Jadikan Hidup Anda Lebih Mudah Dengan 19 Ide Ini!

Hidup bisa menjadi roller coaster, tidak bisa? Suatu hari semuanya baik-baik saja, dan selanjutnya, Anda bangun untuk menyadari bahwa Anda telah menjadi kekacauan yang stres selama yang Anda ingat. Putus asa untuk perubahan, Anda mulai mencari cara untuk mulai membuat hidup lebih mudah.

Bertentangan dengan apa yang masyarakat ingin Anda percayai, kesuksesan Anda tidak diukur dari stres Anda. Anda tidak perlu menjejalkan jadwal Anda untuk membuktikan kepada dunia bahwa Anda produktif. Anda dapat mencapai setiap tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri dan membuat hidup Anda lebih mudah dalam proses.

19 Cara untuk membuat hidup lebih mudah

Untuk membantu memulai perjalanan Anda menuju hidup bebas stres, kami telah mengumpulkan daftar 19 ide untuk membantu membuat hidup Anda lebih mudah. Jadi, mencoba beberapa dari mereka, dan beri tahu kami pendapat Anda! (Kita sudah bisa merasakan stres mencair!)

1. Mulailah membuat hidup lebih mudah dengan rutinitas pagi

Tahukah Anda bahwa rutinitas pagi ternyata dapat meningkatkan tingkat stres, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan produktivitas Anda untuk hari itu? Itu benar! Menurut Pengobatan Barat Laut, orang yang tidak memiliki rutinitas yang ditetapkan biasanya mengalami tingkat stres yang lebih tinggi, kurang tidur, dan kesehatan yang buruk, dan lebih banyak waktu terbuang.

Rutinitas pagi Anda tidak harus drastis. Anda hanya perlu disengaja tentang bagaimana Anda akan menghabiskan beberapa jam pertama hari Anda. Ini bisa sesederhana merapikan tempat tidur Anda, makan sarapan sehat, menggerakkan tubuhmu, dan meluangkan beberapa saat untuk melatih rasa syukur. Memulai rutinitas sehari-hari adalah cara membuat hidup lebih mudah bagi diri sendiri.

2. Ciptakan hidup yang lebih mudah dengan mengatakan tidak

Jadi jika Anda seperti saya, Anda telah menghabiskan banyak malam bertanya-tanya mengapa sangat sulit untuk mengatakan tidak. Ternyata, takut ditolak dan keinginan kita untuk tidak mengecewakan siapa pun adalah dua kekuatan yang membuat kita terus mengatakan ya bahkan ketika kita benar-benar ingin mengatakan tidak.

Tetapi belajar untuk mengatakan tidak adalah bentuk perawatan diri yang kuat. Ini memberi Anda hidup Anda kembali dan memungkinkan Anda untuk beristirahat, isi ulang, dan luangkan waktu untuk kegiatan yang sesuai dengan minat Anda.

Mulai hari ini, beri diri Anda izin untuk mengatakan tidak. Lihat kalender Anda dan batalkan pertemuan yang tidak lagi melayani Anda. Juga, pastikan untuk menetapkan batasan dengan kolega dan orang terkasih tentang apa yang akan dan tidak akan Anda lakukan. Mereka mungkin hanya mengagumi Anda karena berbicara.

3. Lakukan sesuatu yang telah Anda tunda

Apa satu hal yang ingin Anda lakukan selamanya tetapi terus ditunda? Bisa berupa mengirim email, membangun anggaran Anda, atau bahkan membersihkan makanan lama di belakang lemari es Anda. Tapi setiap kali Anda pergi untuk melakukannya, kecemasan melanda, dan Anda memutuskan untuk menundanya sampai hari lain.

Mulailah dengan langkah yang benar dengan menghapus item itu dari daftar tugas Anda hari ini. Anda akan segera merasakan kelegaan, dan Anda akan kagum betapa hidup terasa lebih mudah.

4. Batch pekerjaan Anda untuk membuat hidup Anda lebih mudah

Tugas batch adalah peretasan produktivitas kecil yang akan mengubah hidup Anda. Alih-alih menggeser persneling mental setiap beberapa detik, Anda mengelompokkan tugas serupa bersama dan menyelesaikan semuanya dalam satu gerakan gagal.

Ada beberapa psikologi di balik ini, juga. Saat Anda mengelompokkan tugas, pikiran Anda masuk ke keadaan mengalir di mana Anda menjadi sangat efisien (seperti Anda dapat menyelesaikan semuanya bahkan tanpa memikirkannya).

