih baik artikel .

2. Mengapa Anda perlu meningkatkan?

Dalam pengalaman saya, pengejaran keunggulan apa pun akan gagal kecuali Anda memiliki alasan yang sangat bagus. Dalam contoh penulisan, Saya ingin menulis artikel yang lebih baik sehingga saya bisa mencari nafkah. Saya tahu bahwa akan sangat sulit untuk menjual buku atau kursus tanpa menulis artikel yang efektif. Jadi saya memiliki cukup insentif untuk mengerjakan kerajinan saya.

3. Siapa contoh terbaik yang dapat Anda temukan?

Setelah menetapkan untuk meningkatkan keterampilan atau proses tertentu, Saya melihat beberapa contoh orang yang dapat saya pelajari. Saya hanya melihat 1% pemain teratas karena saya hanya ingin belajar dari yang terbaik.

4. Apa bagian dari proses bakat versus keterampilan?

Ada satu perangkap yang sering dilupakan banyak orang ketika mereka mempelajari orang-orang sukses. Mereka berasumsi bahwa Anda dapat mempelajari segala sesuatu dari orang lain. Itu tidak benar. Kita tidak bisa belajar bakat. Saya tidak dapat membuat cerita yang sama dengan Stephen King tidak peduli seberapa keras saya mencoba.

Kyrie Irving dan saya memiliki tinggi yang sama, tapi aku tidak pernah bisa, tidak dalam sejuta tahun, memiliki kemampuannya untuk mengoper bola basket karena itulah bakatnya. Dan tujuan saya adalah untuk memisahkan keterampilan dari bakat. Apa saja yang bisa saya duplikat? Hal-hal apa yang saya tidak bisa?

5. Apa prinsip yang mereka terapkan?

Jadi saya melihat tekniknya, proses, dan hal-hal yang dilakukan oleh para pemain top. Untuk penulisan artikel, Saya belajar bahwa para penulis terbaik semuanya setia pada suara dan gaya mereka. Dan mereka menulis seolah-olah itu adalah kebenaran mutlak. Untuk menulis artikel yang lebih baik, Saya perlu fokus pada kepercayaan diri atas keterampilan menulis murni.

Ketika datang ke bola basket, Saya telah mempelajari prinsip utama Kyrie Irving adalah selalu melakukan gerakan balasan. Alih-alih gigih dengan gerakannya di lapangan, seperti Russel Westbrook yang terus melakukan hal yang sama sampai dia berhasil, Kyrie dengan cepat menyesuaikan diri jika mendapat perlawanan. Dan dia selalu memiliki langkah cadangan jika sesuatu tidak berhasil.

Ini adalah prinsip yang dapat Anda pelajari dengan lebih banyak berlatih. Anda dapat menggunakan aturan sederhana seperti, “Jika langkah A tidak berhasil, resor untuk pindah B.”

6. Bagaimana Anda bisa menjadikan prinsip itu milik Anda?

Akhirnya, Saya berpikir tentang keberlanjutan jangka panjang. Saya ingin membuat prinsip-prinsip yang saya pelajari dari orang lain menjadi milik saya. Jadi saya cenderung menyerap prinsip, dan kemudian melakukannya dengan cara saya sendiri.

Saya selalu membuat teori dan kerangka kerja saya sendiri karena begitulah cara mempraktikkan hal-hal yang saya pelajari. Belajar sesuatu dari orang lain itu bagus. Tetapi lebih baik jika Anda membuat prinsip Anda sendiri berdasarkan pada apa yang telah Anda pelajari.

Dengan cara itu Anda mengingat apa yang telah Anda pelajari dengan lebih baik. Dan Anda hanya dapat menerapkan apa yang Anda ingat.

Sadarilah perilaku Anda

Sepanjang proses ini, Saya secara konsisten melatih kesadaran untuk memastikan saya tidak membuang-buang waktu. Saya secara konsisten mengamati pikiran dan perilaku saya. Tujuan dari kesadaran adalah untuk dengan cepat masuk ketika saya menyimpang dari proses di atas.

