Takut Kehilangan Uang — atau Lebih Buruk? Gangguan Uang Adalah Suatu Hal, dan Kamu Tidak Sendiri

Saya mengenal seorang teman dari seorang teman yang tumbuh miskin. Sekarang dia punya uang, dia berinvestasi seperti orang gila. Dia tidak bisa cukup berinvestasi di pasar saham karena dia tahu itu adalah "tiket menuju kekayaannya". Teman saya pernah bertanya padanya, "Berapa banyak uang Anda yang Anda investasikan setiap bulan?"

Dia menjawab, "Sekitar 90%. Saya hampir tidak punya cukup uang untuk membeli bahan makanan bulan lalu!" (Dia mengatakan ini dengan bangga.) Dia menolak kesempatan untuk menikmati hampir semua uangnya dan menjadi sangat cemas setiap kali pasar saham turun.

Ketika kesalahan uang bertambah, bertahan dan menghasilkan perilaku keuangan yang merusak diri sendiri, Anda atau orang yang dicintai mungkin memiliki gangguan uang.

Pandemi dapat memperburuk kekhawatiran ini (terutama jika Anda atau orang yang Anda cintai memiliki masalah dengan kehilangan pekerjaan atau jatuhnya uang lainnya). Ini adalah subjek yang sulit, tapi itu layak untuk dibicarakan, terutama setelah kerugian yang disebabkan oleh pandemi.

Apa itu Gangguan Uang?

Gangguan uang mengakibatkan perilaku keuangan yang ekstrim karena masalah emosional dengan uang.

Bagaimana mereka memulai? Dengan titik nyala keuangan, menurut Psychology Today — menyakitkan, menyedihkan, dan/atau peristiwa kehidupan yang dramatis dikaitkan dengan uang. Ini akhirnya menjadi begitu kuat secara emosional sehingga mereka meninggalkan jejak abadi pada jiwa Anda dan biasanya berasal dari masa kanak-kanak, meskipun tidak selalu.

Saya selalu memikirkan contoh masa kecil Suze Orman dalam konteks ini. Ayahnya memiliki gubuk ayam yang terbakar ketika Orman berusia sekitar 13 tahun. Dia keluar dari gubuk itu tanpa cedera tetapi menyadari bahwa semua uang mereka ada di mesin kasir. Dia mengambil kotak logam yang terbakar dan membawanya keluar, membakar tangannya, lengan, dan dada. Dia telah lolos dari api, kemudian mempertaruhkan nyawanya dan keluar dengan luka parah. Orman muda belajar bahwa uang lebih penting daripada kehidupan itu sendiri. (Bicara tentang jejak abadi!) Omong-omong, Saya tidak mengatakan Orman memiliki gangguan uang. Sama sekali.

Apa flashpoint keuangan Anda? Mengidentifikasi keyakinan uang Anda dan mengubahnya menjadi lebih sehat dapat menyebabkan lebih sedikit perilaku merusak diri sendiri dan menghindari tekanan emosional, kecemasan dan hubungan yang merusak.

Jika Anda kesulitan mengubah perilaku Anda, merasa malu dengan perilaku Anda atau menyembunyikannya dari orang lain (atau kenal orang yang Anda cintai yang melakukannya) Anda (atau orang yang Anda cintai) mungkin ingin melihat daftar gangguan uang ini.

Jenis-Jenis Gangguan Uang

Anda tidak dapat menunjuk hanya pada satu jenis gangguan uang. Faktanya, Anda mungkin melihat gangguan uang terbentuk dalam beberapa cara berbeda. Simak berikut ini:

• Penghindaran uang: Apakah Anda mengenal seseorang yang memandang uang sebagai akar segala kejahatan dan menghindari membicarakannya? Jenis hubungan dengan uang ini mungkin diakibatkan oleh emosi negatif atau peristiwa masa lalu yang menyakitkan.
• Penolakan finansial: Apakah Anda membakar laporan kartu kredit Anda atau memasukkannya ke bagian belakang laci kaus kaki Anda? Apakah Anda menduga orang yang Anda cintai terlalu bergantung pada margin saat berdagang dan tampaknya menghindari masalah? Terkadang mereka yang berada dalam kesulitan keuangan yang parah lebih suka membenamkan kepala mereka di pasir.
• Penolakan finansial: Penolakan finansial terjadi ketika Anda merasa bersalah karena memiliki sedikit uang atau berhutang uang kepada seseorang.
• Ibadah uang: Apakah Anda merasa bahwa memiliki lebih banyak uang akan membuat Anda lebih bahagia? Para penyembah uang melakukan segala yang mereka bisa untuk mendapatkan lebih banyak dan lebih banyak lagi. Individu yang menderita gangguan uang ini sering bekerja terlalu lama dan tidak menyisakan waktu untuk keluarga atau istirahat, meskipun fakta bahwa mereka mungkin memiliki banyak uang. Ini dapat menyebabkan kondisi psikologis lainnya.
• Memungkinkan keuangan: Anda mungkin melihat situasi ini dengan orang-orang terkasih yang mendukung anak-anak dewasa, meskipun anak-anak itu harus menghidupi diri mereka sendiri secara finansial. Pemberdayaan finansial mungkin juga melibatkan pemberian uang kepada orang lain apakah Anda memiliki uang untuk itu atau tidak.
• Pengeluaran yang sangat rendah: Menimbun tabungan dan tidak membiarkan diri Anda menikmati uang Anda dapat menandakan gangguan uang, terutama jika Anda merasa cemas ketika tabungan Anda turun di bawah ambang batas tertentu.
• Pengeluaran yang berlebihan: Apakah Anda mempertaruhkan keuangan Anda atau keluarga Anda untuk mengejar keuntungan yang goyah? Anda atau orang yang Anda cintai mungkin berakhir dengan hutang besar dan harus menyatakan kebangkrutan.

