Apa yang Membuat Anda Sukses Tidak Akan Membuat Anda Bahagia

Apa saja ciri-ciri yang membuat Anda sukses di tempat kerja? Mari kita bahas beberapa hal yang biasanya dilakukan oleh banyak orang yang berprestasi:

1. Korbankan hadiah untuk hari esok :Orang yang mencapai tujuan substansial biasanya menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mencapainya. Seorang atlet yang memenangkan medali emas di Olimpiade biasanya mendedikasikan seluruh hidup mereka untuk tujuan akhir menang.
2. Bekerja melalui rasa sakit :Kita semua manusia, dan manusia terluka, fisik dan mental. Orang yang sukses biasanya berhasil meski disakiti. Mereka memiliki toleransi rasa sakit yang lebih tinggi. Mereka bertahan.
3. Fokus satu pikiran :Ketika seseorang memiliki tujuan yang sangat tinggi, mereka memberikan tujuan itu hampir semua perhatian dan energi mereka. Mereka hanya melakukan satu hal itu selama bertahun-tahun.

Tergantung pada tipe orang yang Anda tanyakan, Anda akan mendapatkan respons yang berbeda berdasarkan hal di atas. Beberapa orang mengatakan, “Itulah satu-satunya cara untuk berhasil.” Dan orang lain berkata, "Itu terlalu banyak."

Apakah Anda suka atau tidak, satu-satunya cara untuk mencapai hal-hal yang kebanyakan orang tidak lakukan adalah melakukan apa yang kebanyakan orang tidak pernah lakukan. Dan beberapa dari hal-hal yang tercantum di atas. Tetapi hal-hal itu tidak akan membawa pada kebahagiaan. Kita membutuhkan sifat yang berbeda untuk menjadi bahagia.

Sukses dan bahagia adalah dua hal yang berbeda

Banyak orang beranggapan bahwa kesuksesan membawa kebahagiaan. “Jika saya mencapai tujuan X, Saya akan senang." Jenis pemikiran kondisional seperti itu hanya mengarah pada ketidakbahagiaan.

Kebahagiaan adalah keadaan pikiran yang hanya terjadi pada saat ini. Dan keadaan pikiran Anda bisa berbeda dari waktu ke waktu. Tujuan akhir dari meditasi adalah untuk mencapai keadaan pikiran yang selalu tenang—bebas dari penderitaan.

Tetapi kesuksesan bukanlah keadaan pikiran. Ini adalah proses dengan awal dan akhir. Anda menetapkan tujuan, Anda mulai mengerjakannya, dan Anda berhasil atau gagal. Bagaimanapun, ada momen perhitungan.

Kebahagiaan tidak memiliki momen itu. Dan jika itu terjadi, momennya singkat. Saya ingat ketika saya menyelesaikan sekolah pascasarjana. Selama bertahun-tahun saya mengejar gelar saya, Aku terus berpikir, "Oh man, Saya tidak bisa menunggu sampai saya lulus. Saya akan merasa jauh lebih baik.”

Anda bisa menebak apa yang terjadi. Saya lulus, terasa luar biasa selama beberapa hari, dan kemudian kembali ke keadaan default saya—yang sebagian besar gelisah pada saat itu karena saya memprioritaskan kesuksesan daripada kebahagiaan.

Apa keadaan pikiran default Anda?

Izinkan saya mengajukan beberapa pertanyaan kepada Anda sehingga kami dapat mengetahui apa keadaan pikiran default Anda.

• Apakah Anda bekerja menuju tujuan besar dalam hidup Anda saat ini? Pikirkan untuk mendapatkan gelar, memulai sebuah bisnis, beralih karir, bertujuan untuk promosi, et.
• Apakah Anda merasa hari ini adalah sarana menuju tujuan Anda?
• Apakah Anda menantikan hari ketika Anda mencapai tujuan Anda?
• Apakah Anda menganggap hidup Anda akan berbeda setelah titik itu?

Jika Anda menjawab ya lebih dari dua kali, Anda seperti kebanyakan dari kita yang terlalu fokus pada masa depan. Keadaan pikiran default Anda adalah, “Saya ingin sukses.”

Itu tidak buruk. Fokus Anda pada tujuan tertentu akan membantu Anda meningkatkan kehidupan Anda. Kebalikannya adalah tidak melakukan apa-apa dan menyia-nyiakan hidup Anda. Saya tidak pernah suka ketika orang ingin membuat Anda merasa buruk karena ambisius. Orang-orang yang terus-menerus berkhotbah bahwa Anda harus santai dan tidak menetapkan tujuan harus menyimpannya di komunitas mereka sendiri yang terdiri dari orang-orang yang tidak ambisius.

Saya suka menetapkan tujuan dan bekerja untuk meningkatkan kehidupan dan karier saya. Itu yang mendorong peningkatan manusia. Tapi aku juga ingin bahagia di sepanjang jalan. Kedua hal itu tidak selalu eksklusif. Ini membutuhkan fokus yang berbeda.

Prioritaskan kebahagiaan hari ini

Lihat, Anda tahu apa yang diperlukan untuk merasa bahagia hari ini. Lihat saja sumber ketidakbahagiaanmu, dan singkirkan itu dari hidupmu. Apa yang menyebabkan ketidakbahagiaan? Inilah cara saya memberi peringkat penyebabnya:

1. Berfikir berlebihan :Penyebab terbesar dari ketidakbahagiaan adalah pikiran kita sendiri. Jika kita bisa berhenti mendengarkan pikiran kita dan fokus pada apa yang ada di depan kita, kita langsung merasa lebih baik.
2. Berada dalam kondisi buruk :Ketika Anda tidak berolahraga dan makan banyak junk food, Anda merasa buruk secara fisik. Dan ketika tubuhmu merasa buruk karena perbuatanmu sendiri, Anda juga merasa buruk secara mental. Sakit atau terluka itu berbeda karena Anda tidak bisa mengendalikannya. Tapi berada dalam kondisi yang buruk adalah sesuatu yang Anda lakukan untuk diri sendiri.
3. Karir buntu :Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda di tempat kerja, dan jika Anda membenci pekerjaan Anda, tidak heran Anda tidak merasa bahagia. Saya bukan tipe orang yang mengatakan Anda harus menerimanya. Tidak, Anda dapat berinvestasi pada diri sendiri, mempelajari keterampilan baru, dan mencari pekerjaan atau karier lain.
4. Hubungan beracun :Beberapa orang tidak cocok. Ketika Anda mencoba memaksakan suatu hubungan, tidak ada yang menang. Tetapi begitu banyak orang bersikeras "membuatnya berhasil" karena mereka takut sendirian. Jadi mereka terjebak di tengah, di situlah ketidakbahagiaan hidup.
5. Teman negatif :Beberapa orang menjengkelkan dan negatif. Berada di sekitar orang-orang itu tidak baik untuk keadaan pikiran Anda. Anda lebih suka menyingkirkan mereka daripada memilikinya dalam hidup Anda.

Seperti yang Anda lihat, itu tidak mudah. Kita harus membuat beberapa pilihan sulit untuk bahagia.

Tapi semua pilihan ini terjadi di masa sekarang. Dan Anda tidak bisa menyelesaikannya hanya dengan menoleransi rasa sakit. Tentu, yang bekerja untuk mencapai tujuan Anda. Tapi tidak untuk kebahagiaan.

Jika Anda hanya mengurus setidaknya dua hal pada daftar di atas, Anda akan langsung merasa lebih baik. Dan kabar baiknya adalah bahwa semua hal ini berada dalam kendali Anda. Mana yang akan Anda kerjakan terlebih dahulu?