Cara Membuat Daftar Belanjaan yang Fleksibel untuk Menghemat Uang

Selamat datang kembali di kolaborasi antara Mint dan Brewing Happiness. Saya Haley, gadis di balik Brewing Happiness – blog tentang merayakan pilihan kecil sehat yang kita buat dalam hidup kita, lengkap dengan resep untuk semua orang! Disini saya akan memberikan tips untuk hidup sehat, hidup bahagia dengan anggaran terbatas.

Hari ini saya akan berbagi dengan Anda strategi saya untuk membuat daftar toko kelontong yang fleksibel yang akan memungkinkan Anda memanfaatkan sebagian besar penjualan yang terjadi di pasar lokal Anda. Saya sering menemukan bahwa masalah dengan memiliki daftar belanjaan yang ketat adalah Anda kehilangan apa yang segar atau sedang dijual. Sebaliknya, ketika Anda hanya membeli apa yang sedang obral, Anda berakhir dengan sekumpulan item lain-lain yang tidak cocok. Metode saya akan membantu menyelesaikan kedua masalah itu, sambil membuat makanan yang tidak akan merusak bank.

Metode ini akan membantu Anda merencanakan minggu Anda sehingga Anda tidak terjebak dengan makan siang kerja yang membosankan atau berebut untuk membuat makan malam untuk keluarga Anda. Proporsi untuk daftar belanjaan yang sebenarnya perlu disesuaikan tergantung pada berapa banyak orang yang Anda beri makan. Idenya adalah untuk mengambil konsep dan menyesuaikannya dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda.

Berikut adalah 5 tips untuk Anda mulai:

#1 Miliki tiga pilihan untuk sarapan – beli yang dengan harga terbaik.

Pergi ke toko kelontong dengan tiga kemungkinan dalam pikiran – mungkin telur, yogurt dan granola, dan oatmeal – dan beli yang termurah. Mungkin granola favorit Anda mengadakan obral minggu itu – beli itu – atau mungkin oatmeal lebih hemat biaya karena akan bertahan lebih lama. Saya merasa paling mudah untuk memilih ketika saya memiliki tiga opsi dan mempersempitnya, daripada pergi tanpa rencana sama sekali.

# 2 Pilih tema.

Mungkin Anda mendambakan makanan Meksiko atau India atau Mediterania minggu itu – biarkan pilihan itu memandu belanja Anda. Ini akan membuat parameter untuk membantu memandu Anda, untuk menghindari pulang dengan makanan yang tidak Anda butuhkan atau tidak akan pergi bersama.

# 3 Secara longgar menyusun daftar belanjaan.

Contoh di bawah ini akan membantu Anda memahami poin ini lebih jauh, tetapi ide umumnya adalah membuat daftar yang berisi "generik" yang dapat disesuaikan dengan tema dan harga jual Anda. Ini mungkin terlihat seperti:1 butir, 1 protein, 3 sayuran, 2 herbal, dll. (Lihat daftar contoh di bawah.)

# 4 Pertimbangkan keserbagunaan.

Saat memilih makanan, terutama menghasilkan, memilih makanan yang dapat digunakan untuk lebih dari satu kali makan, atau makanan yang Anda suka makan baik mentah dan dimasak. Ini akan memberikan lebih banyak pilihan makanan untuk Anda serta membantu menghemat uang Anda.

# 5 Jangan lupa yang penting.

Selalu tambahkan minyak, rempah-rempah, tepung, Rempah, dan lemon ke daftar belanjaan Anda. Hal-hal ini dapat membantu mendiversifikasi makanan Anda dengan membuat bumbu atau saus. Mereka juga dapat disesuaikan berdasarkan tema atau apa yang dijual.

Untuk mengilustrasikan betapa mudahnya hal ini, Saya telah memberikan contoh daftar belanjaan bersama dengan tiga kemungkinan makanan yang bisa Anda buat!

Daftar belanjaan

Tema:Meksiko

Pilihan sarapan:telur, yogurt dan granola, atau oatmeal

• 1 butir
  • Nasi, beras merah, biji gandum, dll.
• 2 protein
  • ayam, daging panggang, buncis, telur, dll.
• 1 hijau
  • bayam, romaine, Swiss chard, kubis, dll.
• 3-4 sayuran
  • bawang merah, timun Jepang, paprika, tomat, dll.
• 1 keju
  • cotijia, keju kambing, keju Meksiko, dll.
• 1 karbohidrat
  • tortilla, roti biasa, kentang, dll.
• 1 buah
  • pisang, beri, apel, anggur, dll.
• 2 jamu
  • ketumbar, daun mint, peterseli, dll.
• 3 lemon

Contoh Makanan:

• Salad dengan sayuran, sayuran mentah cincang, protein, Rempah, keju, dan minyak zaitun dan lemon untuk saus. Disajikan dengan buah di sampingnya.
• Bungkus dengan sayuran, sayuran yang dimasak, protein, keju dan rempah-rempah. Disajikan dengan buah di sampingnya.
• Tepung pan panggang dengan sayuran dan protein, ditaburi herbal, keju, dan jus lemon.
• Mangkuk gandum dengan protein, sayuran hijau, sayuran matang atau mentah, Rempah, lemon dan minyak zaitun untuk saus.
• Frittata dengan telur, Sayuran, sayuran hijau, keju, dan bumbu yang dipanggang.

Saya harap Anda mencoba konsep daftar belanjaan yang fleksibel ini – ini akan menghemat uang, sambil menginspirasi beberapa makan siang kerja baru atau makan malam keluarga!

Ikuti!

Selama beberapa bulan ke depan saya akan membahas berbagai cara untuk menjadi sehat dengan anggaran terbatas. Awasi itu dan kunjungi Brewing Happiness untuk inspirasi resep sehat sementara itu!