Biarkan saya memberi Anda sebuah contoh. Ketika saya mulai meningkatkan keterampilan menulis artikel saya, Saya mempelajari banyak penulis yang berbeda. Selain itu, Saya juga melihat profil media sosial mereka dan melihat bagaimana mereka memanfaatkan Twitter atau Instagram. Saya juga mengikuti orang-orang yang memiliki saluran YouTube dan menonton video mereka.

Melalui kesadaran, Saya belajar bahwa saya hanya menjadi bingung dan saya tidak belajar apa-apa. Saya melihat prinsip-prinsip yang bertentangan dan tidak dapat melihat bagaimana saya dapat menggunakan apa pun untuk meningkatkan. Saya juga memperhatikan bahwa saya terganggu oleh aspek sekunder seperti berapa banyak pengikut yang dimiliki seseorang dan apa yang mereka lakukan di media sosial. Ini adalah buang-buang waktu.

Melalui keterampilan kesadaran, Saya menyesuaikan perilaku saya. Saya hanya melihat tiga penulis. Dan hanya terpaku pada artikel mereka—tidak pada kegiatan ekstrakurikuler mereka. Setelah saya selesai, Saya berhenti mempelajari semua penulis dan fokus pada tulisan saya sendiri. Saya hanya membaca artikel daripada mempelajarinya.

Saya fokus pada kerajinan dengan benar-benar menulis artikel dan mendapatkan umpan balik dari pembaca—sesuatu yang masih saya lakukan sampai sekarang.

Cara terbaik untuk meningkatkan kesadaran

Jika Anda ingin meningkatkan kesadaran Anda, cara terbaik adalah mulai lebih banyak bermeditasi. Bukan suatu kebetulan bahwa saya mulai bermeditasi pada waktu yang sama ketika saya mulai meningkatkan keterampilan saya.

Saat Anda bermeditasi, Anda melatih keterampilan. Anda tidak perlu menjadi kurang stres atau cemas. Banyak perusahaan dan individu telah memasarkan meditasi sebagai obat untuk stres di barat. Tetapi berdasarkan buku-buku tentang meditasi dan perhatian penuh yang saya baca, itu bukan tujuan meditasi.

Mendapatkan ketenangan pikiran dan mengurangi stres adalah efek samping dari meditasi. Efek utamanya adalah Anda meningkatkan kesadaran. Anda menjadi pandai menangkap pola pikir destruktif dalam kesadaran Anda.

Anda adalah musuh terburuk Anda sendiri. Itu adalah omong kosong yang sangat saya dukung. Sebagian besar dari kita menyabotase diri kita sendiri dengan pola pikir negatif.

Salah satu hal terpenting untuk pengembangan keterampilan adalah ketekunan. Semua orang tahu Anda tidak akan pernah meningkatkan atau mencapai apa pun jika Anda berhenti. Tapi pikiran Anda sering membujuk Anda untuk berhenti, Baik? Begitu keadaan menjadi sulit, Anda sedang berpikir, "Mengapa aku melakukan ini?"

Orang yang tidak sadar mendengarkan pikiran-pikiran itu. Orang yang sadar menyadari bahwa itu hanyalah pikiran lain untuk diamati sampai menghilang.

Untuk saya, kesadaran adalah keterampilan paling serbaguna yang bisa saya pikirkan. Tidak ada hal lain yang sering saya gunakan dalam hidup. Jika saat ini Anda sedang mencoba meningkatkan area kehidupan Anda, cobalah untuk bermeditasi juga. Bekerja pada kesadaran Anda sepanjang hari.

Lihat apakah Anda dapat menangkap pola pikir negatif dalam diri Anda. Saat Anda melakukannya secara teratur, Anda tahu Anda sadar.