Cara Kembali ke Lacak

Apakah Anda tahu perasaan berada di zona itu? Dan semuanya berjalan dengan baik? Segalanya tampak berjalan dengan baik sebelum sesuatu yang buruk terjadi. Dan Anda harus kembali ke jalurnya. Biarkan saya memberi Anda beberapa contoh berada di zona:

• Anda bangun pagi setiap hari untuk pergi ke gym.
• Anda menulis 500 kata sehari.
• Anda membuat panggilan pencarian calon pelanggan setiap hari.
• Anda menulis jurnal secara mendalam, dan tidak pernah melewatkan satu hari pun.
• Anda tidak makan junk food.

Dan akibatnya, semuanya berjalan baik dalam hidup Anda. Setiap orang yang produktif telah ada di sana. Ketika Anda melakukan hal-hal yang Anda tahu harus Anda lakukan, Anda merasa mengendalikan hidup Anda.

Seperti yang dikatakan Woody Allen, "Delapan puluh persen kesuksesan muncul." Dan Anda muncul.

Tetapi, tiba-tiba, sesuatu terjadi yang mengganggu momentum Anda. Mungkin kemunduran tak terduga yang mengacaukan pikiran Anda. Atau perjalanan internasional yang mengacaukan rutinitas Anda. Sial terjadi.

Dan sekarang, Anda tidak dapat melakukan apa pun dengan benar. Anda bangun dengan lelah. Anda tidak ingin pergi ke gym. Anda tidak ingin bekerja. Dan Anda merasa kasihan pada diri sendiri.

Juga terdengar akrab? Sehat, itu terjadi pada saya baru-baru ini setelah saya kembali dari perjalanan dua minggu ke Thailand. Inilah cara saya kembali ke jalurnya.

1. Jangan Melawan

Ketika semuanya berjalan dengan baik, Anda mengikuti arus. Ketika semuanya bukan pergi ke kanan, Anda mencoba untuk melawannya.

Kita semua tahu bahwa tidak ada gunanya berenang ke hulu. Jadi, alih-alih merasa frustrasi dan terlalu keras pada diri sendiri, tenang saja.

Jika Anda tidak produktif untuk sementara waktu, itu bukan akhir dunia. Itu terjadi pada orang-orang paling produktif yang saya kenal.

Jadi jika Anda merasa tidak produktif; memanfaatkannya! Makan es krim itu. Tidur. Jangan berolahraga. Santai sedikit. Sebelum Anda mengetahuinya, kamu akan ingin untuk kembali ke jalur rutinitas produktif Anda. Menjadi tidak produktif terlalu lama menyebalkan.

2. Ciptakan Kembali Masa Lalu Untuk Kembali ke Jalur

Saya telah belajar bahwa melihat ke belakang hanya baik untuk satu alasan:Untuk belajar.

Jika Anda keluar jalur, ini waktu yang tepat untuk melihat ke belakang. Pikirkan saat Anda berada dalam kondisi pikiran yang kuat. Saat ketika semuanya berjalan dengan baik.

Dan cobalah untuk menjadi sangat spesifik. Sebagai contoh, Saya ingat bahwa saya baru-baru ini duduk di kantor baru kami, berbicara dengan akuntan kami tentang keuangan. Saya juga baru saja membeli apartemen baru, Saya berolahraga setiap hari, terasa sangat kuat, dan semuanya berjalan baik. Saya merasa baik.

Lihatlah masa lalumu, dan mencoba untuk mengingat sesuatu yang serupa. Itu bisa apa saja. Hari kelahiran anakmu, ketika Anda mendapatkan gelar Anda, kenaikan gaji, sebuah mobil baru, atau meminta pasangan Anda untuk menikahi Anda, dll.

Sekarang, duduk, dan gambarkan momen itu dengan jelas. Apa yang kamu pakai, wewangian apa yang kamu pakai, apa bahasa tubuhmu? Cobalah untuk sespesifik mungkin.

Jika Anda melakukannya beberapa kali sehari, Anda akan melihat bahwa Anda mulai merasa seperti itu lagi.