Beberapa tugas umum yang dapat Anda kumpulkan untuk membuat hidup Anda lebih mudah meliputi:

• Menjawab email
• Menanggapi teks
• Mengerjakan tugas sekolah
• Menjalankan tugas
• Memiliki pertemuan
• Menyiapkan makanan
• Membersihkan rumah

Mengelompokkan tugas Anda adalah cara membuat hidup lebih mudah dengan mudah!

5. Mengalihdayakan tugas-tugas sulit untuk kehidupan yang lebih mudah

Ada banyak sumber daya terbarukan dalam kehidupan, tapi waktu bukan salah satunya. Jadikan hidup Anda lebih mudah — dan lebih bahagia — dengan melakukan outsourcing tugas yang membuat Anda frustrasi atau menghabiskan terlalu banyak waktu Anda.

Ini dapat mencakup semuanya, mulai dari menyewa pembersih untuk rumah Anda hingga menyewa VA untuk bisnis Anda. Bahkan jika itu menghemat satu jam seminggu, itu adalah dua hari ekstra dalam setahun yang harus Anda curahkan untuk hal-hal yang Anda sukai.

6. Luangkan waktu untuk berhenti sejenak dan merenung

Hidup terkadang menjadi gila sibuk, tapi Anda bisa belajar bagaimana memperlambatnya. Meluangkan waktu untuk menenangkan diri bisa menjadi cara yang bagus untuk memastikan Anda membuat keputusan yang mengarah pada kehidupan yang ingin Anda jalani. Saat Anda berhenti sejenak dan merenung, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini:

• Apakah Anda semakin dekat dengan tujuan yang ingin Anda capai, atau lebih jauh?
• Apakah kebiasaan sehari-hari Anda membantu atau menyakiti Anda?
• Apa yang membuat Anda kewalahan atau membuat Anda stres?
• Langkah-langkah apa yang dapat Anda ambil untuk meminimalkan stresor ini dan membuat hidup Anda lebih mudah?

Jadi luangkan waktu untuk merenung dan juga menghargai hal-hal kecil dalam hidup.

7. Hadapi emosi negatif Anda

Emosi negatif tidak mungkin dihindari, tetapi mereka dapat mendatangkan malapetaka pada kebahagiaan Anda jika Anda memikirkannya terlalu lama. Setiap kali Anda merasakan emosi negatif, menghadapinya menggunakan langkah-langkah ini:

1. Sebutkan emosinya (misalnya marah, menekankan, kecemasan, takut, kecemburuan)
2. Cari tahu apa yang memicu emosi itu (misalnya beban kerja Anda terlalu banyak, pasangan Anda tidak mendengarkan, uang terasa terlalu ketat)
3. Kurangi pemicu itu (misalnya, sesuaikan beban kerja Anda, berbicara dengan pasangan Anda, mulai dana darurat)

Menghadapi emosi negatif Anda dan belajar untuk mengatasinya adalah cara membuat hidup lebih mudah.

8. Gunakan pengelola kata sandi

Menjaga dengan sejuta kata sandi yang berbeda membutuhkan terlalu banyak kerja mental. Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa kali saya lupa kata sandi dan harus melalui langkah-langkah untuk mengatur ulang. Semua menit itu bertambah!

Hemat waktu dan sakit kepala Anda dengan menggunakan pengelola kata sandi yang aman. Google memiliki pengelola kata sandi gratis untuk Chrome dan Android. LastPass adalah opsi lain yang sangat populer.

9. Matikan notifikasi ponsel Anda

Tahukah Anda bahwa rata-rata orang memeriksa ponsel mereka 96 kali sehari, menurut sebuah studi dari aplikasi RescueTime? Itu setiap 10 menit sekali! Salah satu cara termudah untuk menghabiskan lebih sedikit waktu di ponsel Anda adalah dengan mematikan pemberitahuan push.

Alih-alih terganggu setiap kali telepon Anda berdering, Anda hanya akan melihat ponsel Anda jika Anda mau. Saya pribadi mematikan semua pemberitahuan push di ponsel saya lebih dari setahun yang lalu dan belum melihat ke belakang. Saya tidak lagi mendapatkan dings untuk email, media sosial, dan aplikasi acak lainnya yang jarang saya gunakan.

Sejujurnya ini adalah satu-satunya hal terbesar yang telah saya lakukan untuk kesehatan mental saya karena saya tidak terganggu sepanjang waktu. Saya masih kagum dengan seberapa banyak ruang otak ekstra yang saya miliki sekarang karena saya tidak terus-menerus memantau ponsel saya.

