5 Langkah Cerdas untuk Dilakukan di Saat Kecemasan Finansial

Banyak atau semua produk di sini berasal dari mitra kami yang membayar komisi kepada kami. Begitulah cara kami menghasilkan uang. Tetapi integritas editorial kami memastikan pendapat para ahli kami tidak dipengaruhi oleh kompensasi. Persyaratan mungkin berlaku untuk penawaran yang tercantum di halaman ini.

Hampir setiap orang mengalami kecemasan finansial di beberapa titik. Begini cara mengontrolnya agar tidak mengendalikan Anda.

Jika Anda menyalakan berita malam atau membaca artikel berita yang cukup, Anda mungkin merasa seolah-olah langit akan runtuh. Peringatan spoiler:Umat manusia selalu percaya bahwa langit akan runtuh. Ketika kekuatan eksternal mendorong Anda, itu wajar untuk merasa cemas. Masalah kecemasan, meskipun, adalah bahwa hal itu dapat mengacaukan pikiran Anda. Di Sini, kami membahas lima langkah cerdas yang dapat Anda lakukan terkait keuangan Anda, bahkan ketika pikiran cemas Anda mencoba membujuk Anda untuk melakukan sesuatu yang lain.

1. Bersiaplah

Kita manusia cenderung membuat keputusan yang benar-benar buruk pada saat stres. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan berikut ketika stres datang:"Apakah saya akan melakukan sesuatu yang terburu-buru karena saya cemas?"

Kadang-kadang, hal yang paling sulit dilakukan adalah tidak melakukan apa-apa. Katakanlah Anda telah dengan setia berkontribusi ke rekening pensiun Anda selama bertahun-tahun, dan selama Anda bisa mengingatnya, saldo akun naik. Perekonomian mengalami masa sulit, dan akun Anda tiba-tiba kehilangan nilai ribuan dolar.

Akan gegabah untuk menjual semuanya, selipkan uang Anda ke dalam rekening tabungan, dan tunggu sampai pasar muncul "sehat" lagi.

Tidak hanya itu akan gegabah, tapi itu bisa menghabiskan banyak biaya. Berinvestasi di pasar saham seperti menerbangkan kain lap. Anda merasakan setiap celupan, memutar, dan putar. Jika Anda fokus pada gerakan, Anda mulai percaya bahwa itu pasti akan jatuh setiap kali pesawat jatuh.

Bukan itu masalahnya. Nilai investasi naik dan turun secara teratur. Menonton setiap perubahan dapat membuat Anda percaya bahwa Anda perlu melakukannya melakukan sesuatu. Bereaksi sebelum Anda punya waktu untuk menyelidiki kemungkinan besar akan memakan biaya.

2. Biarkan kepalamu menguasai hatimu

Tak satu pun dari kami suka mengintip portofolio kami hanya untuk menemukan lautan merah yang menunjukkan kerugian baru-baru ini. Jika kita memprosesnya secara emosional, kita akan membuat kesalahan. Inilah yang perlu diingat:

• Ketika A.S. menemukan dirinya dalam pasar beruang (penurunan 20% atau lebih), itu tidak berarti negara berada dalam resesi. Ini berarti pasar saham bertindak seperti biasanya -- ekonomi yang setara dengan roller coaster, dengan banyak pasang surut.
• Bahkan jika kita memasuki resesi (peristiwa alami lainnya), S&P 500 kemungkinan akan mengalami rebound dramatis. Secara historis, dalam satu tahun setelah resesi, S&P 500 telah naik lebih dari 15%.

3. Hindari reaksi spontan

Bisakah Anda membutuhkan beberapa tahun untuk mendapatkan kembali uang yang hilang selama masa sulit? Sangat. Tapi sementara investasi Anda berada di parit, mengikuti kursus dapat menguntungkan Anda. Itu karena Anda bisa mengambil saham dengan harga murah jika terus berinvestasi.