Merasa baik adalah semua dalam pikiran kita. Dalam sekejap, dan tanpa alasan tertentu, Anda bisa pergi dari sedih ke bahagia, dan dari pemalu menjadi kuat.

Anda memiliki kekuatan untuk mengendalikan pikiran Anda. Jadi mengapa tidak menggunakannya?

3. Fokus Pada Usaha, Bukan Hasil

"Kadang-kadang, hal-hal mungkin tidak berjalan sesuai keinginan Anda, tapi usaha itu harus ada setiap malam.” Kata Michael Jordan tentang bermain basket profesional.

NBA adalah salah satu kompetisi terpanjang di dunia. Musim reguler mereka membutuhkan waktu enam bulan dan 82 pertandingan. Itu tidak termasuk babak playoff.

Dan dalam bola basket, banyak faktor yang berbeda mempengaruhi hasil permainan. Pemain terbaik Anda bisa mendapatkan dua pelanggaran cepat dalam beberapa menit pertama, dan tidak melihat waktu bermain sampai akhir kuarter kedua. Wasit mungkin melewatkan panggilan tertentu. Anda nama itu.

tim NBA, terlepas dari seberapa baik mereka, akan kehilangan beberapa pertandingan selama satu musim. Dan mudah untuk membiarkan kerugian menarik Anda ke dalam spiral negatif. Itu sebabnya banyak tim yang kalah, terus kalah.

Seperti pelatih sepak bola legendaris, Vince Lombardi berkata, “Menang adalah kebiasaan. Sayangnya, begitu juga kalah.”

Saya suka pola pikir itu. Dan Anda menang dengan berfokus pada usaha Anda, seperti yang dikatakan Michael Jordan.

Tapi ketika Anda berada dalam kebiasaan, mudah untuk fokus pada hasil Anda. Anda mungkin menambah berat badan, kehilangan uang, dan tidak mendapatkan hasil yang Anda inginkan di tempat kerja, tetapi Anda tidak boleh melupakan satu hal:Anda akan kembali ke jalur semula.

Tapi itu menuntut kita untuk fokus pada usaha kita. Itulah satu-satunya hal yang membawa kita kembali ke jalurnya. Hasilnya akan mengikuti secara otomatis.

4. Rencanakan Hari Anda dengan Teliti

“Apa yang harus saya lakukan selanjutnya?” Adalah apa yang Anda tidak harus berpikir untuk diri sendiri.

Ketika Anda merencanakan hari-hari Anda, Anda tahu apa yang harus Anda lakukan. Dan itu sangat mudah:

1. Lihatlah tujuan Anda (jika Anda tidak memiliki tujuan, membuat mereka)
2. Pikirkan tentang apa sehari-hari kegiatan yang harus Anda lakukan untuk mencapainya
3. Jadwalkan aktivitas tersebut di kalender Anda
4. Juga jadwalkan waktu untuk keluarga, teman-teman, relaksasi, membaca, dll.

Jika Anda berpikir orang akan menyebut Anda gila kontrol, jangan khawatir. Saya juga bertemu orang-orang yang mengklaim bahwa mereka memiliki kalender kosong. Mereka penuh dengan kotoran. Setiap orang yang bahagia dan kaya mengalokasikan waktu untuk prioritas utama mereka.

Apakah mereka menggunakan pikiran mereka untuk melakukannya atau kalender mereka tidak masalah.

Kembali Adalah Tentang Memulai

Yang penting kita perlu memulai dengan kegiatan yang membawa kita lebih dekat ke tujuan kita. Anda dapat memiliki semua rencana dan tujuan di dunia, tetapi jika Anda tidak tahu bagaimana Anda akan mewujudkannya, kamu kalah.

Dwight Eisenhower mengatakannya dengan sempurna:

Itu mengingatkanku, Aku harus melanjutkan hariku. Saya telah menjadwalkan satu jam terakhir untuk menulis artikel ini. Sekarang setelah saya selesai, Saya harus melanjutkan ke hal berikutnya.

Apa selanjutnya untuk Anda? Tidak tahu? Bagaimana dengan membuat perencanaan?