10. Mulai membuat hidup lebih mudah dengan decluttering

Ada sesuatu yang indah tentang menyingkirkan semua sampah fisik dan digital yang tidak lagi Anda gunakan. Anda tiba-tiba merasa lebih tenang, lebih nyaman. Anda memiliki lebih sedikit stres dan lebih fokus saat Anda menjalani hari. Ini adalah perasaan yang luar biasa.

Decluttering adalah jalan menuju kehidupan yang lebih mudah karena membebaskan begitu banyak waktu Anda. Jadi periksa enam langkah ini untuk mendeklarasikan hidup Anda. Dan jika Anda siap untuk itu, ikuti tantangan decluttering gratis kami dengan mengunduh daftar periksa ini dan melihat berapa banyak item yang dapat Anda tandai.

11. Berlatih perawatan diri

Tidak peduli seberapa sibuknya hidup, selalu sediakan ruang dalam anggaran Anda untuk perawatan diri. Anda tidak dapat memberi label harga pada kesehatan fisik dan mental Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa perawatan diri membuat hidup Anda lebih mudah dengan mengurangi tingkat stres, meningkatkan suasana hati Anda, dan memicu respons relaksasi yang membuat Anda merasa segar dan segar kembali. Jadi, jadikan tujuan untuk mempraktikkan perawatan diri secara teratur untuk membantu Anda memiliki hidup yang lebih mudah.

12. Atur keuangan Anda

CreditWise baru-baru ini melakukan penelitian yang menemukan 73% orang stres tentang uang lebih dari apa pun - lebih dari politik, kerja, dan bahkan keluarga. Banyak dari stres ini berasal dari kenyataan bahwa kebanyakan dari kita menjalani hidup tanpa memiliki rencana nyata untuk uang kita. Kami hanya menghabiskan dan menyilangkan jari bahwa kami masih akan memiliki uang di bank ketika tagihan berikutnya bergulir.

Mengatur keuangan Anda adalah salah satu cara untuk merasa lebih mengendalikan uang Anda (yang pada akhirnya akan membuat hidup Anda lebih mudah). Jika Anda membutuhkan bantuan untuk mengatur keuangan Anda, kursus Keuangan Gadis Pintar gratis ini memandu Anda melalui cara melakukannya.

13. Tetapkan tujuan keuangan

Seperti apa kehidupan ideal Anda? Apakah ini dunia di mana Anda memulai bisnis Anda sendiri, punya banyak waktu untuk dihabiskan bersama anak-anak Anda, dan akhirnya pensiun dini? Apapun itu, Anda akan membuat hidup Anda lebih mudah jika Anda menetapkan tujuan keuangan yang CERDAS untuk mencapai impian tersebut.

Menetapkan tujuan itu penting karena membantu Anda memiliki visi yang jelas tentang apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Jadi, pastikan untuk mengatur jangka pendek, jangka menengah, dan tujuan jangka panjang untuk membuatnya lebih dapat dicapai!

14. Temukan metode penganggaran yang sesuai untuk Anda

Anggaran mendapatkan reputasi buruk, tetapi memilikinya sangat penting untuk membuat hidup Anda lebih mudah dan menjadi sukses secara finansial. Jika Anda sudah mencoba sebelumnya dan gagal, kemungkinan karena Anda belum menemukan metode yang cocok untuk Anda.

Cobalah penganggaran berbasis nol, penganggaran terbalik, atau bahkan sistem amplop tunai sampai Anda menemukan metode yang tepat untuk Anda. Buat prosesnya lebih mudah dengan menggunakan salah satu templat penganggaran ini untuk memulai.

15. Otomatiskan keuangan Anda untuk kehidupan yang lebih mudah

Ingin tahu rahasia membuat hidup lebih mudah dalam hal keuangan? Otomatiskan semuanya! Saat Anda mengotomatiskan keuangan Anda, Anda tidak perlu khawatir lupa membayar tagihan atau memindahkan uang ke tabungan lagi.

Semuanya dilakukan untuk Anda! Ini adalah salah satu peretasan keuangan terbaik untuk orang-orang sibuk. Jadi, mulailah dengan menyiapkan setoran otomatis ke tabungan Anda dan memasukkan tagihan Anda ke pembayaran otomatis!