Jika Anda tidak bisa perut tinggal di sepenuhnya, perlahan-lahan masuk kembali sampai Anda merasa lebih

nyaman. Berdasarkan sejarah tertinggi dan terendah pasar, Anda mungkin akan berakhir di depan dengan membeli saham saat harga rendah. Jika Anda tidak bisa melakukannya, meskipun, jadikan titik untuk berinvestasi sebanyak yang Anda bisa tangani, dan diversifikasi. Itu adalah, pastikan investasi Anda tersebar, bahwa portofolio Anda mencakup kelas dan sektor aset yang berbeda. Seperti yang mungkin ibumu katakan satu atau dua kali, "Jangan menaruh semua telurmu dalam satu keranjang."

Tanpa menanyakan hal ini kepada Pollyanna, kehilangan uang di pasar adalah salah satu cara untuk mengetahui seberapa beragam Anda seharusnya, kelas aset dan sektor yang paling nyaman Anda beli, dan apa toleransi risiko Anda.

Pertimbangkan setiap investasi yang Anda lakukan dalam jangka panjang, dan jangan biarkan ritme alami dari pasang surut menjatuhkan Anda keluar jalur.

4. Hati-hati di mana Anda mendapatkan berita Anda

Kisah-kisah tentang malapetaka yang akan datang dari paman yang pesimis atau rekan kerja seperti Eeyore dapat mengganggu Anda, bahkan jika Anda tidak menyadarinya. Pada akhirnya, Anda menyerap negativitas mereka. Itu tidak berarti Anda harus mengabaikan tanda-tanda masalah di depan, tetapi pastikan sumber berita keuangan Anda bereputasi baik dan memiliki rekam jejak yang terbukti.

Pertanyaan bagus lainnya untuk ditanyakan kepada diri sendiri sebelum menanggapi situasi keuangan yang menimbulkan kecemasan adalah, "Apakah aku melakukan ini karena takut?"

Jika rasa takut mendorong perilaku Anda, saatnya mengambil kendali dengan menimba ilmu. Dan tidak ada yang menentang paman pesimis atau rekan kerja seperti Eeyore, tetapi mereka tidak mungkin memberi Anda saran yang sah (dan posting Facebook tidak dihitung).

Memanggil seorang profesional -- perencana keuangan yang mengenakan biaya per jam dan tidak menerima komisi untuk produk yang mereka jual -- adalah tempat yang sangat baik untuk memulai. Setelah satu jam, Anda mungkin menemukan bahwa Anda berada di jalan yang jauh lebih baik daripada yang Anda bayangkan. Bahkan jika Anda harus mengubah rencana keuangan Anda, Anda mungkin akan meninggalkan janji dengan mengetahui lebih banyak daripada saat Anda masuk.

5. Beristirahatlah untuk perawatan diri

Berfokus pada satu hal terlalu lama tidak sehat. Tidak peduli apa yang membuat Anda cemas secara finansial, membuat rencana, tetap dengan itu, dan membangun waktu untuk mengurus diri sendiri. Untuk satu orang, itu mungkin berarti lebih banyak waktu untuk berolahraga. Untuk yang lain, itu mungkin panggilan telepon dengan seorang teman.

Kecemasan finansial adalah bagian normal dari kehidupan. Tidak selalu investasi yang membuat kita terpuruk. Terkadang kehilangan pekerjaan, pengeluaran tak terduga, perceraian, atau utang luar biasa. Tidak peduli apa yang membuat Anda terjaga di malam hari, mengambil kembali kendali dengan belajar sebanyak yang Anda bisa, membuat rencana yang masuk akal bagi Anda, dan mengetahui bahwa Anda melakukan segala daya untuk bergerak ke arah yang benar dan menyimpan uang di bank.

Kartu kredit teratas menghapus bunga hingga 2023

Jika Anda memiliki hutang kartu kredit, mentransfernya ke kartu transfer saldo teratas ini memberi Anda 0% intro APR hingga 2023! Plus, Anda tidak akan membayar biaya tahunan. Itulah beberapa alasan mengapa para ahli kami menilai kartu ini sebagai pilihan utama untuk membantu mengendalikan utang Anda. Baca ulasan lengkap The Ascent gratis dan mendaftar hanya dalam 2 menit.