Ini bukan daftar lengkap — gangguan uang dapat terbentuk dengan cara lain, juga (penimbunan uang, dll.) Namun, Anda mungkin mengenali gejala lain dalam diri Anda atau orang yang Anda cintai dan ingin mencari bantuan.

Cara Mengobati Gangguan Uang

Meskipun deskripsi ini mungkin terdengar suram, kabar baiknya adalah Anda dapat mengobati gangguan uang. Lakukan langkah-langkah berikut jika Anda menduga bahwa Anda atau orang yang Anda cintai mungkin memiliki gangguan uang.

Langkah 1:Kenali masalahnya.

Tentu saja, jauh lebih baik jika orang yang bersangkutan menyadari bahwa dia membutuhkan bantuan. Jauh lebih sulit untuk meyakinkan seseorang bahwa dia membutuhkan bantuan jika "itu hanya masalah uang kecil". Anda juga dapat mengambil beberapa langkah untuk mendekati mereka sendiri:

• Tunjukkan bahwa Anda perlu melakukan percakapan penting bersama.
• Pilih waktu dan tempat.
• Gunakan bahasa yang empatik ketika Anda berbicara dengan orang yang Anda cintai.
• Cobalah untuk tidak bersikap defensif jika orang ini marah.
• Gunakan pernyataan "saya" dalam percakapan Anda, seperti, "Saya prihatin dengan kebiasaan uang Anda."

Anda mungkin lebih suka mendapatkan bimbingan dari seorang profesional tentang cara mendekati orang yang dicintai yang membutuhkan bantuan.

Langkah 2 (Opsi 1):Minta bantuan perencana keuangan.

Bagi mereka dengan gangguan uang yang kurang serius, Anda mungkin bisa meminta perencana keuangan untuk menjelaskan taktik positif dan negatif dalam menginvestasikan uang Anda. Penasihat keuangan fidusia terdaftar dapat membantu Anda atau orang yang Anda kasihi melihat rasa di mana Anda atau orang yang Anda cintai mungkin tidak dapat melakukannya.

Langkah 2 (Opsi 2):Dapatkan perawatan oleh psikolog.

Beberapa individu mungkin perlu mencari konseling. Beberapa mungkin bekerja sama dalam hubungannya dengan perencana keuangan. Jenis konseling ini mungkin bukan dari psikolog yang berspesialisasi dalam gangguan uang tetapi dapat mengatasi perilaku kompulsif atau tidak sehat tertentu.

Langkah 2 (Opsi 3):Rehabilitasi Uang

Jika Anda atau orang yang Anda cintai memiliki gangguan keuangan yang sangat serius, Anda mungkin perlu pergi ke fasilitas rehabilitasi uang. Mirip dengan klinik yang merawat perjudian dan kecanduan narkoba, rehab uang menawarkan pilihan pengobatan komprehensif yang mengeksplorasi alasan yang mendasari gangguan uang dan mengatasi perilaku yang dihasilkan dari mereka.

Dapatkan Bantuan jika Diperlukan

Gangguan uang mungkin tidak tampak "seberat" seperti ketergantungan alkohol atau perjudian, tapi itu masih bisa mempengaruhi hubungan, menyebabkan stres berat dan menimbulkan masalah psikologis lainnya.

Faktanya, gangguan uang tidak mendapatkan perhatian yang layak mereka dapatkan. Anda bahkan mungkin tidak menyadari bahwa jenis gangguan ini ada karena mereka tidak mendapatkan tekanan sebanyak jenis kecanduan lainnya! Ambil langkah-langkah untuk mendapatkan terapi keuangan untuk diri sendiri, teman atau kekasih di daerah Anda.

Artikel Unggulan: Apa yang dimaksud dengan peringkat bobot yang sama?