16. Menabung untuk masa pensiun

Menabung untuk masa pensiun bisa tampak menakutkan, tetapi semakin cepat Anda memulai, lebih baik. Berkat bunga majemuk, Anda tidak perlu menyimpan uang sebanyak itu untuk pensiun dengan nyaman jika Anda mulai sekarang.

Sebagai contoh, katakanlah tujuan Anda adalah memiliki $1 juta yang ditabung untuk masa pensiun. Jika Anda mulai pada usia 35, Anda hanya perlu menabung $150 seminggu untuk mencapai tujuan Anda, dengan asumsi pengembalian investasi 8%. Anda akan berkontribusi $240, 000 jumlah, dan $760, lainnya 000 akan menjadi bunga langsung.

Jika Anda mulai pada usia 45 — hanya 10 tahun kemudian — Anda perlu menabung sekitar $390 per minggu untuk mencapai tujuan Anda. Anda akan berkontribusi $405, 600 total ($165, 600 lebih dari orang yang memulai pada usia 35), dan $594 lainnya, 400 akan menjadi bunga yang diterima. Jadikan hidup Anda lebih mudah untuk Masa Depan Anda dengan merencanakan masa pensiun hari ini.

17. Atur pengeluaran Anda

Pengeluaran emosional adalah lingkaran setan karena itu adalah kesenangan sementara yang datang dengan harga tinggi. Anda merasa sedih atau stres, jadi Anda mulai berbelanja untuk meningkatkan mood Anda dan mendapatkan dopamin "tinggi". Tapi kemudian Anda check out di toko dan merasakan sedikit penyesalan saat Anda memikirkan uang yang baru saja Anda keluarkan untuk barang yang tidak Anda butuhkan.

Merasa rendah, Anda mulai mencari hal berikutnya untuk dibeli untuk membuat diri Anda merasa bahagia lagi. Pengeluaran yang berlebihan membuat Anda terkubur dalam hutang dan mencegah Anda menjalani kehidupan terbaik Anda. Belajar bagaimana menjadi lebih disengaja dengan pembelian Anda bisa menjadi cara yang bagus untuk membuat hidup lebih mudah untuk diri sendiri baik sekarang dan di masa depan.

18. Temukan mentor untuk meminta pertanggungjawaban Anda

Data menunjukkan bahwa memiliki mitra akuntabilitas sebenarnya dapat meningkatkan peluang Anda untuk mencapai tujuan sebesar 95%. Ya, Anda secara teknis dapat melakukannya sendiri, tetapi Anda akan membuat hidup lebih mudah jika Anda memiliki seseorang di sudut Anda untuk memotivasi dan mendorong Anda di sepanjang jalan. Juga, memiliki seseorang untuk menjawab tindakan Anda dapat mencegah Anda membuat keputusan cepat dengan keuangan Anda.

Sebagai contoh, jika Anda memberi tahu mitra akuntabilitas Anda bahwa Anda sedang mencoba tantangan tanpa pengeluaran dan tergoda dengan pembelian impulsif, itu dapat membantu mencegah Anda bertindak berdasarkan itu. Ini berhasil karena Anda memiliki pertanggungjawaban dari orang lain atas tindakan Anda.

19. Fokus untuk mendapatkan 1% lebih baik setiap hari

Hidup Anda tidak akan menjadi sejuta kali lebih mudah dalam semalam. Ini akan memakan waktu dan banyak penyesuaian mikro untuk mencapai tempat yang Anda inginkan. Fokus saja untuk menjadi 1% lebih baik setiap hari, dan kehidupan yang lebih mudah yang Anda cari akan mulai terbentuk.

Contohnya, mendapatkan 1% lebih baik dengan keuangan Anda dapat membayar tambahan $20 untuk utang Anda atau menabung tambahan $10 seminggu. Jadi, ambil saja tujuan besar Anda dan fokuslah untuk semakin mendekati 1% setiap hari!

Mulailah membuat hidup lebih mudah dengan tips ini!

Saat Anda membaca daftar ini, mungkin ada selusin hal yang ingin segera Anda ubah dalam hidup Anda. Namun, alih-alih kewalahan dengan berfokus pada terlalu banyak hal sekaligus, cukup pilih satu ide dan mulai dari sana.

Sebagai contoh, jika uang benar-benar membuat Anda stres dan Anda ingin mengatasinya terlebih dahulu, Peta Jalan Keuangan Gadis Pintar akan memberi Anda semua alat yang Anda butuhkan untuk mengendalikan masa depan Anda. Menggunakan tips ini satu per satu adalah bagaimana membuat hidup lebih mudah tanpa menjadi kewalahan.