Pertahankan Resolusi Tahun Baru Finansial Anda dengan Behavioral Economics

Dalam beberapa hari pertama bulan Januari, sepertinya Tahun Baru hanyalah potensi. Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa tahun ini adalah tahun ketika Anda akhirnya akan keluar dari utang/memaksimalkan tabungan pensiun Anda/menabung untuk perjalanan ke Prancis. Dan lagi, kebanyakan resolusi Tahun Baru dilanggar—menurut Wall Street Journal, 88% resolusi gagal.

Statistik yang menyedihkan itu menunjukkan betapa sulitnya untuk benar-benar mengubah diri dan kebiasaan kita.

Namun, ada sedikit harapan. Studi Ekonomi Perilaku memberi kita beberapa wawasan tentang mengapa kita gagal dalam resolusi dan apa yang dapat kita lakukan untuk benar-benar membuat tahun ini berbeda. Berikut adalah beberapa tips untuk memastikan bahwa Anda menjaga komitmen Anda terhadap resolusi Tahun Baru Anda:

1. Putuskan untuk melakukan lebih sedikit. Menurut Eldar Shafir dan Sendhil Mullainathan, penulis buku yang akan datang Kelangkaan:Mengapa Memiliki Terlalu Sedikit Sangat Berarti , memiliki terlalu sedikit waktu dapat menyebabkan keputusan yang buruk. Mereka menggambarkan manajemen waktu seperti mencoba mengepak koper. Jika Anda memiliki jadwal kosong, itu seperti memiliki koper kosong. Sangat mudah untuk menambahkan komitmen baru. Namun jika koper/jadwal Anda penuh, Anda harus memutuskan apa yang harus diambil untuk menambahkan sesuatu yang baru, yang dapat menyebabkan Anda stres dan khawatir.

Selain itu, memiliki jadwal Anda begitu penuh berarti bahwa Anda akhirnya memiliki visi terowongan pada proyek apa pun yang terjadi di depan Anda. Dengan berfokus pada apa yang harus Anda lakukan sekarang, Anda tidak punya waktu untuk memikirkan tujuan jangka panjang Anda. Inilah sebabnya mengapa Anda dapat dengan mudah berada di atas semua tenggat waktu di tempat kerja, tetapi masih lalai untuk mulai berkontribusi pada dana pensiun Anda. Anda “tidak punya waktu” untuk mengkhawatirkan masa depan.

Solusinya:putuskan untuk mengambil lebih sedikit kewajiban selama setahun. Lihat bagaimana hal itu memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan semua hal dalam hidup Anda dengan baik.

2. Ambil keputusan dari tangan Anda sendiri. Kita semua tahu bahwa perbedaan antara resolusi kita pada 1 Januari dan motivasi kita pada 1 Februari dapat dipisahkan oleh lautan. Kami mungkin memiliki niat terbesar untuk mengirimkan pembayaran ekstra ke kartu kredit kami setiap bulan, tetapi sesuatu yang menggoda dapat (dan selalu akan) muncul di antara saat pengambilan keputusan dan saat tindakan. Ekonom perilaku menyebut perbedaan ini sebagai bias pengekangan—keyakinan kita pada kemampuan kita untuk berbudi luhur di masa depan cenderung terlalu berlebihan.

Solusinya:Otomatiskan keputusan Anda, agar tidak menyimpang di kemudian hari. Itu berarti menyiapkan pembayaran kartu kredit tambahan untuk secara otomatis dikurangkan dari akun Anda pada hari gajian, sehingga Anda tidak tergoda untuk menghabiskannya di tempat lain.

3. Hindari Efek "Apa-Apaan". Salah satu masalah besar dengan resolusi adalah bahwa kita cenderung menganggapnya sebagai semua-atau-tidak sama sekali. Jika Anda memutuskan untuk berhenti menggunakan kartu kredit Anda saat Anda melunasinya, Anda mungkin merasa gagal jika Anda mengabaikan makan malam Anda. Dan setelah Anda menghabiskan sedikit uang, kenapa tidak terus? Anda telah merusak resolusi Anda, kenapa tidak belanja?

Psikolog menyebut fenomena ini sebagai perilaku kontra-regulasi—lebih dikenal sebagai efek "Apa-apaan". Setelah Anda melanggar resolusi Anda sekali, Anda mungkin berpikir, "apa-apaan, Saya mungkin juga menjadi liar. ”

Solusinya:Maafkan diri Anda untuk kesalahan. Dasar sebenarnya dari efek ini adalah perasaan bahwa Anda harus sempurna. Saat Anda jatuh dari kereta, Anda membuat diri Anda merasa lebih baik dengan sesuatu yang terlarang, yang hanya memperburuk segalanya. Sebagai gantinya, anggap saja kesalahan apa pun sebagai penyimpangan sesaat dari tujuan Anda secara keseluruhan—salah satu yang tidak akan merusak tujuan Anda kecuali Anda membiarkannya.

Cara lain untuk menangani ini adalah dengan memberi label ulang resolusi Anda sebagai tujuan. Sementara resolusi adalah tentang mengubah diri sendiri, tujuan adalah sesuatu yang dapat dicapai oleh setiap individu yang cacat (yang kita semua!)

Posting Terkait: Bagaimana Kami Mengelola Uang Kami Setiap Hari

Garis bawah

Berpegang teguh pada tujuan Tahun Baru Anda adalah tentang mengenal diri sendiri dan membuat perilaku baru semudah mungkin untuk diadopsi. Memberi diri Anda waktu untuk fokus pada gambaran besar, mengambil pilihan dari tangan Anda, dan membiarkan diri Anda sesekali tersandung dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda tahun ini.